Vitamines pour enfants

Souvent, les parents d'enfants, surtout les plus jeunes, ne savent pas quelles vitamines leur donner et lesquelles éviter. Et quels sont les dosages corrects? Nous vous expliquons tout cela.

Pourquoi les enfants ont-ils besoin de vitamines?

Grâce à elles, un enfant peut se développer rapidement et facilement. Les vitamines sont particulièrement importantes pour les enfants, car elles régulent tous les processus physiologiques et psychologiques de l'organisme. Une hypovitaminose peut perturber la croissance de l'enfant, ralentir la circulation sanguine et aggraver l'hématopoïèse.

En cas d'hypovitaminose, le système immunitaire s'affaiblit et devient vulnérable; l'enfant peut tomber malade très facilement et rapidement. Son comportement est également source d'inquiétude pour les parents: le bébé est capricieux, crie, dort mal et s'irrite facilement. La meilleure solution est donc de choisir les vitamines adaptées à son enfant, en tenant compte de son âge et de son mode de vie.

Quels sont les dosages de vitamines pour les enfants?

Si les vitamines pour enfants sont utilisées à des doses incorrectes, l'enfant peut recevoir un excès ou une carence de certaines substances, ce qui a un impact négatif sur sa santé.

Les parents doivent savoir que les vitamines pour enfants sont disponibles sous forme de comprimés ou de sirops. Les comprimés ne conviennent pas aux enfants de moins de 3 ans, car ils n'ont pas encore appris à avaler des comprimés. En revanche, les sirops liquides sont très pratiques à boire pour les bébés.

Les deux types de vitamines pour enfants ont leurs propres caractéristiques: les comprimés, bien que peu pratiques à prendre, ont un dosage précis, ce qui rend difficile toute erreur. Quant aux sirops, bien que pratiques à prendre, il est très facile de se tromper de dosage, à moins d'utiliser une cuillère doseuse spéciale ou un verre doseur.

Vitamines pour enfants dans les produits

La plupart des produits naturels vendus en magasin doivent être cuits, ce qui entraîne une perte de vitamines et de minéraux. Surtout en hiver, où les baies, les fruits et les légumes sont principalement consommés congelés. Il est important de comprendre qu'avec chaque jour de stockage, la teneur en vitamines des produits change, et bien sûr, à la baisse.

Par exemple: si vous conservez le chou non pas au réfrigérateur, mais à température ambiante, après 1 jour, il contiendra un quart de vitamine C en moins. Si une telle tête de chou reste pendant 3 jours, l'acide ascorbique qu'elle contient diminuera de 70 %.

Quant à la viande, le porc frit contient 35 % de vitamine B en moins. Si vous mijotez la même viande, cette substance diminuera de 60 %, et si vous la faites bouillir, de 80 %. Soyez donc prudent lorsque vous préparez certains aliments pour votre enfant. Même si vous décidez de faire bouillir la viande, afin de ne pas perdre tous les nutriments détruits par le traitement thermique, ne versez pas le bouillon. Il sera utile.

Comment choisir les vitamines pour les enfants?

Lors du choix des vitamines pour enfants, il est important de prendre en compte non seulement le dosage, mais aussi leur compatibilité. Il est également important de s'assurer que le complexe multivitaminé contient tous les micro- et macro-éléments nécessaires au bébé.

Il faut reconnaître que les micro- et macro-éléments naturels présents dans les produits sont les meilleurs que votre enfant puisse obtenir. D'une part, parce que leur corps les perçoit et les assimile mieux. D'autre part, parce que les produits naturels contiennent l'ensemble des vitamines nécessaires dans des combinaisons optimales.

Quand et quelles vitamines sont nécessaires pour les enfants?

Lorsque les enfants grandissent activement, ils ont particulièrement besoin de calcium. Il favorise la croissance et la solidité des cheveux, des dents et des ongles.

L'acide ascorbique peut renforcer votre système immunitaire et protéger votre système nerveux. C'est particulièrement important si votre enfant est stressé à son entrée à la maternelle ou à l'école.

L'iode, une substance aussi importante pour l'organisme d'un enfant, est indispensable à celui qui vit dans une région au climat pollué. Il est donc nécessaire de lui donner des préparations à base d'iode.

