Diète aux oeufs pendant 2 semaines
Dernière revue: 23.04.2024
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Pour le résultat le plus optimal de l' alimentation lire et prendre très au sérieux tout ce que nous allons vous dire aujourd'hui. Donc, le régime des œufs, comment ça se passe?
Egg Diet Caractéristiques
Le régime des oeufs est très strict, vous devez être préparé pour le fait que pour le petit déjeuner, vous mangerez quelques œufs, mordant la moitié d'un pamplemousse mûr, et boire une tasse de café noir. Êtes-vous prêt pour un régime aussi strict? Mais pensez au résultat. Refusez la vinaigrette avec de l'huile et du sucre. Vous ne recevrez pas de nourriture après 18h00.
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Horaire et menu de régime
Le lundi, vous aurez deux petits-déjeuners, le second commence avec deux œufs, choisissez un thé vert ou tisane et mangez la moitié du pamplemousse.
Mardi, vous devrez vous limiter à deux œufs, un pamplemousse lors du second petit-déjeuner. Au déjeuner, mangez des concombres, des feuilles de laitue et des tomates. Pendant le repas, vous aurez une joie - viande, mais il devrait être faible en gras (de préférence la viande à cuire).
Le mercredi, avec le deuxième petit-déjeuner, vous plaira avec des épinards, du thé et deux œufs déjà familiers. Dînez à nouveau avec deux œufs, laissez-vous dorloter avec du fromage cottage faible en gras, du chou frais, de la betterave et de la tisane.
Le jeudi, quand il est temps pour un deuxième petit déjeuner, prenez une tasse de café, rafraîchissez-vous avec deux œufs et épinards. Au déjeuner, de nouveaux plats sont inclus - poisson bouilli sans additifs, vinaigrette (sans ravitaillement) et une tasse de café (toujours sans sucre).
Le vendredi, le menu du jeudi est répété, seulement pour le déjeuner, vous pouvez toujours ajouter du chou frais, mais pas trop, ne vous laissez pas emporter avec le montant.
Le week-end sera le plus délicieux. Samedi, déjeunant pour la deuxième fois, faites une salade de fruits à recharger avec des vitamines. Pour le déjeuner, accordez-vous une délicatesse comme un steak, en le mordant avec des tomates, de la laitue (feuilles), du concombre. Avoir une tasse de café tonique.
Deuxième déjeuner, dimanche - viande de poulet (pré-chill), tomate et pamplemousse. Au déjeuner encore du café, du poulet, du pamplemousse, de la tomate et du chou.
La deuxième semaine de l'alimentation des œufs copie complètement le premier
Le régime alimentaire des œufs n'est pas un régime pour les gourmets, et une telle combinaison de produits peut ne pas être à votre goût. La principale chose est le résultat, car dans deux semaines, vous pouvez perdre du poids de 7 kilogrammes. Il faut seulement la volonté et le désir de perdre du poids, si c'est tout ce qui est la clé du succès.