Quels sont les avis sur le régime alimentaire de Larisa Dolina?

Les avis sur le régime Dolina sont très variés. Ceux qui ont perdu du poids grâce à ce régime constatent une nette perte de poids. Mais le régime Dolina a aussi ses inconvénients. Voici ce que nos lecteurs en disent.

Gêne dans l'abdomen

Lorsque j'ai commencé à perdre du poids avec le régime Dolina, j'ai ressenti des sensations désagréables au niveau de l'estomac. Il ne s'agissait pas de douleurs, mais plutôt d'une gêne intestinale. Cette sensation m'a hanté tout au long du régime.

Comme je ne pouvais pas manger mes plats habituels, j'avais terriblement envie de manger des choses acides ou salées. Or, le sel est précisément ce qui est interdit dans le régime de Dolina. J'avais vraiment envie de prendre une pincée de sel et de la lécher avec ma langue; mon corps réclamait son alimentation et ses sensations gustatives habituelles.

C'est vrai, j'ai décidé de me convaincre que si je persistais jusqu'au bout, je serais mince et belle. Cette pensée m'a soutenue tout au long du régime.

Le jour le plus difficile pour moi a été le quatrième jour du régime Dolina, sans épices ni salé. Mais j'ai quand même réussi à le supporter. Le tournant a eu lieu le sixième jour: j'ai enfin craqué et mangé tout ce que je voulais. Résultat: en cinq jours de régime, j'ai réussi à perdre 5 kg, mais dès le sixième jour (où je n'ai pas pu supporter l'exécution), j'ai repris 1,5 kg.

Je réessayerai un peu plus tard.

Olga, 35 ans

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C’était difficile pour moi de me passer de collations.

En mai dernier, j'ai essayé le régime Dolina. Pas seule, mais avec une amie. Nous étions séduites par le fait qu'en une semaine seulement, on pouvait perdre 6 kilos.

Au début, on s'entraidait, on se demandait au téléphone: « Tu as craqué? Qu'as-tu mangé aujourd'hui? Comment as-tu réussi à te passer de petits pains? » Et les 3-4 premiers jours, il a été relativement facile de suivre le régime.

Le seul problème, c'est que je travaille beaucoup sur ordinateur avec des horaires flexibles, ce qui me permet de toujours me lever et de grignoter. C'était une véritable tentation. Surtout que mon amie et moi en avions assez du kéfir. Je voulais diversifier mon alimentation avec quelque chose de plus savoureux.

Les pommes et les poires, que nous aimons tous les deux, nous ont vraiment aidés. Nous pouvions en manger et nous ne nous en lassions pas. C'est vrai, le soir, nous avions très faim. Je n'ai pas craqué et j'ai tenu bon, mais je rêvais constamment de gâteaux et de pâtisseries, qui me manquaient tant maintenant.

J'ai été très encouragée par le fait que, grâce au régime de Dolina, nous avons commencé à perdre du poids rapidement. Par exemple, j'ai réussi à perdre 5 kg en 4 jours, et mon amie, 3. Six mois se sont écoulés et je peux affirmer avec certitude que mon nouveau poids s'est maintenu assez longtemps: je n'ai repris qu'un kilo, mais on dit que c'est normal après l'arrêt du régime.

Cet hiver, je compte réessayer le régime Valley pour rester en forme.

Maria, 28 ans

Renoncer au sucre était beaucoup plus facile que renoncer au sel

Je voulais vraiment perdre du poids rapidement – en seulement une semaine – et les avis sur le régime Dolina étaient très positifs. J'ai donc décidé d'essayer ce régime, d'autant plus que j'adore le kéfir et le fromage blanc.

Il était inhabituel pour moi de modifier mon régime alimentaire – manger fractionné, au moins six fois par jour. Mais je m'y suis progressivement habituée et j'utilise encore ce système aujourd'hui. J'ai pris l'habitude de manger à l'heure en établissant un planning de repas et en l'imprimant sur papier.

À la maison, j'avais un exemplaire de l'emploi du temps accroché au réfrigérateur, et au travail, je le gardais à côté de mon ordinateur. Bien sûr, j'étais assuré de recevoir des regards perplexes de mes collègues toute la semaine.

Franchement, ce régime est peut-être bon pour ceux qui perdent du poids à la maison. Mais je ne le recommanderais pas aux employés de bureau, qui suivent un régime intensif et ne peuvent manger à tout moment.

Avec le régime de Dolina, rien n'a été difficile pour moi, si ce n'est renoncer au sel. J'adore le salé! Le sucre n'est pas si mal: je me suis progressivement habituée à boire du thé et du café sans sucre, surtout depuis que je l'avais déjà pratiqué. Mais sans sel, c'était très difficile.

Une fois, j'avais tellement envie de sel que j'ai fait cuire des pommes de terre et j'en ai quand même saupoudré. Je m'en suis voulu longtemps après.

Le jour le plus difficile pour moi a été le cinquième. Le régime était si monotone, et j'avais tellement envie de viande et de brioches que j'ai eu du mal à tenir jusqu'à la fin. Certes, j'ai réussi à perdre près de 6 kg en 6 jours, mais à quel prix!

Finalement, j’ai décidé que je ne voulais pas essayer ce régime une deuxième fois, même si les résultats durent assez longtemps – plusieurs mois.

Valeria, 42 ans

Les avis sur le régime de Larisa Dolina ne constituent pas des recommandations de notre part ni de la part de personnes en perte de poids. Notre objectif est de vous fournir un maximum d'informations objectives sur le programme minceur de Larisa Dolina. À vous de décider.

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