Si votre enfant souffre d'allergies, il est nécessaire de réaliser un test allergénique. Pour réduire les risques d'allergies, il est important de choisir les vitamines nécessaires à son enfant, sur recommandation d'un médecin. La niacine, ou acide nicotinique, est particulièrement indiquée pour lutter contre les allergies. Ces vitamines sont abondantes dans des produits comme le porc, l'agneau et le bœuf, le lait, les fromages à pâte dure, le sésame et les œufs.

Si vous préférez des vitamines en comprimés pour enfants, assurez-vous de lire leur composition et que ces comprimés ou sirops ne contiennent ni colorants ni arômes. Les vitamines pour enfants, selon les recommandations d'un médecin, doivent être prises en moyenne deux fois par an.

Vitamines pour les enfants de moins d'un an

Dès la naissance, un bébé a besoin de recevoir des vitamines A, C et D pour une croissance et un développement normaux.

Les vitamines multi-comprimés pour bébés de moins d'un an sont présentées sous forme de gouttes et contiennent des doses optimales de vitamines A, C et D. Elles favorisent la croissance et le développement du nouveau-né, la formation et le renforcement des systèmes musculo-squelettique et immunitaire, et contribuent également à la prévention du rachitisme. Cependant, il ne faut pas oublier que seul un pédiatre peut prescrire des vitamines aux nouveau-nés, si nécessaire. Le lait pasteurisé peut être utilisé comme source naturelle de vitamine D. Un litre de ce lait contient environ quatre cents unités de vitamine D. Le jus d'orange est une source naturelle de vitamine C pour les enfants de trois à quatre mois. Il peut être légèrement dilué dans de l'eau au début, puis sa teneur en jus peut être augmentée progressivement. Il est conseillé de filtrer le jus avant utilisation.

Il faut tenir compte du fait que lors de l'allaitement, l'enfant reçoit des vitamines et d'autres substances utiles avec le lait maternel. Par conséquent, avant de donner des vitamines à un nouveau-né, assurez-vous de consulter un médecin, il n'est peut-être pas nécessaire de les prescrire.

Vitamines pour les enfants à partir de 1 an

Le sirop vitaminé « Pikovit » peut être administré aux enfants à partir d'un an. Il est à noter qu'il ne contient pas de vitamine K, qui peut entraîner une diminution de la coagulation sanguine et un dysfonctionnement du système immunitaire. La quantité de vitamine C contenue dans le sirop est sans danger pour cet âge, et l'association de diverses vitamines B améliore le métabolisme et favorise l'appétit. Le sirop contient neuf vitamines essentielles: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP et D-panthénol. Les enfants d'un an doivent prendre une cuillère à café de sirop deux fois par jour (soit un total de dix millilitres de sirop par jour). Le sirop peut être dilué dans du thé ou de l'eau si nécessaire. Si l'enfant ne mange pas bien, le sirop doit être pris quotidiennement pendant trente jours. La cure suivante est effectuée après un à trois mois, selon la prescription du médecin.

Le médicament pour enfants à partir de 1 an « Alphabet. Notre Bébé » contient un ensemble de vitamines essentielles à la croissance et au développement de l'enfant. Développé selon les recommandations pour une prise séparée et simultanée des substances, il est hypoallergénique, car il ne contient ni colorants, ni arômes, ni conservateurs. Ces vitamines sont recommandées pour maintenir et restaurer le fonctionnement normal du système immunitaire, pendant la période de convalescence, pour améliorer le sommeil et l'appétit, et pour réduire l'excitabilité due à la tension nerveuse. Ces vitamines se présentent sous forme de poudre, à partir de laquelle une solution est préparée. Ce médicament contient onze vitamines et cinq minéraux. Prenez un sachet de chaque type « Alphabet. Notre Bébé » une fois par jour au cours des repas. L'ordre de prise des sachets est libre. Le contenu du sachet doit être dissous dans trente millilitres d'eau bouillante tiède et bien mélangé. La solution obtenue doit être bue immédiatement.

