Expert médical de l'article
Nouvelles publications
"Divorce" sur le régime de Malysheva - attention aux escrocs!
Dernière revue: 04.07.2025
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Le menu diététique de Malysheva, présentatrice de l'émission « Santé », grâce à laquelle, selon les critiques, elle perd du poids à une vitesse incroyable, n'est pas accessible au public. Il n'existe que des versions approximatives de ce menu. Nous vous les présentons maintenant, ainsi que les précautions à prendre lorsqu'on vous propose un tel menu.
Le menu diététique de Malysheva: que choisir?
Petit-déjeuner – 08h00
Gruau cuit dans de l'eau, yaourt sans matières grasses et lait fermenté cuit au four ou kéfir
Petit-déjeuner – 10h00
Pomme (2 pièces), mandarine (2 pièces). Au choix: pommes ou mandarines.
Déjeuner – 12h00
Poisson cuit au four ou bouilli, porc ou poulet, 1 œuf dur
Collation de l'après-midi – 16h00-17h00
Pomme (2 pièces), mandarine (2 pièces). Au choix: pommes ou mandarines.
Dîner - jusqu'à 19h00
Salade de crudités, kéfir zéro gras, œuf dur
Si vous suivez ce régime pendant 4 semaines, la perte de poids peut être très importante – de 10 à 15 kg.
Important pour la perte de poids!
Évitez les viennoiseries, l'alcool, la farine (sauf le pain noir ou de seigle) et ne mangez pas trop. Votre corps se reconstruira alors progressivement pour perdre du poids et vous perdrez vos kilos superflus sans effort.
De plus, vous normaliserez le travail de vos papilles gustatives, qui sont ô combien habituées aux aliments sucrés, salés et aux divers arômes des plats.
Elena Malysheva recommande également d'être physiquement actif afin que les aliments puissent être mieux digérés et absorbés – cela aide également à perdre du poids.
Comme vous pouvez le constater, les conseils et les recettes sont simples et vous n’avez pas besoin de payer pour cela à quelqu’un qui veut profiter de votre désir de perdre du poids.
Méfiez-vous des escrocs qui facturent des frais pour suivre un régime
Le régime de Malysheva est devenu si populaire que des personnes malhonnêtes ont immédiatement commencé à en tirer profit. L'arnaque consiste à se rendre sur un site de perte de poids, ou même sur Skype ou ICQ, et à se faire poser une série de questions sur la perte de poids par un nouveau contact ou un utilisateur du site.
Vous répondez, et il semble qu'un régime personnalisé selon Malysheva soit en cours d'élaboration pour vous. Et, comme on vous le dit, entièrement gratuit! Pour découvrir les fonctionnalités et le menu de cette approche personnalisée pour perdre du poids, il vous est demandé d'envoyer un code d'accès depuis votre téléphone portable.
C'est là que vous devez être prudent, car lorsque vous envoyez le code, ils peuvent vous facturer une somme d'argent considérable sans même vous en avertir!
N'envoyez pas d'argent pour un régime depuis Internet!
Une fois que vous faites cela, vous risquez de recevoir constamment du spam par e-mail, téléphone et Skype sur la façon dont vous devez améliorer votre alimentation, qu'on vous propose un nouveau développement individuel, etc.
Vous êtes activement bombardé d'offres pour des développements de régimes individuels, l'achat des produits dont vous avez besoin à bas prix, etc. Le but de ces messages n'est qu'un: vous priver non pas de kilos, mais de votre argent.
De plus, les personnes qui vous spamment activement peuvent se cacher derrière les noms de nutritionnistes, de stars et de présentateurs célèbres. Le site peut afficher des certificats et des licences, mais il sera très difficile d'en vérifier l'authenticité.
Faux régime Malysheva. Comment ça marche?
- Un site Web magnifiquement conçu avec des conseils pour perdre du poids
- Auteurs de régimes avec de « vraies » photos
- Histoires de perte de poids
- Test pour développer un régime alimentaire individuel selon Malysheva (ou quelqu'un d'autre)
- Suggestions pour élaborer un régime personnalisé (c'est le principal danger! Ils facturent pour cela, souvent sans vous prévenir).
Suivez les conseils judicieux que les sites Web de santé et de perte de poids vous fournissent gratuitement, consultez votre médecin en temps opportun et ne tombez pas dans le piège des escrocs.