Qu'entend le cerveau pendant le sommeil ?

Quand une personne dort, continue-t-il entendre quelque chose? En effet, il entend, et en même temps, les informations entendues ont un impact sur le cerveau et l'organisme entier, qui a été prouvé par le personnel de l'Université belge de Liège.

Les chercheurs ont inclus un groupe de personnes endormies dans un enregistrement audio de mots différents - à la fois de nature neutre et de mots apaisants et relaxants. Les mots et les phrases apaisants ont augmenté l'activité cérébrale à impulsion lente pendant la phase lente du sommeil. Ce faisant, cette phase s'est allongée et les participants ont indiqué qu'ils dormaient mieux. Des mots calmes ont aidé le cerveau à se reposer et à se détendre. Les mots neutres n'ont eu aucun effet sur la qualité du repos.

Ce type de recherche a déjà été fait. Mais le travail d'aujourd'hui des scientifiques a clairement indiqué si les mots calmes affectent seulement brain, ou autre chose?

Les participants au projet ont fait surveiller leur fonction cardiaque en utilisant cardiograms. Ils ont remarqué que lorsque des mots apaisants étaient prononcés, la fréquence cardiaque ralentissait.

Il est important de savoir que les sujets ont reçu des enregistrements audio de mots, pas de musique ou de chant. Autrement dit, le cerveau a entendu non seulement son son: il fallait comprendre ce qu'il entendait, pour transformer ce qu'il a entendu en action. Dans cette situation, en entendant des mots apaisants, le cerveau est allé dans la relaxation, le cœur a été calmé. Il s'avère que les mots influencent une personne à la fois pendant les heures de réveil et de sommeil.

Au cours de l'analyse des informations exprimées par les scientifiques, la question se pose: est-il possible d'étudier pendant le sommeil, si vous écoutez la leçon audio nécessaire? Après tout, le cerveau continue d'écouter et de percevoir des informations? Les scientifiques se sont accélérés pour décevoir: le cerveau perçoit les mots individuels, mais il ne sera pas en mesure de mémoriser une grande quantité d'informations.

Le sommeil et la fonction cérébrale sont encore deux phénomènes mystérieux pour la science. Les scientifiques n'ont pas une compréhension complète de ce qui se passe dans les structures cérébrales des personnes endormies, bien que la recherche soit menée régulièrement. Que savent déjà les scientifiques?

• Certaines odeurs peuvent activer des souvenirs dans le sommeil, améliorant l'adaptation cognitive.
• Dans un rêve, les informations reçues au cours de la journée sont mises en ordre, certaines informations stressantes sont à l'étude.
• Le sommeil aide à «redémarrer» le cerveau et à se mettre au travail avec une vigueur renouvelée.

Le sommeil est une partie importante de la conscience, il ne faut donc pas ignorer. Il aide à augmenter les ressources énergétiques, aide à gérer les émotions et facilite la qualité de l'activité mentale.

La réponse cardiaque découverte à la relaxation pendant le sommeil peut être utilisée pour traiter de nombreuses maladies cardiaques.

Les résultats des expériences sont décrits dans un article de Research Journal of Sleep