Vitamines pour les enfants à partir de 2 ans

Les vitamines pour enfants à partir de 2 ans « Vitrum-baby » se présentent sous forme de comprimés à croquer en forme d'animaux, au léger goût fruité et vanillé. Il faut prendre un comprimé par jour, en le mâchant soigneusement. Il est recommandé de l'utiliser après les repas. Les indications d'utilisation de ce complexe sont l'hypovitaminose, le manque de minéraux, l'affaiblissement du système immunitaire et le manque d'appétit. La prise de vitamines est essentielle pour prévenir les rhumes, car c'est à l'âge de deux ans que de nombreux enfants commencent à aller à la crèche, et le risque de contracter un ARVI augmente considérablement. Le médicament contient également du magnésium, du phosphore, du cuivre, du fer, du manganèse, de l'iode et d'autres micro-éléments et vitamines nécessaires au bébé. Pour les enfants de deux ans, les vitamines « Multi-tabs baby » conviennent également. Elles ont un agréable goût de framboise et de fraise et contiennent onze vitamines et sept micro-éléments. La dose recommandée est de 1 comprimé par jour. Ces vitamines ne contiennent pas de colorants, de conservateurs ni de sucre, ce qui minimise les risques d’effets secondaires.

Vitamines pour les enfants à partir de 3 ans

De nombreux enfants entrent à l'école maternelle à trois ans. Dans ce contexte, une situation stressante survient inévitablement, même si l'enfant paraît calme. Le stress affaiblit le système immunitaire et augmente le risque de rhume. C'est pourquoi de nombreux enfants tombent souvent malades dès leur entrée à la crèche ou à l'école maternelle. La prise de vitamines dès l'âge de trois ans favorise une adaptation physiologique plus rapide au groupe. Les vitamines « Alphabet. Maternelle » renforcent le système immunitaire, adaptent l'enfant à un stress émotionnel accru et stimulent son activité mentale. Le médicament contient treize vitamines et neuf minéraux, dont du calcium, du zinc et de l'iode. Il est conseillé de prendre un comprimé trois fois par jour, à un intervalle de quatre à six heures. La dose quotidienne est de trois comprimés de couleurs différentes.

Vitamines pour les enfants à partir de 4 ans

À partir de 4 ans, le système musculo-squelettique se développe activement. C'est pourquoi des complexes vitaminiques et minéraux spécifiques à cette tranche d'âge sont enrichis en calcium et en phosphore. Les enfants de 4 ans peuvent prendre le médicament « Pikovit 4+ » (quatre à cinq pastilles par jour). Ce médicament est utilisé en cas de carence en vitamines, de surmenage, de stress, de manque d'appétit, d'alimentation déséquilibrée et d'affaiblissement du système immunitaire.

Vitamines pour les enfants à partir de 5 ans

Pour les enfants à partir de cinq ans, les vitamines « Pikovit 5+ » au goût agréable de banane conviennent. Les vitamines A, C et E, présentes dans leur composition, sont essentielles au bon fonctionnement de la vision, des vaisseaux sanguins et du système immunitaire, ainsi qu'à la croissance d'ongles et de cheveux solides. Le fer, également présent dans le médicament, prévient le développement de l'hypoxie des organes et des tissus. À cinq ans, l'enfant commence à se préparer activement pour l'école, ce qui augmente considérablement son stress mental. Pour améliorer sa mémoire et son attention, le bébé a besoin d'iode, également présent dans « Pikovit 5+ ». La prise de ces vitamines est également recommandée aux enfants présentant un faible poids corporel, un manque d'appétit, ainsi qu'une faiblesse, une somnolence et une baisse d'activité.

Vitamines pour les enfants à partir de 6 ans

À 6 ans, un enfant entre en CP et subit donc, outre le stress, une charge mentale accrue. Pour améliorer sa mémoire et son attention, un enfant a besoin d'un apport quotidien suffisant en iode. Les vitamines pour les enfants à partir de 6 ans doivent obligatoirement contenir des micro-éléments tels que le calcium, le magnésium, le phosphore, le fer, l'iode, ainsi que les vitamines A, B, C et E. La vitamine A a un effet positif sur la croissance et l'état des os et de la peau, la vision et l'immunité. La vitamine D régule le métabolisme du calcium et du phosphore. Les vitamines et micro-éléments nécessaires aux enfants de six ans sont contenus dans le médicament « Multi-tabs shkolyar ». Il est conseillé de prendre une vitamine par jour pendant ou après les repas. La durée de la prise dépend du degré de carence en vitamines et micro-éléments.

