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Régime à base d'œufs pendant 2 semaines
Dernière revue: 04.07.2025
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Pour un résultat optimal, lisez attentivement ce que nous vous expliquons aujourd'hui et prenez-le très au sérieux. Alors, le régime aux œufs, qu'est-ce que c'est?
Caractéristiques du régime aux œufs
Le régime aux œufs est très strict: préparez-vous à manger quelques œufs au petit-déjeuner, un demi-pamplemousse mûr et une tasse de café noir. Êtes-vous prêt pour un régime aussi strict? Mais pensez au résultat. Évitez les vinaigrettes grasses et sucrées. Ne mangez plus après 18 h.
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Programme et menu du régime
Lundi, vous prendrez deux petits déjeuners, le deuxième commencera par deux œufs, vous préparerez du thé vert ou des tisanes et mangerez un demi-pamplemousse.
Mardi, vous devrez à nouveau vous limiter à deux œufs et du pamplemousse au deuxième petit-déjeuner. Au déjeuner, mangez des concombres, de la laitue et des tomates. Au dîner, vous aurez droit à une petite douceur: de la viande, mais maigre (il est conseillé de la faire bouillir).
Le mercredi, avec le deuxième petit-déjeuner, vous serez comblé par des épinards, du thé et les deux œufs habituels. Déjeuner avec deux œufs à nouveau, et laissez-vous tenter par du fromage blanc allégé, du chou frais, des betteraves et une tisane.
Le jeudi, à l'heure du deuxième petit-déjeuner, prenez une tasse de café et revigorez-vous avec deux œufs et des épinards. Le déjeuner comprend de nouveaux plats: poisson bouilli sans additifs, vinaigrette (sans vinaigrette) et une tasse de café (toujours sans sucre).
Le vendredi, le menu du jeudi est répété, seulement au déjeuner, vous pouvez également ajouter du chou frais, mais pas trop, ne vous laissez pas emporter par la quantité.
Le week-end sera des plus délicieux. Samedi, pour votre deuxième déjeuner, préparez une salade de fruits pour faire le plein de vitamines. Pour le déjeuner, offrez-vous un délice comme un steak de bœuf, accompagné de tomates, de laitue et de concombre. Accompagnez le tout d'une tasse de café revigorant.
Deuxième déjeuner, dimanche: poulet (pré-réfrigéré), tomate et pamplemousse. Au déjeuner: encore un café, poulet, pamplemousse, tomate et chou.
La deuxième semaine du régime aux œufs copie complètement la première
Le régime aux œufs n'est pas un régime gastronomique, et cette combinaison de produits peut ne pas plaire à tout le monde. L'essentiel est le résultat: en deux semaines, vous pouvez perdre 7 kilos. Il suffit de volonté et d'envie de perdre du poids. Si vous avez tout cela, la clé du succès est là.