Produits pulmonaires

Les poumons humains souffrent de multiples facteurs: environnement défavorable, maladies infectieuses et rhumes, facteurs professionnels. Le problème peut être aggravé par la négligence, les abus et les mauvaises habitudes, notamment le tabagisme.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Produits pour nettoyer les poumons

Les poumons d'une personne qui a arrêté de fumer sont capables de se régénérer. Une alimentation adaptée et des produits purifiants pour les poumons contribueront grandement à éliminer les effets néfastes du tabac:

• ananas;
• pommes;
• ail, gingembre, raifort;
• fruits et légumes colorés;
• thé vert;
• bouillon de poulet maison (avec oignons, ail);
• eau propre.

Les poumons reçoivent un soutien important pour éliminer le mucus et les substances toxiques de

• procédures relatives à l'eau;
• inhalations à base de plantes;
• exercice physique;
• exercices de respiration;
• inhalation profonde d'air pur.

L'auto-épuration est un processus long: dans le meilleur des cas, les organes respiratoires retrouvent leur force d'antan en quelques mois, et chez les fumeurs de longue date, cela prend près d'un an. Un signe de guérison est l'arrêt de la toux et de la sécrétion d'expectorations, ce qui débarrasse les poumons de leurs expectorations.

À lire aussi: Comment arrêter de fumer? Conseils pratiques

Lors de maladies (bronchite, pneumonie, tuberculose), des mucosités, des toxines et des résidus de tissus enflammés s'accumulent également dans les voies respiratoires. La médecine traditionnelle propose des recettes très efficaces pour les absorber et les éliminer (lait d'avoine, lait de pin, confiture de pin, sirop ail-oignon, tisanes). Il existe également des méthodes de nettoyage pulmonaire périodique à base de décoctions de plantes, de jus, de fruits secs, de tisanes de pin, de viorne au miel, d'eau de miel, etc.

Quels aliments sont bons pour les poumons d’un fumeur?

Pour déterminer quels produits sont bons pour un fumeur, il est important de comprendre leur composition. En effet, une alimentation enrichie en substances essentielles contribue grandement à améliorer la santé des poumons et de l'organisme dans son ensemble.

• L'ail contient de l'allicine, un principe actif qui décompose le mucus visqueux et l'élimine des poumons. D'autres racines épicées ont un effet similaire.
• Les pommes sont utiles au quotidien grâce à l'acide ascorbique et au magnésium.
• Les ananas éliminent les toxines, nettoient les poumons et rajeunissent le corps grâce à la présence de bromélaïne.
• Le thé vert est particulièrement utile après le dîner: il possède des propriétés anticancéreuses et facilite la respiration des fumeurs chroniques.
• Le thé à base de thym, de cardamome et de fenugrec améliore l’expectoration.
• Boire plus de deux litres d’eau par jour élimine activement les toxines.
• Les légumes et fruits aux couleurs vives doivent être consommés sans restriction, plusieurs portions par jour. Ils renforcent le système immunitaire et apportent vitamines et minéraux.
• Le thon, le saumon, la morue et le maïs doux sont tous de bonnes sources d’antioxydants qui aident à combattre le cancer.

Un moyen simple et accessible de nettoyage est d'utiliser des produits pour les poumons tels que l'eau de miel (30 %), le thé d'aiguilles de pin.

Il vaut la peine d'exclure du régime alimentaire ou au moins de limiter les aliments nocifs pour les poumons: le sucre, le sel, les épices piquantes, les bouillons de poisson et de viande.

Les nutritionnistes considèrent que les repas fractionnés sont bénéfiques pour les poumons des fumeurs et que l'utilisation de produits frais et naturels est indispensable. Une consultation avec un pneumologue serait également utile.

Les produits les plus utiles pour les poumons

Les poumons sont indispensables à une personne 24 heures sur 24, mais ils sont souvent eux-mêmes sans protection. Il est tout à fait possible d'apporter un soutien concret au système respiratoire grâce aux produits les plus utiles pour les poumons:

• Le chou de tous types est bénéfique en raison de l’abondance d’antioxydants;
• fruits des jardins et potagers de couleur rouge-orange - la présence de caroténoïdes protège contre les tumeurs cancéreuses et l'asthme (grenades, pamplemousses débarrassent les poumons des substances cancérigènes);
• les graines de lin, l’huile d’olive et diverses noix contiennent des acides gras;
• Le poisson de mer est également un réservoir d’acides oméga-3 ultra-sains;
• le lait et les produits laitiers fermentés sont riches en calcium, ce qui est très important pour les tissus pulmonaires;

• lentilles, betteraves, asperges, épinards – contribuent à la prévention du cancer;
• L’ail contient de l’allicine, qui combat le cancer et l’asthme;
• kiwi, ananas – riches en vitamine C, améliorent la respiration;

• baies - les polyphénols et les flavonoïdes qu'elles contiennent accélèrent la guérison des infections, des inflammations et protègent contre les néoplasmes;
• Les pommes de toutes les variétés sont également riches en flavonoïdes et vitamines, minéraux: utiles pour la prévention des maladies pulmonaires;
• épices (curcuma, gingembre) – nettoient les poumons des substances nocives, protègent contre l’inflammation et les néoplasmes;
• noix, graines, légumineuses – sont particulièrement utiles pour les asthmatiques (comme source de magnésium);

• L’eau est nécessaire à la dissolution des nutriments et à l’élimination des substances dangereuses, à la thermorégulation et à d’autres fonctions vitales.

Malheureusement, avec le développement de la société, le nombre de maladies respiratoires ne diminue pas et le tabagisme demeure un problème social dans de nombreux pays. Des produits bien sélectionnés et préparés aident à purifier les poumons après une maladie et à se débarrasser des effets néfastes du tabagisme.