Vitamines pour les enfants à partir de 7 ans

À l'âge de sept ans, les systèmes nerveux, respiratoire et cardiovasculaire continuent de se développer activement, et le stress mental augmente rapidement. Outre les vitamines et micro-éléments de base, l'enfant a besoin de fer, de cuivre et de manganèse pour maintenir l'oxygénation des tissus. Les vitamines pour enfants à partir de 7 ans « Alphabet Schoolboy » contribuent à accroître l'activité mentale, à aider l'enfant à s'habituer rapidement au stress accru, tant émotionnel que physique, et à renforcer les défenses immunitaires. Le médicament contient treize vitamines et dix minéraux. Tenant compte des besoins spécifiques de l'âge, il comprend du fer, du sélénium, de l'iode et du calcium. Le médicament se présente sous trois formes: cerise, pomme et banane. Trois comprimés de couleurs différentes doivent être pris par jour, dans n'importe quel ordre. L'intervalle entre les prises doit être de quatre à six heures.

Vitamines pour les enfants à partir de 8 ans

À huit ans, un enfant doit recevoir les mêmes vitamines qu'à sept ans. À l'école, la vision et la posture sont sollicitées; il convient donc de veiller à ce que l'enfant reçoive suffisamment de vitamines A et D. Pour renforcer l'organisme et réduire les effets néfastes de l'environnement, du stress et des maladies infectieuses et virales, un apport préventif en vitamine C est nécessaire. Vitamines pour les enfants à partir de 8 ans: « Alphabet schoolboy », « Pikovit 7+ », Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitamines pour les enfants à partir de 9 ans

En raison de la croissance rapide de l'organisme, les enfants ont des besoins accrus en protéines, nécessaires au renforcement des organes et des tissus, ainsi qu'en vitamines et microéléments, essentiels à la normalisation du métabolisme. Les vitamines participent activement aux processus fondamentaux de l'organisme; l'enfant doit donc en recevoir une quantité suffisante. La composition des vitamines pour les enfants de 9 ans est identique à celle recommandée pour les enfants de 7 ans. Pour la prévention et le traitement de l'hypovitaminose, les médicaments suivants sont recommandés pour les enfants de 9 ans: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitamines pour les enfants à partir de 10 ans

À partir de 10 ans, la charge de travail scolaire de l'enfant augmente et des changements émotionnels peuvent survenir, nécessitant un apport supplémentaire en vitamines et en microéléments. « Multi-tabs Junior » aide à atténuer les effets négatifs des changements fonctionnels dans l'organisme en croissance et à réduire la tension nerveuse associée à une charge de travail accrue. Ce médicament contient treize vitamines et neuf microéléments nécessaires à la croissance et au développement de l'organisme. La dose recommandée est d'un comprimé par jour. Les enfants de dix ans peuvent également bénéficier de complexes vitaminiques et minéraux tels que « Alphabet Schoolboy », « Pikovit 7+ », « Vitrum Junior » et Kiddi Pharmaton.

Vitamines pour enfants pour améliorer la mémoire

Microéléments et vitamines essentiels pour les enfants pour améliorer la mémoire, normaliser l'activité cérébrale et la concentration:

• B1 (thiamine)
• B6 (pyridoxine)
• Vitamine E
• Sélénium (Se)
• Zinc (Zn)
• Iode (I)
• Fer (Fe)
• acides gras polyinsaturés oméga-3
• B12 (cyanocobalamine)

Toutes les vitamines et minéraux nécessaires à l'amélioration de la mémoire sont contenus dans « Pikovit 7+ », recommandé en cas de surmenage et de baisse de concentration chez les écoliers. Ce médicament est disponible sous forme de comprimés. Le comprimé doit être sucé une fois par jour après les repas. La durée du traitement est d'un mois. Si nécessaire, le traitement peut être répété après deux ou trois mois, après consultation préalable d'un pédiatre.

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