Vitamines pour les hommes après 50 ans

Les vitamines pour les hommes de plus de 50 ans deviennent pertinentes car les signes de vieillissement du corps deviennent de plus en plus progressifs à mesure que nous approchons de la vieillesse.

Cette période de la vie masculine se caractérise par une tendance à la fatigue accrue, une baisse du désir sexuel et une immunité affaiblie. Ces symptômes peuvent indiquer que l'organisme a besoin d'éléments actifs. Il est possible de combler cette carence en intégrant à son alimentation des aliments riches en éléments essentiels et en vitamines.

Lorsqu'on aborde la question des vitamines pour les hommes après 50 ans, on constate inévitablement le caractère paradoxal de la situation. D'une part, l'intensité des processus métaboliques diminuant avec l'âge, les besoins en vitamines diminuent quelque peu. Cependant, on constate également que, par rapport à la jeunesse, les éléments nutritifs et les vitamines sont moins bien absorbés. Par conséquent, pour atteindre le niveau requis, l'organisme en a besoin en plus grande quantité.

Le besoin accru en vitamines est également dû à un phénomène qui survient chez l'homme après 50 ans, comme l'apparition de l'andropause. Le syndrome d'andropause se caractérise par l'apparition d'un déséquilibre hormonal dû à une diminution du taux de testostérone produite par l'organisme.

Indications d'utilisation des vitamines pour les hommes après 50 ans

Les indications d'utilisation des vitamines pour les hommes de plus de 50 ans suggèrent l'utilisation de leurs noms correspondants principalement en cas d'hypovitaminose et de niveaux insuffisants de vitamines, de micro-éléments bénéfiques et de minéraux dans le corps.

L'inclusion d'aliments riches en vitamines dans l'alimentation est logique dans les cas où un homme de plus de 50 ans continue de mener un mode de vie actif, en particulier s'il effectue régulièrement un travail associé à la nécessité d'un effort mental intense ou d'un effort physique intense.

Les vitamines sont prescrites aux hommes de plus de 50 ans pour augmenter la vitalité et renforcer l'organisme en cas de manifestations asthéniques, de faiblesse générale, de fatigue accrue ou de syndrome de fatigue chronique.

Il est conseillé de prescrire certaines vitamines en cas d'arthrite, lors du traitement de maladies infectieuses, ainsi qu'en présence d'une forme chronique d'un certain nombre d'autres maladies.

De plus, les indications d'utilisation de vitamines pour les hommes après 50 ans sont basées sur le facteur d'une alimentation régulière inadéquate et insuffisante, ainsi que sur la dépendance à la nicotine ou l'abus d'alcool.

Pharmacodynamie des vitamines pour les hommes après 50 ans

La pharmacodynamique des vitamines pour les hommes de plus de 50 ans lors de l’utilisation de divers complexes vitaminiques est la suivante.

La vitamine A, présente dans ces préparations, a un effet bénéfique sur l'organisme des hommes âgés: elle joue un rôle important dans l'apport énergétique des processus métaboliques. Elle peut également contribuer à renforcer la résistance de l'organisme aux infections grâce à une phagocytose accrue et à l'activation de la formation d'anticorps. Elle stimule également les processus d'épithélialisation et prévient la kératinisation épithéliale excessive.

Les vitamines B sont biologiquement actives; elles participent aux processus de régulation des fonctions cellulaires, ainsi qu’au métabolisme des protéines, des lipides et des glucides.

Elles ont un effet important sur le fonctionnement des organes digestifs, du système nerveux central et du système nerveux périphérique, et participent aux processus cutanés. Les vitamines B sont importantes pour normaliser la conductivité de l'influx nerveux dans les synapses.

La pharmacodynamie des vitamines pour hommes de plus de 50 ans, comparée à la vitamine C, se manifeste par son effet réparateur prononcé. Elle participe également à la régulation du métabolisme des protéines, des lipides et des glucides, et agit sur la coagulation sanguine. La vitamine C assure la normalisation de la perméabilité capillaire et l'absorption du fer dans le tube digestif. Grâce à elle, la résistance de l'organisme au rhume est accrue et la régénération des tissus endommagés est accélérée.

La vitamine D se distingue par sa pharmacodynamique par son action principale, qui consiste à activer l'absorption du calcium dans l'intestin. Ce processus d'absorption se produit par la pénétration de l'intestin grêle dans la muqueuse intestinale, puis par son transport vers le plasma sanguin. La vitamine D peut également agir comme une hormone régulant le métabolisme calcium-phosphore dans l'organisme.

