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Diète pour le premier groupe sanguin: ce qui n'est pas recommandé de consommer
Dernière revue: 23.04.2024
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[Nous listons les plats interdits avec un régime pour le premier groupe sanguin
À partir de produits de viande: bacon, jambon et viande de porc
Ne mangez pas de caviar et toutes sortes de harengs (même marinés, même salés);
Exclure les yaourts, le lait, les fromages gras et transformés, le kéfir;
Il n'est pas recommandé de manger des pistaches, et même des cacahuètes;
Les céréales et les légumineuses à lentilles exclues, la farine d'avoine, des céréales et du maïs, des pâtisseries, du pain, des produits de pain, auquel sont ajoutés son ou de germe de blé, biscuits à l'avoine;
Exclure des légumes les pommes de terre, le chou, le chou-fleur, les olives, la rhubarbe, l'aubergine;
Les fruits et les baies ne sont pas toujours nécessaires avec un régime, excluent les mandarines, les oranges, les fraises, les pamplemousses;
N'ajoutez pas d'huile de maïs;
Il est désirable de vous dominer et de ne pas ajouter à la nourriture nuisible au ketchup et aux marinades de corps;
Des boissons ne sont pas souhaitables séné, boissons fortes, aloès, échinacée, millepertuis, café, feuille de fraise;
Aussi, curieusement, les vitamines A et E. Sont indésirables.
Recommandations spéciales pour l'alimentation du premier groupe sanguin
Le régime pour le premier groupe sanguin a un très important négatif - une alimentation déséquilibrée qui conduit à une dégradation du métabolisme, mais lorsque le métabolisme s'accélère - une personne commence à perdre du poids. Voici des conseils sur la façon d'accélérer le métabolisme.
Des produits tels que les lentilles, les flocons de maïs ou le maïs et les haricots bloquent absolument exactement le principe de la production d'insuline dans votre corps. À la suite d'un tel impact - le métabolisme ralentit.
Enlevez de votre horaire de repas toutes les sous-espèces de chou (le brocoli peut être laissé) et les plats d'avoine ou les éléments d'avoine, parce que la production d'hormones thyroïdiennes se détériore. Grâce à ces produits, comme dans le paragraphe précédent, le métabolisme ralentit.
Il est nécessaire d'augmenter l'apport d'iode dans le corps pour que les hormones thyroïdiennes soient bien développées, il n'y en avait pas de manque. L'iode dans votre corps va reconstituer les fruits de mer et légumes verts autorisés avec des légumes. Radis et daikon avec radis vont augmenter la production d'hormones thyroïdiennes. Et le meilleur de tous, faites ces jus et mélangez-les 1-n à 1-m avec du jus de carotte.
La viande rouge et le foie de n'importe quel animal favorise également un bon métabolisme, et augmente le taux métabolique. Combinez les repas avec l'exercice régulier.
Si vous êtes préoccupé par la mauvaise coagulabilité de votre sang, vous devriez manger des aliments qui contiennent de la vitamine K. La vitamine K contient dans sa composition foie, salades, viande, huile de foie de morue, œufs, algues, légumes verts. Dans les troubles du tractus gastro-intestinal, utiliser des bifidobactéries, ils vont réguler les effets négatifs et le travail de l'estomac.
Ne buvez pas d'aspirine, cela augmente l'acidité dans l'estomac et rend le sang beaucoup plus responsable.
Diète pour le premier groupe sanguin et sa conclusion logique
Très attentivement lire toutes les petites choses, à cause des petites choses et est une garantie de succès. Et tout le résultat de l'alimentation est votre résultat, de sorte que vous pouvez être fier de vous si vous vous efforcez d'obtenir le meilleur. Perdre du poids sur la santé avec un régime alimentaire pour le premier groupe sanguin.