Comment éviter que votre enfant ne souffre de surchauffe pendant la saison chaude?

Les parents savent pertinemment combien il est difficile pour les bébés de supporter la chaleur. Comment leur faciliter la vie? Le conseil est simple, mais très efficace. La première règle à suivre pour toute mère est de ne pas sortir avec son bébé lorsqu'il fait chaud. Il est conseillé de le faire avant 11 h et après 17 h.

Lorsque le corps surchauffe, les symptômes suivants apparaissent: faiblesse générale, fatigue, maux de tête, étourdissements, acouphènes, somnolence, soif, nausées, hyperémie (rougeur) de la peau, augmentation du pouls et de la respiration, température corporelle élevée.

Si, en cas de surchauffe, l'enfant est léthargique, agité, a des troubles de la conscience et parfois des convulsions, cela indique un danger de mort. Chez les nourrissons, les troubles dyspeptiques (vomissements, diarrhée) deviennent plus fréquents, la température corporelle augmente brusquement, les traits du visage s'accentuent et l'état général se dégrade rapidement. Si un tel enfant (et, dans les cas graves, un adulte) ne reçoit pas de soins d'urgence à temps, des convulsions, un coma et le décès peuvent survenir.

Respectez cet horaire: de 10 h à 18 h, donnez-lui davantage de liquides (compotes, thés, boissons au lait fermenté), et le reste du temps, de la viande, des légumes et du porridge. Si vous remarquez des signes de chaleur chez votre enfant, déshabillez-le immédiatement, essuyez-le avec une serviette humide, donnez-lui à boire, puis faites-lui un petit « coup de vent » avec cette même serviette.

Mettez en place des procédures préventives d'hydratation. Essuyez les plus petits 4 à 5 fois par jour. Pour cela, trempez une serviette éponge douce dans de l'eau (à 32-35 degrés), essorez-la et essuyez les bras, les jambes, le ventre et le dos.

Si la pièce est étouffante et qu’il n’y a pas d’ioniseur, humidifiez l’air avec un vaporisateur et placez des bassines d’eau froide sur les armoires hautes ou suspendez des serviettes humides autour du lit.

L'érythème fessier est un problème fréquent chez les bébés en été. Pour l'éviter, laissez votre bébé nu plus souvent, sans couche ou en culotte de coton.

Buvez du liquide toutes les demi-heures. Il arrive souvent que les enfants aient trop chaud parce qu'ils oublient de mettre un chapeau et de boire régulièrement de l'eau.

Que doit boire un enfant par une telle chaleur? De l'eau gazeuse, de l'eau pure, du thé, des jus de fruits? Si un enfant de 25 kg boit habituellement jusqu'à un litre et demi de liquide par jour, son corps peut en avoir besoin deux, voire trois fois plus en période de forte chaleur. La qualité des liquides est donc primordiale. En effet, une erreur de choix peut entraîner l'accumulation de substances inutiles dans l'organisme de l'enfant.

Choisir l'eau

De nos jours, seuls les amateurs de sports extrêmes étanchent la soif de leurs enfants avec l'eau du robinet… Notez que le terme « eau du robinet » inclut aussi l'eau du puits de grand-mère. Les histoires de pureté de cette eau ne sont que des mythes!

Nous choisirons de l'eau pour un enfant au magasin. Les sodas sucrés peuvent être autorisés à titre exceptionnel, mais pas comme boisson désaltérante. Besoin d'explication? La voici: l'acide orthophosphorique, présent dans les boissons gazeuses sucrées, abîme les dents des enfants et élimine le calcium du corps en croissance. Autrement dit, il prive le corps de ses éléments constitutifs. De plus, les édulcorants, les arômes, les colorants et les stabilisants sont une voie directe vers les allergies.

Eau minérale gazeuse. Vous ne pouvez pas la boire: elle est très agressive pour le tractus gastro-intestinal et peut provoquer des coliques soudaines chez l’enfant. Mais il est indispensable d’en acheter. Pour la simple raison que le gaz tue les germes présents dans l’eau et réduit le risque d’infection. Laissez le verre d’eau sur la table pendant 15 à 20 minutes avant de la proposer à l’enfant. L’eau minérale saturée en sels minéraux sollicite fortement les reins et ne doit être bue que sur prescription médicale. Les enfants de moins d’un an ne doivent pas boire d’eau minérale (même sans gaz)!

L'eau de table idéale pour les enfants est l'eau de table. Pas minérale, mais de l'eau de table!

Le thé glacé est une boisson idéale pour les randonnées et les pique-niques. Non seulement il désaltère, mais il tonifie aussi parfaitement. Il est toutefois important de limiter sa consommation l'après-midi, sinon l'enfant risque de mal dormir.

Et n'oubliez pas que des tisanes spéciales pour enfants existent depuis longtemps, sans feuilles de thé. Elles contiennent des herbes, des baies et des fruits très bénéfiques pour les enfants. Par exemple, une tisane d'églantier apportera un apport supplémentaire en vitamine C, et une boisson fraîche à la pomme et à la menthe calmera légèrement les mouvements nerveux: la menthe a un léger effet calmant. Cependant, chez les enfants de moins de 2 ans, le thé empêche l'absorption du fer.

Les « rois » des boissons sont bien sûr les jus frais, les boissons aux fruits et les compotes. Pour étancher votre soif, les jus et compotes de cerise, de prune et de cornouiller sont les meilleurs. Mais n'y ajoutez pas trop de sucre.

En cas de coup de chaleur, les premiers soins doivent être prodigués rapidement. Placez immédiatement l'enfant à l'ombre, déshabillez-le, placez-lui une serviette humide et fraîche sur la tête et essuyez-le avec une serviette imbibée d'eau fraîche. Une mère partie en vacances avec son enfant aura certainement des suppositoires antipyrétiques dans sa trousse de secours, à administrer immédiatement. Lorsque l'enfant reprend connaissance, donnez-lui une boisson fraîche additionnée d'une pincée de sel par verre de liquide. Il est impératif d'appeler un médecin.

En suivant ces règles, vous pouvez être sûr que votre bébé sera heureux et souriant.

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