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Pourquoi nous ne pouvons pas perdre du poids: 3 raisons principales
Dernière revue: 16.10.2021
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Sans aucun doute, tout le monde connaît une recette efficace pour perdre du poids - bouger plus et manger moins. Mais il arrive aussi qu'une personne s'alimente avec rigidité et se rende régulièrement au gymnase, et les kilogrammes sont toujours en place ou même ajoutés. Quel est le problème? Il y a ce qu'on appelle des bloqueurs de perte de poids, qui ne vous donnent aucun moyen de vous débarrasser des kilos détestés.
Nous vous suggérons de vous familiariser avec leur liste afin de mieux connaître la raison pour laquelle le poids corporel ne change pas.
L'activité insuffisante de la glande thyroïde réduit les processus métaboliques dans le corps, permettant ainsi aux graisses et à l'eau de s'accumuler dans les tissus. Cette maladie est appelée hypothyroïdie et survient chez 10% de la population adulte. Le plus souvent, cette maladie affecte les femmes âgées de 40 à 50 ans.
En outre, que le poids reste inchangé, les symptômes de l'hypothyroïdie se manifestent par une peau sèche, des ongles et des cheveux cassants, des frissons constants, une faiblesse physique, des irrégularités menstruelles et une fatigue intense.
L'hypothyroïdie peut se développer dans le contexte des maladies suivantes: goitre nodulaire, goitre multinodal, goitre endémique et thyroïdite - inflammation de la glande thyroïde.
La méthode la plus efficace pour identifier le problème consiste à vérifier le niveau d'hormone stimulant la thyroïde dans le sang. Sa norme est d'environ 0,4-4 mU / L. Plus le niveau de son contenu est élevé, plus la glande thyroïde est mauvaise.
Assurez-vous de consulter un médecin. Habituellement, le médecin prescrit des hormones thyroïdiennes, augmentant progressivement le dosage.
Sur les 10 femmes en âge de procréer, une souffre d'ovaires polykystiques, une maladie dans laquelle l'ovulation ne se produit pas, ce qui entraîne l'infertilité. Notre corps met de la graisse "en réserve", habituellement ces réserves sont basées sur l'estomac et autour de la taille.
Les symptômes de cette maladie peuvent être des dysfonctionnements du cycle menstruel, la perte de cheveux et un gain de poids inexplicable. Vous pouvez vérifier avec l'échographie des ovaires.
Afin de ne pas aggraver le cours de la maladie, changez d'abord le mode de vie. Exclure de l'alimentation des aliments nocifs et de l'exercice.
- Problème alimentaire
L'intolérance alimentaire peut jouer une blague cruelle. L'immunité définit un produit comme dangereux et une réaction instantanée suit. Les allergies alimentaires peuvent être la raison pour laquelle votre corps ne produit pas l'enzyme nécessaire pour digérer un produit particulier. Dans ce cas, le corps peut ne pas montrer violemment son mécontentement, mais simplement réagir avec l'effet de l'accumulation, au cours de laquelle la personne ressent un gonflement et un gonflement - l'excès d'eau est retenu par les tissus.
Pour savoir si vous souffrez d'intolérance, essayez de tester vos sensations en vous asseyant pendant 2 à 3 jours, en excluant systématiquement le maïs, les œufs, le soja et les noix (ces produits provoquent le plus souvent des réactions allergiques).
Si la réaction à l'un des produits est violente, excluez-la du régime alimentaire, si l'inconfort n'est pas clairement ressenti, puis utilisez des probiotiques pour aider à restaurer la microflore intestinale.