Pourquoi les femmes perdent-elles le contrôle du poids?

Nous allons à nouveau parler de la façon dont le stress affecte la perte de contrôle du poids. Parce que cette information aidera les femmes à ne pas jeter leurs kilos en trop sur le mauvais menu. La raison est plus profonde et plus sérieuse. Avez-vous vérifié vos niveaux d'hormones?

D'où vient le stress du magasin de graisse?

Sous stress, l'hormone cortisol est produite de manière très intense, supprimant l'estradiol. Cela provoque toute une explosion hormonale - la libération d'autres hormones qui peuvent détruire le travail établi du corps.

Tout d'abord, une femme va mieux et ne peut pas perdre du poids, malgré l'alimentation et les sports.

En raison des échecs hormonaux, les endorphines commencent à travailler activement ou, au contraire, inhibent leur activité. Ce ne sont pas seulement des hormones du bonheur. Ce sont des hormones qui peuvent affecter l'appétit et la sensation de douleur.

Les endorphines jouent le rôle de tranquillisants (naturels) ou de substances qui peuvent améliorer ou adoucir la douleur.

Pas étonnant que ces processus dans le corps sont progressivement, progressivement. Et les femmes ne peuvent même pas les remarquer. Et tout d'un coup, il se fait connaître avant l'apogée: le flux et le reflux de la chaleur, les sautes d'humeur, le gain de poids.

Cela signifie que les changements dans le corps se produisent depuis longtemps, mais seulement pour remarquer que leur femme a commencé récemment, alors qu'il est déjà difficile d'influencer quelque chose.

Communication du cerveau et du travail des hormones

Les changements hormonaux affectent le fonctionnement du cerveau. Quand une femme est dans un état de stress, le niveau de sérotonine sanguine dans le sang et l'œstradiol diminue en même temps dans son sang.

Merci à la sérotonine, une femme a un ajustement de sommeil ou un trouble du sommeil, des sautes d'humeur se produisent. Le rêve, qui avait l'habitude d'être calme, disparaît soudainement en tant que tel, peut être interrompu toutes les heures ou deux, la personne se réveille brusquement et devient encore plus nerveux.

C'est le premier signe de déséquilibre hormonal dû au stress. Lorsque la sérotonine dans le corps est inférieure à la normale, vous pouvez dire au revoir avec un sommeil calme. Cette condition est encore aggravée par une augmentation de la production d'adrénaline. Alors la femme devient nerveuse, tendue, irritable.

A cela s'ajoute un rythme cardiaque rapide et des accès de faim (en particulier - l'amour des glucides). Une fois que vous remarquez ces symptômes, vous devriez consulter un médecin pour des tests hormonaux.

Parce que sinon le cortisol deviendra de plus en plus, et avec elle - et les dépôts graisseux.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Comment déterminer le niveau de cortisol dans le corps?

Ce niveau devrait être vérifié à 8 heures du matin, lorsque la production de cortisol est maximale. Lors de l'analyse initiale à ce moment, il est possible de suivre le niveau optimal de cortisol.

Sa norme est de 20 mg / dl. Si le cortisol est plus que normal, prenez la peine d'analyser d'autres hormones. En particulier, le niveau de l'hormone ACTH, et vous aurez également besoin d'une analyse pour savoir si l'hormone dexaméthasone est inhibée dans le corps. C'est très important et l'hormone HSC.

Que vont montrer les tests?

Tous ces tests hormonaux peuvent vous donner une réponse exacte, si le contexte hormonal est OK. S'il n'y a pas d'anomalie, une imagerie par résonance magnétique IRM est nécessaire pour identifier les tumeurs dans la glande surrénale ou l'hypophyse (une des zones du cerveau). Ces tumeurs peuvent survenir en raison de la production accrue de cortisol dans le sang.

Le niveau de cortisol, qui a été mesuré à 8 heures, peut être très faible - moins de 5 mg / dl. Ceci est un indicateur d'une possible tumeur ou une insuffisance rénale ou un trouble de la glande pituitaire. Ensuite, vous avez besoin d'une autre analyse pour le niveau de l'hormone ACTH.

Mais le niveau de cortisol peut être différent. Si vous avez fait l'analyse à 8 heures et que le niveau de cortisol était supérieur à 10 g / dL, et que le sodium et le potassium sont au même niveau, vous n'avez pas d'insuffisance surrénale.

Ensuite, il est conseillé de vérifier les autres hormones si vous êtes toujours préoccupé par la faiblesse, la fatigue, les sautes d'humeur et la perte de poids tout en le faisant.

Sachez que la perte de poids soudaine est typique chez les personnes souffrant d'insuffisance surrénalienne. Une forte augmentation de poids - pour une personne en état de stress, lorsque le taux de cortisol dans le corps est plus élevé que la normale. Cela menace l'obésité.

Qu'est-ce qui menace l'excès de cortisol dans le corps?

Cortisol, qui est produite dans le corps lui-même - c'est l'une des sources de sa réception. La deuxième source - les préparations avec les corticostéroïdes (avec le cortisol dans la composition). L'excès de cortisol sous une forme ou une autre est dangereux. Qu'est-ce que c'est?

• Accumulation de graisses dans l'abdomen
• Palpitations cardiaques, troubles du muscle cardiaque
• Cholestérol sanguin élevé et le risque de plaques de cholestérol interférant avec le flux sanguin
• Le risque de diabète dû à l'augmentation de la quantité de sucres dans le sang
• Immunité à l'insuline
• Un mauvais échange de callogène, qui fait que la peau devient molle, sa plasticité est perdue, les muscles sont «téléchargés», ils deviennent plus petits en volume. Sur le corps apparaissent rapidement des bleus et des égratignures, qui ne guérissent pas bien.
• Peut être douloureux dans le bas du dos et tous les groupes musculaires
• Les troubles du sommeil, la léthargie et la faiblesse après le réveil, le corps peut tomber malade (une raison supplémentaire - une mauvaise production de l'hormone estradiol)
• Les échecs dans le travail de la glande thyroïde et la réduction de l'hormone qu'il produit - T3 dans une forme libre (de travail)
• Inhibition du système immunitaire, la tendance aux rhumes et aux infections résultant de
• Perte de cheveux, ongles cassants, peau sèche

Qu'est-ce qui est nécessaire pour le fonctionnement normal du corps?

En plus de reconstituer les hormones nécessaires, qui sont maintenant déficientes dans le corps (par exemple, l'estradiol, T3), des substances utiles sous la forme de vitamines sont nécessaires.

Lorsque nous sommes dans un état stressant, les vitamines manquent cruellement, et le corps ne peut pas faire face à des charges accrues. Par conséquent, le complexe de vitamines doit être pris sur les conseils d'un médecin.