La pharmacodynamie de la vitamine E se manifeste par son effet antioxydant sur l'organisme. Elle protège également contre les dommages aux membranes cellulaires et subcellulaires. La vitamine E participe activement aux processus métaboliques des tissus, aide à prévenir l'hémolyse des érythrocytes, renforce les capillaires et améliore leur perméabilité.

Pharmacocinétique des vitamines pour les hommes après 50 ans

La pharmacocinétique des vitamines chez les hommes de plus de 50 ans, et en particulier de la vitamine A, se produit par estérification dans les villosités intestinales et pénétration dans le foie par les voies lymphatiques. Depuis le foie, elle est distribuée dans tout l'organisme avec le sang, avec une prédominance dans le foie et la rétine, et, dans une moindre mesure, dans le cœur, les poumons et les glandes endocrines. Elle est excrétée dans la bile et les urines.

Les vitamines du groupe B se caractérisent par leur capacité à être absorbées intensément dans le tube digestif, principalement dans le duodénum et l'intestin grêle. Après métabolisation hépatique, elles sont distribuées uniformément dans l'organisme, vers les différents organes et tissus. Les vitamines du groupe B sont excrétées principalement dans l'urine et la bile.

La pharmacocinétique de la vitamine C se manifeste par sa facilité d'absorption par le tube digestif, après quoi elle passe dans le plasma sanguin et s'accumule dans les tissus glandulaires. Une grande quantité de vitamine C est présente dans le cortex et la médulla des glandes surrénales. Elle peut être métabolisée en métabolites solubles et en acide oxalique, et une certaine quantité est excrétée par les reins. Son excrétion urinaire débute lorsque le dépôt saturé dépasse 1 500 mg.

La vitamine D présente une pharmacocinétique différente lors de son absorption dans l'intestin grêle, dans sa partie proximale. Après absorption, la vitamine se lie aux albumines et aux gammaglobulines sanguines et s'accumule principalement dans les tissus lipidiques. Les principales biotransformations se produisent au niveau du foie, des reins et de la peau. Elle est excrétée avec la bile et le contenu intestinal.

La pharmacocinétique des vitamines chez les hommes de plus de 50 ans, associée à la vitamine E, se caractérise par une absorption lente. La vitamine pénètre dans la lymphe, puis dans la circulation sanguine, avant de se déposer dans le tissu adipeux, les muscles, le foie, les glandes surrénales, l'hypophyse et les érythrocytes. L'excrétion se fait principalement par la bile et les urines.

Noms des vitamines pour les hommes après 50 ans

La plupart des préparations contenant des complexes vitaminiques sont des multivitamines classiques, modifiées de manière ciblée. Leur composition se distingue notamment par l'ajout de micronutriments, comme le fer, qui améliore la composition sanguine, le calcium, qui a un effet bénéfique sur la santé osseuse, etc.

Les noms de vitamines pour hommes de plus de 50 ans sont présentés sur le marché pharmacologique moderne en quantités importantes et se distinguent par une grande diversité.

Parmi eux, Alphabet 50+, une préparation vitaminique complexe qui prévient l'ostéoporose et contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires. Grâce à sa teneur élevée en potassium, elle convient aux traitements combinés contre l'ostéoporose et l'arthrose. Elle protège les yeux des effets néfastes du rayonnement solaire et réduit les changements rétiniens liés à l'âge grâce à sa teneur en lycopène et en lutéine-cartilane.

VITRUM® CENTURY est un complexe de vitamines et de minéraux de la société américaine Unipharm. Il est composé de 17 macro et microéléments associés à 13 vitamines, sélectionnés dans des proportions optimales pour les processus physiologiques liés à l'âge chez les hommes de plus de 50 ans. L'utilisation de ce complexe réduit le risque de maladies cardiovasculaires, ainsi que de nombreuses autres maladies caractéristiques de cet âge, et diminue le risque de développer divers types d'oncologie.

Gerimaks est un médicament combiné dont la composition, riche en vitamines, microéléments et minéraux, est complétée par un extrait de racine de ginseng. Ce complexe vitaminique contribue à normaliser divers troubles liés à l'âge, tels que les troubles du sommeil, la perte de force, la baisse d'activité mentale et la diminution des performances physiques.

