Le thé froid peut favoriser la formation de calculs rénaux
Dernière revue: 17.10.2021
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Le thé froid est la boisson la plus populaire en été. Cependant, son utilisation n'est pas si sûre pour la santé humaine. John Milner, Urologue du Centre Médical de l'Université de Lonola, prévient que le thé peut favoriser la formation de calculs rénaux en raison de la teneur élevée en oxalates (sels et esters de l'acide oxalique).
Environ 10% de la population américaine souffre de lithiase urinaire - la maladie urologique la plus fréquente. «Pour les personnes prédisposées à la formation de calculs rénaux, le thé glacé est la boisson la plus nuisible», explique D. Milner. Selon lui, la consommation active de thé, la transpiration excessive et la déshydratation en été augmentent le risque de lithiase urinaire.
«Les gens recommandent de boire plus de liquide en été, la plupart d'entre eux choisissant du thé froid, car il contient moins de calories et une eau plus savoureuse, mais ils se font du mal du point de vue des calculs rénaux», explique Milner. Comparativement aux femmes, les hommes sont 4 fois plus susceptibles de former des calculs rénaux. On sait que le groupe à risque comprend les personnes âgées de 40 ans et plus, les femmes ayant des taux d'œstrogènes faibles, ainsi que celles qui sont dans la période postménopausique et chez qui les ovaires ont été prélevés.
Les calculs rénaux sont de petits cristaux de sel et de minéraux qui s'accumulent habituellement dans les uretères - des tubes étroits qui transportent l'urine des reins vers la vessie. Habituellement, les calculs rénaux sont si petits qu'ils ne font aucun mal. Cependant, parfois, ils augmentent en taille, «se coincent» dans les uretères, causant de la douleur et de l'inconfort.
D. Milner recommande en été de donner la préférence à l'eau ou à la limonade maison. "Je vous conseille de boire de l'eau avec du citron, qui est riche en citrates - des substances qui interfèrent avec la formation de calculs rénaux", note le médecin. Selon lui, les personnes sujettes à la formation de calculs rénaux devraient réduire la consommation de certains produits contenant un grand nombre d'oxalates, y compris les épinards, le chocolat, la rhubarbe, les noix, la viande. Il conseille de réduire la consommation de sel, boire plusieurs verres d'eau par jour et manger des aliments riches en calcium - ils réduisent la libération d'oxalate.
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