Lycopène

Le lycopène est un antioxydant essentiel au corps humain. Examinons ses propriétés bénéfiques, les produits qui en contiennent et leurs utilisations.

Le lycopène est un pigment rouge qui décompose les graisses. On le trouve en grande quantité dans les tomates. C'est un pigment caroténoïde d'origine naturelle, responsable de la couleur vive des fruits et légumes frais, des fleurs et des feuilles d'automne. Il est considéré à juste titre comme le meilleur antioxydant et est plus efficace que les autres caroténoïdes. Les produits riches en cette substance protègent les cellules de l'organisme des effets nocifs des radicaux libres, ce qui permet de prévenir certains types de cancer. Le lycopène prévient l'oxydation du cholestérol, ce qui prévient les maladies cardiovasculaires et protège contre l'athérosclérose.

Les antioxydants sont essentiels à tous, car ils contribuent à la santé du cœur et du système vasculaire. De nombreux nutritionnistes affirment qu'une alimentation riche en lycopène peut prévenir les maladies coronariennes. Le lycopène est très important pour les personnes qui fument et boivent régulièrement de l'alcool, car l'organisme souffre d'une carence en caroténoïdes. On trouve principalement cette substance dans les tomates, la pastèque, le pamplemousse, la goyave, la citrouille, le kaki et les abricots.

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Bienfaits du lycopène

Les bienfaits du lycopène pour le corps sont que cette substance supprime la microflore pathogène dans les intestins, normalise l'appétit et favorise la perte de poids, normalise le métabolisme du cholestérol dans le corps et prévient les maladies cardiovasculaires.

Le lycopène possède des propriétés antibactériennes et antifongiques, ce qui le rend utile en prévention de diverses maladies, notamment les troubles hépatiques. Cet antioxydant est bénéfique pour la peau et renforce les parois des capillaires et des vaisseaux sanguins. En interaction avec d'autres caroténoïdes, le lycopène améliore le bronzage et réduit le risque de coups de soleil.

Propriétés utiles du lycopène:

• Activation de la digestion et perte de poids.
• Effet antifongique et antibactérien.
• Normalisation de l'équilibre acido-basique dans le corps.
• Normalisation du métabolisme du cholestérol et participation à l'hématopoïèse.
• Renforcement du système cardiovasculaire.
• Suppression de la microflore intestinale pathogène.

Propriétés du lycopène

Les propriétés du lycopène sont indispensables à l'organisme. Cette substance active la digestion et normalise le métabolisme du cholestérol. Consommer des aliments antioxydants normalise l'appétit, maintient l'équilibre acido-basique, supprime la microflore intestinale pathogène, favorise la perte de poids et protège contre les maladies cardiovasculaires. Grâce à ses propriétés antifongiques et antibactériennes, le lycopène renforce les parois des capillaires et des vaisseaux sanguins, nourrissant et rajeunissant la peau du visage. Ce pigment végétal est utilisé pour prévenir diverses lésions hépatiques.

• Le lycopène étant un antioxydant, il détruit les radicaux libres, c'est-à-dire les molécules responsables de diverses maladies. Un régime riche en lycopène réduit le risque de développer plusieurs maladies chroniques, tant cardiovasculaires qu'internes.
• Des niveaux élevés de lycopène réduisent le taux de composants oxydés de l'ADN, ce qui agit comme une sorte de prévention du cancer de l'estomac et de la prostate. De plus, le lycopène est le seul caroténoïde à prévenir le cancer.
• Selon des études cliniques récentes, la consommation régulière de lycopène ralentit la croissance des cellules cancéreuses d'environ 70 %. Manger des tomates deux fois par semaine réduit le risque de cancer de 35 %.

Instructions pour le lycopène

La notice du lycopène, comme celle de tout autre médicament, vous informe sur ses indications et contre-indications, ses effets secondaires, sa posologie et ses autres caractéristiques d'utilisation. Cet antioxydant végétal est un médicament immunostimulant.

