Inconvénients du régime des œufs
Dernière revue: 20.11.2021
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Le régime alimentaire des œufs n'est pas recommandé pour les femmes enceintes, car lorsque le régime alimentaire atteint un niveau élevé de cholestérol dans l'organisme. Le régime alimentaire des œufs est contre-indiqué pour les personnes qui ont des problèmes d'alcool, de reins et de foie.
[1]
Quels sont les inconvénients de l'œuf?
Le foie ne tolère pas un niveau élevé de cholestérol, ce fait mérite d'être connu et d'y prêter attention. Abandonnez le régime si vous appartenez aux personnes qui ont été énumérées ci-dessus.
Aux désavantages directs de l'alimentation peut être attribuée une mauvaise odeur de la bouche, une faiblesse grave, la fatigue et même la constipation.
Le régime aime courageux
Malgré les inconvénients du régime alimentaire des œufs, il ne devient pas moins efficace, il suffit de reconsidérer l'état de santé et le désir de perdre du poids qualitativement. C'est à cause du manque de recettes que vous pouvez montrer votre ingéniosité dans la cuisine.
Grâce à un programme alimentaire serré, vous pouvez comprendre à quel point votre volonté est puissante. Vous comprenez vraiment si vous avez besoin de perdre du poids du tout. Et c'est correct.
Avis sur l'alimentation
Si vous prenez en compte les statistiques, vous pouvez en toute confiance tirer une conclusion sur l'efficacité de l'alimentation des œufs. Les gens qui ont essayé le régime d'oeufs sur eux-mêmes et leur chiffre, écrivent à ce sujet seulement des critiques positives. En moyenne, les gens réussissent à perdre au moins 10 kilogrammes par mois. Combien de régimes sont donnés un tel résultat qualitatif?
Pourquoi perdons-nous du poids pendant un régime?
Vous devez savoir que la combustion rapide et importante des graisses de votre corps n'est pas due aux œufs, mais parce que le corps est à un stade critique de l'apport calorique. En raison de cette différence - très faible teneur calorique, ils sont compensés par leurs années de réserves naturelles accumulées, c'est-à-dire, le corps compense le manque de graisses, brûlant l'accumulation de son propre corps.
Au cours d'un régime, vous obtenez environ 1000 calories, ce qui est une quantité extrêmement faible pour un adulte. Parce que les effets de presque tous les régimes sont similaires. Les régimes conduisent à une perte de poids rapide, un niveau inférieur de substances dans le corps et les livres perdues retourne rapidement à son propriétaire bien-aimé.
Tout devrait être en équilibre
Si dans le menu de certains jours vous voyez les mots "sans restriction", cela ne signifie pas que vous devez trop manger le produit dans lequel il n'y a pas de restriction claire. Essayez de manger jusqu'au moment où vous commencez à sentir que le sentiment de faim disparaît. Trop manger avec n'importe quel régime ne profite pas, mais seulement nuit. Arrêtez si vous vous sentez saturé.
Les œufs sont liés à des aliments à haute teneur en cholestérol, car l'abus de ce produit peut nuire au bien-être général de votre corps et entraîner un dysfonctionnement de la perte de poids.
Comment rendre le régime des œufs plus efficace et moins nocif?
Il y a une très bonne méthode. Mangez des œufs seulement pour le petit déjeuner, et en dînant et en dînant, vous devez réduire la consommation de cholestérol. Augmentez le contenu calorique en prenant d'autres composants de votre menu, puis tous les désavantages de la diète d'oeuf s'épuiseront graduellement.
Un autre point qui aide à perdre du poids est le sport. Les sports n'ont encore fait de mal à personne. C'est à l'aide de l'exercice régulier que la plus grande partie de la graisse corporelle est brûlée. Le sport est le moyen le plus naturel pour perdre du poids et sans recourir aux dangers, se priver d'aliments utiles et nutritifs, et risquer sa propre immunité.
Conclusion du régime de l'oeuf
Comme mentionné précédemment, un régime est bon, si vous ne les faites pas un moyen de votre vie, tout dépend de vos efforts. Le régime alimentaire des œufs vous aidera à maintenir votre poids pendant longtemps, et les kilos perdus ne vous reviendront pas longtemps, mais le sport est une condition préalable à toute une vie pour se sentir jeune et belle. Perdre du poids sur la santé!