Gerovital est un complexe vitaminique destiné aux personnes âgées. Il contient de la vitamine A, plusieurs vitamines B, des vitamines C, D3 et E, ainsi que du fer bivalent et des extraits de plantes. Ce médicament est utilisé pour maintenir les performances physiques chez les personnes âgées et contribue à améliorer le métabolisme.

Parmi les vitamines destinées aux hommes de plus de 50 ans, on peut citer Centrum Silver. Ce complexe vitaminique a une composition spécialement sélectionnée en fonction des besoins de l'organisme après 50 ans. Il réduit significativement le risque d'athérosclérose et de ses complications, a un effet bénéfique sur le système nerveux central et contribue à renforcer la résistance aux infections. Grâce à Centrum Silver, le risque de tumeurs malignes est réduit.

Mode d'administration et posologie

La méthode d'application et le dosage des vitamines pour les hommes de plus de 50 ans dépendent de la forme de libération des médicaments et des prescriptions médicales, en fonction de l'état du corps dans chaque cas spécifique.

La vitamine A est donc prise par voie orale 10 à 15 minutes après un repas. En cas d'évolution sévère ou de troubles de l'absorption gastro-intestinale, il est conseillé de l'utiliser sous forme de solution huileuse. Avant l'injection, les solutions sont chauffées à température corporelle. Pour garantir un apport normal, une dose quotidienne de 33 000 UI de vitamine est nécessaire.

Les vitamines B sont disponibles sous forme orale, ainsi que sous forme de solutions en ampoules, administrées par injection. L'apport quotidien, sous forme de préparation vitaminique correspondante ou de divers complexes vitaminiques, est de 2 à 3 µg. La dose maximale autorisée ne doit pas dépasser 20 µg.

La vitamine C est prescrite par voie orale après les repas. Pour prévenir le développement d'une carence en vitamine, une dose de 500 à 1 000 mg par jour est nécessaire. La dose maximale autorisée par dose unique ne doit pas dépasser 200 mg. Il est recommandé de prendre cette quantité de vitamine 3 à 5 fois par jour pendant deux semaines. Pour préparer une boisson vitaminée, utilisez un tiers de cuillère à café de poudre diluée dans 1 litre d'eau. 50 à 150 mg sont administrés par voie intramusculaire ou intraveineuse, ce qui correspond à 1 à 3 ml d'une solution à 5 %.

Chez les hommes âgés, la vitamine D, à raison de 500 à 1 000 UI trois fois par jour, agit en prévention de l'ostéomalacie. Le traitement de l'ostéomalacie consiste à augmenter la dose à 2 500 UI. En cas d'hypoparathyroïdie ou de pseudo-hypoparathyroïdie, l'apport quotidien en vitamine D est de 7 500 à 15 000 UI.

Mode d'administration et dosage de la vitamine E. Cette vitamine doit être prise par voie orale après les repas. Pour prévenir l'apparition de troubles dystrophiques, en cas de maladies des systèmes musculaire et nerveux, articulaires et tendineux, ainsi que pour améliorer la puissance et la spermatogenèse, l'apport quotidien recommandé est de 100 à 300 mg.

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Contre-indications à l'utilisation de vitamines pour les hommes après 50 ans

Les contre-indications à l'utilisation de vitamines chez les hommes de plus de 50 ans, notamment les préparations contenant de la vitamine A, sont les suivantes: leur utilisation est déconseillée en cas de calculs biliaires, de pancréatite chronique, de cirrhose du foie, d'insuffisance rénale ou d'hépatite. La prudence est de mise lors de l'utilisation de ces préparations en cas de décompensation cardiaque et de néphrite aiguë ou chronique. L'hypersensibilité à la préparation constitue également une contre-indication.

Les vitamines du groupe B présentent une seule contre-indication, mais catégorique. Leur utilisation est inacceptable en cas d'intolérance individuelle à l'un des composants de leur composition.

Les contre-indications à l'utilisation de préparations à base de vitamine C incluent l'hypersensibilité à l'un de ses composants. Parmi les maladies pour lesquelles il convient d'éviter la prise de ces vitamines ou de peser soigneusement le pour et le contre, on trouve le diabète sucré, l'anémie sidéroblastique, les calculs vésicaux, l'hémochromatose, la néphrolithiase, la thalassémie et l'hyperoxalurie.

La vitamine D et ses préparations sont prescrites avec la plus grande prudence aux hommes âgés. Leur utilisation est contre-indiquée en cas de maladies cardiaques et rénales graves, de formes actives de tuberculose pulmonaire, d'ulcère gastrique et d'ulcère duodénal.