• Les principales indications d'utilisation sont le traitement et la prévention des maladies du pancréas et du tractus gastro-intestinal, l'anémie, la constipation chronique, la dysbactériose, les maladies cardiovasculaires, l'obésité, les carences en vitamines, les lésions cutanées, les troubles du métabolisme minéral et le traitement des déficits immunitaires secondaires.
• Le lycopène est contre-indiqué chez les enfants et les personnes atteintes de calculs biliaires. La grossesse, l'allaitement et l'hypersensibilité au médicament sont également des contre-indications.
• Le médicament est pris avant les repas. Pour les patients âgés de 12 à 14 ans, la dose recommandée est de 1 comprimé une fois par jour, pour les 14-16 ans, 1 comprimé 1 à 2 fois par jour et pour les adultes, 2 comprimés 1 à 3 fois par jour. La dose journalière recommandée est de 10 mg maximum. Par exemple, les tomates en contiennent 5 à 50 mg/kg et les pamplemousses 30 mg/kg.

Contre-indications à l'utilisation du lycopène

Les contre-indications à l'utilisation du lycopène sont minimes. Ce pigment végétal est déconseillé aux personnes souffrant de calculs biliaires, aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans. Les contre-indications concernent les fortes doses de lycopène, qu'il soit naturel ou pharmaceutique.

La norme de consommation de caroténoïdes n'a pas été établie, mais la limite inférieure est d'au moins une cuillère à soupe de concentré de tomate par jour. 500 ml de jus de tomate contiennent 40 mg de lycopène. L'apport quotidien de cette quantité d'antioxydant naturel peut corriger le taux de cholestérol dans l'organisme. Le lycopène est liposoluble, mais son absorption nécessite des graisses. Une carence en graisses dans un régime riche en lycopène peut endommager la vésicule biliaire.

Cet antioxydant n'est pas toxique, mais à fortes doses, il peut provoquer une coloration jaune orangé de la peau et du foie, un phénomène appelé lycopénodermie. Cependant, dans certaines circonstances, le lycopène s'oxyde et se transforme en radical libre. La fumée de cigarette agit comme un oxydant. Ainsi, selon des études, les fumeurs prenant des suppléments de lycopène pendant une longue période présentaient un risque accru de maladies cardiovasculaires et de cancer.

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Où trouve-t-on le lycopène?

Où trouve-t-on le lycopène et quels aliments consommer pour maintenir un taux normal de caroténoïdes dans le sang? Les tomates sont les principales sources de cette substance. En revanche, les fruits rouges de ce légume en contiennent moins, contrairement aux oranges. La particularité de cet antioxydant végétal est qu'il n'est pas détruit après un traitement thermique, mais qu'il est conservé et concentré dans les produits: jus, pâtes, ketchup. Les deuxièmes sources de lycopène sont la pastèque, le pamplemousse rouge et la goyave.

Cette substance est présente en grande quantité dans les légumes, les fruits et les baies rouges. Cependant, n'oubliez pas que le lycopène est un colorant; à fortes doses, il peut donc modifier la pigmentation de la peau. Par exemple, en Thaïlande, il est déconseillé de consommer des tomates, car beaucoup pensent que ce légume provoque des taches brunes sur la peau.

Le lycopène est bien absorbé après un traitement thermique, contrairement aux autres légumes et fruits, qui le sont mieux crus. Ainsi, la source idéale d'antioxydants est la compote de tomates ou tout autre plat à base de tomates contenant des huiles végétales. Le lycopène doit être absorbé par l'organisme avec l'alimentation, car cela contribue à son accumulation dans les cellules des organes. Par exemple, si vous ne mangez pas de tomates ou de plats à base de tomates pendant une semaine, votre taux de lycopène dans l'organisme diminuera de 50 %.

Le lycopène dans les aliments

Le lycopène présent dans les aliments est un pigment végétal aux propriétés antioxydantes. Cette substance n'est pas détruite par le traitement thermique, mais favorise plutôt son absorption. On le trouve en grande quantité dans les tomates. Deux verres de jus de tomate couvrent les besoins quotidiens en antioxydants végétaux.

Produit	Teneur en lycopène mg/100 g de poids humide
Tomates fraîches	0,72-20
Jus de tomate	5-11.6
Sauce tomate	6.20
Pâte de tomate	5.40-150
Ketchup	9,90-13,44
Melon	2.3-7.2
Goyave	5.23-5.50
Pamplemousse	0,35-3,36
Carotte	0,65-0,78
Abricot	0,01-0,05

Le lycopène est présent dans certains fruits, légumes et baies: tomates, pamplemousse rose, goyave, pastèque, grenade, cynorhodon, kaki, abricot, papaye, betterave, chou rouge, carottes, asperges et poivron rouge. La tomate est la plus riche en antioxydants végétaux, car elle possède de véritables propriétés rajeunissantes. Pour apporter à l'organisme une dose quotidienne de lycopène, il faut consommer 5 à 15 kg de tomates, 500 ml de jus de tomate ou 1 cuillère à soupe de concentré de tomate. Cette substance a un effet bénéfique sur l'ensemble de l'organisme et contribue à augmenter de 30 % le taux de collagène dans la peau.

