Régime pour le groupe sanguin I: comment perdre du poids correctement

Les personnes « chasseurs » appartenant au premier groupe sanguin souffrent de certaines maladies. Il est important de comprendre les problèmes rencontrés par les « chasseurs » si vous avez choisi un régime adapté au premier groupe sanguin.

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Quel est le régime alimentaire du premier groupe sanguin

Les chasseurs réguliers ont du mal à s'adapter aux changements de menu. On peut les qualifier de conservateurs. Pourquoi lutter contre ses habitudes si la conversation porte sur la nourriture? À quoi bon ces difficultés? Vous aimez les bons plats, n'est-ce pas? Tant mieux. Ne vous privez pas de ce plaisir.

Si vous forcez votre corps à accepter des aliments qu'il rejette, votre système immunitaire s'affaiblit. Qui voudrait être confronté à diverses maladies, au poids d'une mauvaise humeur, et craindre ce qui vous tracassera demain et quel médecin vous devrez consulter suite à un changement de régime?

Pays exotique – immunité à zéro

Imaginez que vous partiez en vacances dans un pays exotique, ou dans un endroit dont le climat est différent de celui de votre région. Les aliments ont une odeur différente et leur goût est difficile à reconnaître en raison des différences de méthodes de cuisson et de cuisine. Dans ce cas, ne vous inquiétez pas si votre corps éprouve des difficultés évidentes à manger.

Si des changements surviennent, le système immunitaire devient beaucoup plus actif. Il peut même parfois agir contre son propre organisme. Une irritation ou une réaction allergique à des éléments qui entrent en conflit avec les normes établies de perception de notre corps peuvent survenir.

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Reposez-vous plus souvent pour vous remplir de bonheur

Pour maintenir votre métabolisme actif, sortez de temps en temps dans la nature (au bord d'un lac ou en forêt). Notre corps a parfois besoin d'une bonne dose de « stimulation » pour rester actif.

Faites du sport, cela n'apportera que des résultats positifs. La course à pied, le ski, l'aérobic, le fitness et la natation ne seront que des atouts pour perdre du poids.

Des recherches menées par des scientifiques et des nutritionnistes ont montré que les chasseurs souffrent le plus souvent de maladies articulaires, d'une acidité gastrique accrue et d'une mauvaise coagulation sanguine. Cette acidité peut même entraîner des ulcères.

Vitamine K, dites adieu aux levures

Pour résoudre le problème de mauvaise coagulation sanguine, augmentez votre apport en vitamine K. On la trouve en quantité suffisante dans la viande, les œufs, le foie, les légumes verts, les salades et les algues. Pour optimiser l'efficacité de ce régime, excluez les levures de votre menu et évitez les produits à base de levure.

L'aspirine s'oxyde fortement

Si vous décidez de prendre un ou deux comprimés d’aspirine, n’oubliez pas qu’elle fluidifie le sang, ce qui rend sa coagulation très difficile.

Pour minimiser l'oxydation, privilégiez les produits qui neutralisent l'acidité et en réduisent les effets négatifs. Sans cela, vous risquez une gastrite ou des ulcères. Nous doutons que vous souhaitiez développer des maladies aussi désagréables.

Vous pouvez facilement dire adieu à l’excès de poids si vous prenez en compte quelques détails simples et reconsidérez votre choix de produits alimentaires.

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Menu pour le premier groupe sanguin – « poids » deviendra un mot facile

Pour commencer, excluez les haricots, le blé, les produits à base de maïs et les lentilles de votre menu. Ces produits ralentissent considérablement la production d'insuline, ce qui ralentit considérablement le processus de décomposition des différentes substances.

Apprenez à dire « non » aux choux de Bruxelles et au chou-fleur. Le chou blanc est désormais votre ennemi. À cause de ces produits, les hormones thyroïdiennes sont mal produites. Par conséquent, le métabolisme de l'organisme est perturbé et ralenti.

Augmentez votre apport en iode en mangeant des aliments sains. Les fruits de mer et les légumes verts contribuent à la production d'iode et améliorent la fonction thyroïdienne, ce qui est bénéfique pour tous.

Même si vous ne souhaitez pas perdre de poids, ne renoncez pas au sel iodé et aux autres produits contenant de l'iode. En faisant tout correctement, votre métabolisme s'accélérera.

Mélangez du radis, du daikon et du raifort avec du jus de carotte en quantités égales, cela aide à améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde.

Pendant votre régime, assurez-vous de faire de l'exercice; personne ne le fera à votre place. Avec une activité physique active, le poids diminue beaucoup plus rapidement qu'avec n'importe quel régime.

Le régime pour le premier groupe sanguin vous apportera confiance en vous, rien qu'avec de la volonté. Chaque régime est conçu pour ceux qui travaillent sur eux-mêmes, pour ceux qui ne croient qu'au meilleur. Et c'est à vous, optimistes et gagnants absolus, que nous souhaitons la réussite dans tout ce que vous entreprenez. L'heure du changement est venue, c'est maintenant!