Il existe certaines contre-indications à l'utilisation de vitamines pour les hommes de plus de 50 ans concernant la vitamine E. Elles se résument à l'inadéquation de son utilisation en cas d'infarctus du myocarde, de cardiosclérose, ainsi qu'à l'hypersensibilité individuelle aux composants du médicament contenant la vitamine correspondante.

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Effets secondaires des vitamines chez les hommes après 50 ans

Les effets secondaires des vitamines chez les hommes de plus de 50 ans, associés à l'utilisation de médicaments contenant de la vitamine A, se manifestent par un état de léthargie et de somnolence, ainsi qu'une tendance à l'irritabilité accrue. Des migraines sévères, des étourdissements, une augmentation de la pression intraoculaire et une photophobie peuvent survenir. Les symptômes incluent également des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements et de la diarrhée.

Les vitamines B présentes dans les complexes vitaminiques destinés aux hommes âgés peuvent provoquer les effets secondaires suivants: neuropathie périphérique, diminution du tonus musculaire, para- et hyperesthésie des organes parenchymateux. Une excitabilité excessive du système nerveux central, ainsi que des éructations et des vomissements, peuvent survenir.

Les effets secondaires d'une consommation incontrôlée de vitamine C chez les hommes de plus de 50 ans se manifestent par une fatigue accrue, une somnolence ou, au contraire, des insomnies. Des indigestions, des ballonnements, des coliques intestinales, des brûlures d'estomac et des diarrhées peuvent survenir. Dans certains cas, l'utilisation de fortes doses de vitamine C peut entraîner l'apparition de calculs rénaux, de gastrites et de thromboses veineuses profondes.

La vitamine D peut entraîner des effets secondaires tels que perte d'appétit, maux de tête, baisse du tonus général et troubles du sommeil. De plus, une irritabilité accrue peut survenir. La quantité de calcium dans le sang et les urines augmente.

Les effets secondaires des vitamines chez les hommes de plus de 50 ans, qui surviennent lors de la prise de médicaments contenant de la vitamine E, se manifestent par les manifestations suivantes: une détérioration des performances, des douleurs épigastriques et des symptômes caractéristiques d'une insuffisance rénale. De plus, une diarrhée apparaît, et il existe un risque de septicémie, d'entérocolite et d'hépatomégalie. Une ascite, des hémorragies rétiniennes et méningées sont possibles.

Surdose

L’effet secondaire le plus courant associé à l’utilisation de vitamines chez les hommes de plus de 50 ans est leur surdosage.

Concernant la vitamine A, le dépassement de la dose maximale autorisée se manifeste par des symptômes survenant 6 heures après l'administration du médicament. On observe une faiblesse physique générale et une somnolence, une vision trouble, de fortes migraines, des étourdissements, des nausées, des vomissements et une diarrhée. Les gencives peuvent également commencer à saigner, et une desquamation des lèvres et de la peau des paumes peut survenir.

Les vitamines du groupe B, si elles pénètrent dans l'organisme en excès, perturbent le métabolisme des protéines, des lipides et des glucides. Elles entraînent des modifications dégénératives du système nerveux central, qui se manifestent par une neuropathie périphérique. On observe également un affaiblissement du tonus musculaire des poumons, du foie, des reins et du pancréas.

Le risque de surdosage en vitamine C semble faible, car elle est facilement éliminée de l'organisme et ne provoque principalement que des maux d'estomac. Cependant, une consommation excessive entraîne une augmentation des processus d'excitation du système nerveux central, provoque l'apparition d'une dystonie végétative-vasculaire et provoque des troubles du sommeil. Un surdosage en vitamine C, notamment dû à l'utilisation d'une drogue de synthèse, perturbe le fonctionnement des reins et du pancréas.

Un dépassement de la norme autorisée en vitamine D entraîne une diminution de l'appétit, des nausées, des maux de tête, une faiblesse générale et une irritabilité accrue. Le risque de polyurie et de constipation est élevé. La composition du sang et des urines est caractérisée par une teneur élevée en calcium. Un surdosage en vitamine E se manifeste par un effet toxique sur les plaquettes et les neutrophiles; sa forte concentration dans l'organisme est néfaste pour les cellules rénales et hépatiques. Les symptômes d'un dépassement de la norme autorisée se caractérisent par des douleurs épistragiennes, une baisse des performances et des signes possibles d'insuffisance rénale.

Interactions avec d'autres médicaments

Les interactions des vitamines pour hommes de plus de 50 ans avec d’autres médicaments peuvent à la fois augmenter leur efficacité et servir de facteur négatif dans certains aspects associés à leur utilisation.