Lycopène dans les tomates

Les tomates contiennent une grande quantité de lycopène, ce qui en fait un légume indispensable à l'organisme. Les graines de tomates sont bénéfiques pour la circulation sanguine, fluidifient le sang et réduisent le risque de maladies graves, notamment la thrombose. C'est pourquoi il est recommandé de consommer des tomates avec les graines pour protéger le système cardiovasculaire. Quant à la peau du légume, beaucoup la déconseillent, car elle n'est pas digérée. Pourtant, c'est elle qui contribue à normaliser le tractus gastro-intestinal et constitue un excellent moyen de prévenir la constipation.

Pour une meilleure absorption du lycopène, il est recommandé de consommer des tomates après un traitement thermique préalable. Cet antioxydant est parfaitement absorbé par le ketchup, le concentré de tomates ou le jus de tomates, contrairement aux fruits frais. Il est toutefois important de savoir doser les quantités, car une consommation excessive de tomates chez les personnes souffrant de calculs biliaires aggrave la maladie. La consommation prolongée de jus de tomate associé à des féculents favorise la formation de calculs dans la vessie et les reins. Des restrictions s'appliquent aux tomates en conserve, marinées et salées. En raison de leur teneur élevée en sel de table, ces produits sont déconseillés aux personnes souffrant d'hypertension et d'autres maladies cardiovasculaires.

Le lycopène en pharmacie

Le lycopène est vendu en pharmacie sous forme de gélules, de comprimés et de poudre pour administration orale. Cette substance est apparentée aux caroténoïdes, mais ne possède pas d'activité vitaminique A. Autrement dit, sa principale fonction est antioxydante. Ce pigment végétal a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire et possède des propriétés antifongiques et antibactériennes.

Considérons les principales propriétés du lycopène pour le corps humain:

• Prévention du cancer – la consommation régulière d’aliments contenant des antioxydants réduit le risque de développer un cancer du poumon, de l’estomac et de la prostate.
• Prévention des maladies cardiovasculaires – réduit le risque de développer une maladie coronarienne et l’athérosclérose.
• Prévention des maladies oculaires: les produits d'oxydation du lycopène sont essentiels pour la rétine, car ils ralentissent les processus dégénératifs. Un taux élevé de lycopène dans le sang réduit le risque de cataracte. Le lycopène est efficace dans le traitement et la prévention des maladies inflammatoires.

Les préparations contenant un antioxydant végétal sont obtenues par extraction de celui-ci à partir de plantes. Il peut également être utilisé comme additif alimentaire, généralement comme colorant E160d. Cette substance est également utilisée dans l'industrie cosmétique comme colorant et comme composant actif des masques de soin.

Apiferrum au lycopène

Apiferrum au lycopène est un produit de santé aux effets réparateurs. Il contient diverses enzymes et antioxydants, dont le lycopène. Son utilisation favorise l'élimination naturelle des toxines, des déchets, des agents inflammatoires et des déchets bactériens du sang. Ce médicament réduit le taux de cholestérol sanguin de 15 %, normalise l'appétit et l'équilibre acido-basique de l'organisme.

Ce médicament a un effet positif sur l'hématopoïèse, favorise la cicatrisation rapide des plaies après blessures, fractures et interventions chirurgicales, et accélère la guérison. Apiferrum contient un complexe de lycopène de tomate, de miel naturel, de propolis, d'huile de sésame et d'ail, de sang de cerf séché et d'autres composants. Ce médicament est délivré sans ordonnance.

Baume apiferrum au lycopène

Le baume apiferrum au lycopène est un complément alimentaire biologiquement actif. Il est une source de lycopène, de composés polyphénoliques, de fer, d'acide linoléique et d'autres composants nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme. Il normalise l'appétit et le taux de cholestérol sanguin, et prévient le développement de l'athérosclérose et de nombreuses maladies chroniques.

