Régime du groupe sanguin I: ce qu'il ne faut pas manger

Lors d'un régime pour le premier groupe sanguin, il est très important d'exclure les produits interdits. Quels sont ces produits?

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Listons les aliments interdits pour le régime du premier groupe sanguin

À partir de produits carnés: bacon, jambon et porc

Ne consommez pas de caviar ni aucun type de hareng (qu'il soit mariné ou salé);

Éliminez les yaourts, le lait, les fromages gras et transformés, le kéfir;

Il n’est pas recommandé de manger des pistaches, ni même des cacahuètes;

Parmi les céréales et les légumineuses, il faut exclure les lentilles, les flocons d'avoine, les cornflakes et le maïs, les produits de boulangerie, le pain, les produits de panification auxquels on ajoute du son, ou le blé germé, les biscuits à l'avoine;

Éliminez les pommes de terre, le chou blanc, le chou-fleur, les olives, la rhubarbe et l’aubergine de vos légumes;

Les fruits et les baies ne sont pas toujours nécessaires lors d'un régime, excluez les mandarines, les oranges, les fraises, les pamplemousses;

Ne pas ajouter d’huile de maïs;

Il est conseillé de se dépasser et de ne pas ajouter de ketchup et de marinades aux aliments qui sont nocifs pour l'organisme;

Parmi les boissons, le séné, les boissons fortes, l'aloès, l'échinacée, le millepertuis, le café et la feuille de fraisier ne sont pas recommandés;

De plus, curieusement, les vitamines A et E sont indésirables.

Recommandations diététiques particulières pour les personnes du premier groupe sanguin

Le régime alimentaire du premier groupe sanguin présente un inconvénient majeur: une alimentation déséquilibrée, qui entraîne un ralentissement du métabolisme. Cependant, lorsque celui-ci s'accélère, la personne commence à perdre du poids. Voici quelques conseils pour accélérer son métabolisme.

Des aliments comme les lentilles, les cornflakes ou le maïs et les haricots bloquent la production d'insuline dans l'organisme. Conséquence: le métabolisme ralentit.

Éliminez de votre alimentation tous les types de chou (le brocoli peut être conservé) et les plats ou éléments à base d'avoine, car la production d'hormones thyroïdiennes est altérée. Comme mentionné précédemment, ces produits ralentissent le métabolisme.

Il est nécessaire d'augmenter l'apport en iode pour une bonne production d'hormones thyroïdiennes et éviter toute carence. Les fruits de mer et les légumes verts, autorisés, reconstitueront votre apport en iode. Le radis et le daïkon, associés au raifort, stimulent la production d'hormones thyroïdiennes. Il est conseillé de préparer des jus à partir de ces produits et de les mélanger à parts égales avec du jus de carotte.

La viande rouge et le foie, quel que soit l'animal, favorisent également un bon métabolisme et augmentent le taux métabolique. Combinez vos repas avec une activité physique régulière.

Si vous craignez une mauvaise coagulation sanguine, consommez des aliments riches en vitamine K. On trouve de la vitamine K dans le foie, les salades, la viande, l'huile de foie de morue, les œufs, les algues et les légumes verts. En cas de troubles gastro-intestinaux, utilisez des bifidobactéries: elles réguleront les effets négatifs et le fonctionnement de l'estomac.

Ne buvez pas d’aspirine, elle augmente l’acidité de l’estomac et rend le sang beaucoup plus liquide.

Régime alimentaire pour le premier groupe sanguin et sa conclusion logique

Lisez attentivement tous les détails, car la clé du succès réside dans les détails. Le résultat du régime dépend entièrement de vous; vous pouvez donc être fier de vous si vous visez le meilleur. Perdez du poids en bonne santé grâce au régime adapté au premier groupe sanguin.

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