• Les vitamines C et E, associées à la vitamine A, assurent une protection de cette dernière contre l'oxydation et favorisent sa meilleure absorption.
• La vitamine A, en interagissant avec les médicaments contenant du fer, assure l'implication du fer présent dans le foie dans les processus correspondants se produisant dans l'organisme.
• La vitamine B2 agit comme catalyseur pour la transition de la vitamine B6 vers sa forme active. Associée au zinc, la vitamine B2 favorise la biodisponibilité du zinc.
• Le calcium et le zinc sont mieux retenus dans l’organisme grâce à l’ajout de vitamine B6.
• La B6, en formant une liaison avec le magnésium, favorise une augmentation mutuelle de leur quantité et une augmentation de leur biodisponibilité.
• Grâce à son interaction avec la vitamine B9, la première se caractérise par une meilleure conservation dans les tissus.
• L’interaction des vitamines C et E favorise la restauration de l’E oxydé.
• La vitamine C avec fer et chrome permet une meilleure absorption du chrome et augmente la biodisponibilité du fer.
• La vitamine D intervient dans les processus par lesquels le calcium et le phosphore sont absorbés par l’organisme.
• L'oligo-élément sélénium est capable de renforcer les propriétés antioxydantes de la vitamine E.

L’interaction des vitamines pour hommes de plus de 50 ans avec d’autres médicaments présente également un certain nombre de caractéristiques défavorables.

• En particulier, la combinaison des vitamines B1, B2 et B3 entraîne la destruction de la vitamine B1, tandis que la vitamine B6 empêche sa transition vers sa forme active. À son tour, la vitamine B6 est détruite par la vitamine B12.
• Le zinc associé à la vitamine B9 a un effet mutuellement négatif sur les fonctions de transport de chacun d'eux.
• La vitamine C, le fer et le cuivre neutralisent toutes les propriétés bénéfiques de la vitamine B12.
• Les vitamines B sont incompatibles avec la vitamine C et la vitamine E est incompatible avec le fer.

Conditions de stockage

Les conditions de conservation des vitamines pour hommes de plus de 50 ans afin qu'elles ne perdent pas leurs propriétés bénéfiques doivent répondre à certaines exigences.

Des études montrent que le principal ennemi des vitamines est une humidité excessive. Cette affirmation s'applique tout d'abord aux vitamines sous forme cristalline, comme la vitamine C et certaines vitamines du groupe B. Sous l'influence de facteurs environnementaux nocifs, les mécanismes de dégradation de leurs composants se déclenchent. Par exemple, la vitamine C se dissout complètement au bout de sept jours. En effet, si les vitamines sont conservées dans de mauvaises conditions, chaque ouverture et fermeture de l'emballage entraîne la pénétration d'une certaine quantité d'humidité à l'intérieur. Même si la préparation est ensuite conservée dans des conditions optimales pour les vitamines destinées aux hommes de plus de 50 ans, ses propriétés seront irréversiblement perdues.

Cela a un effet négatif sur la durée de conservation, qui peut être considérablement réduite, et par conséquent, sur l'efficacité des vitamines.

Il est donc très important de suivre scrupuleusement les instructions de stockage.

À consommer de préférence avant la date limite

La durée de conservation des vitamines pour les hommes âgés dépend en grande partie des conditions de stockage de ces médicaments.

Pour la plupart des vitamines et des minéraux, l'idéal est un endroit à basse température et à l'abri de la lumière directe du soleil. Une faible humidité constante est également un facteur important.

Si ces conditions sont respectées, les vitamines peuvent être conservées pendant 2 à 3 ans. Il convient toutefois de noter qu'après ouverture de l'emballage contenant les préparations vitaminées, les conditions optimales de conservation, sous un couvercle hermétique, sont immédiatement altérées. Sous l'influence de l'humidité et d'autres influences défavorables de l'environnement extérieur, des modifications irréversibles commencent à se produire.

Même si l'emballage est soigneusement refermé, les processus de liquéfaction et de dissolution du contenu se déclencheront d'une manière ou d'une autre. Leur intensité est faible, mais cela semble suffisant pour réduire la durée de conservation de 2-3 ans à 12 mois, surtout en cas de stockage inadéquat.

Les vitamines pour hommes de plus de 50 ans deviennent inutilisables lorsque, au fil du temps, des taches brunes commencent à apparaître sur elles.