Indications d'utilisation du baume:

• Troubles du système cardiovasculaire et des organes hématopoïétiques: chutes de pression, varices, athérosclérose, angine de poitrine, arythmie, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, anémie, faible taux d'hémoglobine. •
• Prévention des maladies oncologiques.
• Traitement et prévention des maladies du système digestif: gastrite, lésions hépatiques.
• Maladies du système musculo-squelettique: ostéochondrose, arthrite et autres.
• Le médicament est efficace en cas de troubles du système immunitaire, de maladies virales et de rhumes fréquents.
• Maladies du système nerveux, surmenage, détérioration de l'attention et de la mémoire.
• Troubles de l'appareil génito-urinaire: maladies gynécologiques, prostatite, adénome.
• Maladies de la peau et du système endocrinien.

Le baume est contre-indiqué en cas de réactions allergiques aux produits de la ruche, pendant la grossesse et l'allaitement, et en cas d'intolérance individuelle aux composants du complément alimentaire.

Avant d'utiliser Apiferrum, il est recommandé de consulter votre médecin. Les adultes et les patients de plus de 14 ans peuvent prendre 2 à 3 cuillères à café de baume 2 fois par jour, 30 minutes avant les repas. La durée d'utilisation est de 4 à 6 semaines; le traitement peut être répété si nécessaire.

Lactolycopène

Le lacto-lycopène est une substance qui stimule le renouvellement des couches profondes de la peau et la synthèse d'élastine et de collagène. Il protège les fibres de collagène de la destruction et présente une biodisponibilité élevée, contrairement au lycopène classique. Ce lacto-antioxydant a été développé par le laboratoire INNEOV et est disponible sous forme de comprimés.

Cette préparation est recommandée aux femmes présentant des signes de vieillissement du corps et du visage, c'est-à-dire un teint terne, des rides superficielles et profondes, ainsi qu'une perte de densité et d'élasticité cutanée. Le lactolycopène est facilement absorbé par l'organisme et pénètre dans les couches les plus profondes de la peau, exerçant un effet bénéfique sur les fibres cellulaires.

Outre le lycopène, la préparation contient de la vitamine C, un puissant antioxydant qui améliore la synthèse des fibres d'élastine et de collagène. Les isoflavones de soja améliorent le renouvellement cellulaire et activent la synthèse de nouvelles fibres. Il est recommandé de prendre ce produit pendant au moins trois mois, à raison de 2 comprimés par jour.

Lycopène en comprimés

Les comprimés de lycopène sont disponibles en pharmacie. Des scientifiques de l'Université de Cambridge ont démontré que les médicaments contenant cet antioxydant réduisent le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires. Les comprimés de lycopène les plus populaires sont: Ateronon, Likopid, Likoprofit, Apiferrum, Tianshi, etc. Ces médicaments contiennent un pigment végétal et sont le plus souvent utilisés pour restaurer les artères.

L'utilisation régulière de ces comprimés améliore la circulation sanguine, adoucit les artères qui peuvent durcir avec l'âge, restaure l'efficacité des vaisseaux sanguins et réduit le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Les comprimés activent la digestion, suppriment la microflore intestinale pathogène, renforcent les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires, et ont un effet antibactérien et antifongique.

Prix du lycopène

Le prix du lycopène dépend de la forme du médicament, des composants supplémentaires inclus dans le complément alimentaire, du fabricant et de la chaîne de pharmacies dans laquelle il est proposé à la vente.

• Le lactolycopène coûte environ 570 UAH.
• Baume Ateronon au lycopène – à partir de 150 UAH.
• Lycopène sous forme de comprimés et de capsules à partir de 400 UAH pour 100 pièces.

Mais n'oubliez pas que les antioxydants organiques peuvent être obtenus à partir de légumes, de fruits et de baies, qui sont non seulement bons pour le corps, mais aussi savoureux.

Avis sur le lycopène

De nombreux avis positifs sur le lycopène confirment ses propriétés irremplaçables pour le corps humain. Cet antioxydant végétal est un excellent préventif contre les maladies cardiovasculaires et réduit significativement le taux de mauvais cholestérol dans le sang.

Le lycopène est présent dans les légumes et les fruits, et est également disponible sous forme de compléments alimentaires et de comprimés. Manger plusieurs tomates par jour, boire quelques verres de jus de tomate ou une cuillerée de concentré de tomates peut protéger efficacement l'organisme des effets néfastes de l'environnement.