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Hormones qui affectent le poids et le bien-être
Dernière revue: 23.04.2024
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Parfois, nous ne comprenons pas pourquoi nous commençons à perdre du poids ou à nous améliorer. Nous pensons que la culpabilité excessive et le fait que nous bougeons peu. En fait, la cause peut être un déséquilibre hormonal dans le corps. Quelles hormones peuvent être à blâmer pour cela?
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Les hormones thyroïdiennes sont les coupables de l'excès de poids
Les hormones thyroïdiennes produisent la glande thyroïde. Les 2 principales sont l'hormone T3 et l'hormone T4. Ils participent aux processus métaboliques. Grâce à ces hormones, nous pouvons sentir une poussée d'énergie ou, vice versa, son manque. Ces hormones sont contrôlées par la façon dont nos cellules sont saturées de nerf et comment nous le dépensons.
Si les hormones thyroïdiennes sont déficientes dans le corps, nous pouvons récupérer très rapidement et de façon imperceptible, car le métabolisme ralentit considérablement. Dans ce cas, même les régimes hypocaloriques ne peuvent pas aider.
Si les hormones thyroïdiennes sont plus posées, une personne peut ressentir des crises d'appétit brutales. Ensuite, bien sûr, nous nous améliorons à nouveau, et ce processus est très rapide.
Pour éviter les problèmes d'excès de poids, contactez l'endocrinologue pour des tests hormonaux sur le taux d'hormones thyroïdiennes dans le sang.
Cortisol - une hormone du stress et de l'excès de poids
Cette hormone commence immédiatement à produire dans notre corps à fortes doses, une fois que nous avons éprouvé de l'irritation, de l'anxiété ou de la peur. Pas étonnant qu'on l'appelle une hormone de stress. Une fois que le niveau de cortisol dans le corps augmente, nous pouvons prendre du poids. Pourquoi?
Le fait est qu'avec l'augmentation de la quantité de cortisol, il y a une augmentation automatique de la production d'adrénaline. Et cela conduit à des attaques aiguës de la faim. Avez-vous remarqué que de nombreuses personnes qui ont déjà éprouvé de l'anxiété commencent immédiatement à le saisir? Vous ne pouvez pas les blâmer pour cela, parce que le fond hormonal du corps conduit à un désir insatiable de manger de plus en plus.
Si vous êtes constamment dans un état de stress, alors le niveau des «hormones de l'appétit» dans votre sang est élevé. Donc, il sera de plus en plus difficile de contrôler votre faim. Il est préférable de consulter un médecin pour un contrôle hormonal. Cela aidera à éviter les problèmes d'embonpoint.
Glucagon et insuline
Ce sont des hormones qui peuvent affecter directement le niveau de glucose dans le sang. Rappelez-vous les soi-disant tests de glycémie? Ce sont des tests qui montrent exactement le niveau de glucose. Hormones glucagon et l'insuline sont également appelés hormones qui résistent aux effets du glucose.
Plus il y a d'insuline, plus il peut abaisser le taux de glucose dans le sang. C'est pourquoi les diabétiques sont traités pour eux. Lorsqu'il est exposé à l'insuline, le glucose du sang se déplace dans les cellules musculaires. Et cela conduit soit à des dépôts graisseux, à partir desquels nous nous sentons plus épais et plus solides, soit au développement de l'énergie que nous utilisons pour le travail, le sexe et les loisirs.
Rappelez-vous que si le niveau d'insuline dans le sang augmente, la femme commence à épaissir la taille. C'est un symptôme par lequel vous pouvez identifier les dysfonctionnements dans un contexte hormonal.
Quant au glucagon, cette hormone agit différemment de l'insuline. Autrement dit, il augmente le niveau de glucose dans le sang. Glucagon favorise que notre foie, comme il le fait, pousse le glucose dans le sang à partir de la graisse, il pénètre dans les cellules musculaires et y est brûlé.
Venez faire des tests hormonaux et soyez en bonne santé.