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Comment l'estradiol affecte-t-il notre corps?
Dernière revue: 11.04.2020
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Des études confirment que l'hormone du groupe œstrogène œstradiol aide les muscles du cœur à se renforcer et le cœur à travailler plus activement. Quels groupes de muscles et d'organes sont encore affectés par l'œstradiol et comment cela affecte-t-il les mouvements de notre corps et de notre poids?
Comment l'estradiol agit-il sur le corps?
Estradiol (à son niveau normal dans le corps) affecte non seulement le système cardiovasculaire, mais aussi les muscles lisses. Ces muscles font partie de la vessie et de l'intestin. Autrement dit, le travail de ces organes dépend également de la quantité d'œstradiol dans le sang.
Cette hormone contrôle également les muscles du squelette. Il améliore notre mobilité, augmente la force du tissu osseux. Les études dans les centres sportifs montrent que si pendant la ménopause la femme contrôle le niveau d'œstradiol dans le sang, elle aura un squelette plus fort, il n'y aura pas de propension à se fracturer.
Comment l'œstradiol affecte-t-il la fonction musculaire?
Grâce à l'œstradiol, la force de la contraction musculaire s'améliore, ce qui rend les femmes plus athlétiques et plus en forme. Si l'œstradiol affecte la force de contraction, alors la possibilité d'une relaxation plus rapide, aussi.
Cela donne à la femme l'opportunité de traiter plus calmement des situations stressantes, de résister au stress. Ainsi, la fatigue diminue et la capacité de travail augmente. Avec l'effet actif de l'œstradiol, le poids n'augmente pas, il reste normal.
Les résultats de l'étude de l'effet de l'œstradiol sur le travail des muscles ont montré des résultats frappants. Les scientifiques de l'État américain du Colorado ont constaté que la force de compression de la main chez les femmes qui, pendant la ménopause, reconstituaient les réserves d'œstradiol, plus élevées que les femmes, ne prenaient pas d'hormones.
Oestrogènes et sports
Et si l'estradiol est pris en conjonction avec le sport, l'effet est encore plus élevé. Le plus fort de tous à la suite de l'étude étaient les femmes qui ont eu recours à la thérapie de remplacement d'hormone et ont travaillé sur des simulateurs.
Les scientifiques Killlonen Jensen et à des moments différents des expériences avec des hormones, a constaté que l'oestrogène combiné avec l'exercice aérobie améliore la figure, augmente la masse musculaire et la quantité de graisse autour de la taille et les cuisses réduit.
Oestrogènes et poids
Certes, le poids n'a pas sauté à gauche ou à droite, restant inchangé. Les scientifiques ont appris pourquoi. Le tissu adipeux est 6 fois plus léger que le tissu musculaire. Et quand la graisse dans le corps devient plus petite, et le tissu musculaire - plus, il y a une substitution. Et le poids reste au même niveau.
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Quoi d'autre est affecté par les œstrogènes?
En outre, que les muscles deviennent plus forts, la force devient plus grande, la fatigue est réduite. Mais, en plus de cela, le tissu osseux devient également plus fort. Mais cet effet n'est observé que dans le cas de combiner l'exercice et l'hormonothérapie. Quand une femme, en faisant du sport, n'utilise pas d'hormones, le tissu osseux se renforce beaucoup plus lentement.
Une caractéristique de l'étude est que les femmes prédisposées à l'obésité bénéficient davantage d'une hormonothérapie. Le fait est que les femmes qui ont plus de tissus musculaires et de graisses ont un échange hormonal plus actif.
Ceci est simplement expliqué: plus il y a de tissu gras et de tissu musculaire, plus il y a d'œstrogènes. Ainsi, l'échange d'oestrogène est plus actif. De plus, les os et les muscles des femmes prédisposées à l'engraissement sont plus forts que ceux de leurs homologues maigres. Mais les femmes complètes après l'hormonothérapie ont tendance à prendre du poids ou tout simplement à ne pas perdre de poids, restant dans la même catégorie de poids.
Oestrogènes et cycle menstruel
Hormones pendant la menstruation peuvent également affecter le poids et le mouvement du corps, ainsi que la force des muscles. Et leur capacité à contracter. Cela est prouvé par la recherche du Dr Phillips, menée en 1993. Un groupe de patients de 20 à 30 ans pendant l'ovulation a noté la force des muscles, augmentée parfois.
Expliquons-nous: au cours de l'ovulation dans le corps, le niveau de l'hormone estradiol est beaucoup augmenté, les patients ont une chance de renforcer leur corps. Si à ce moment-là, vous vous engagez davantage et que vous faites du sport, le volume musculaire augmente beaucoup et la quantité de tissu adipeux diminue.
En ce qui concerne la période menstruelle, c'est-à-dire le moment où une femme a un saignement, l'hormone progestérone supprime le taux d'œstradiol. Et puis la force musculaire est perdue, une femme se sent faible, elle peut avoir des changements d'humeur soudains, une fatigue accrue.
Les expériences du Dr Sauer en 1996 ont montré qu'une telle fatigue et un changement de la force des contractions étaient particulièrement observés au niveau des hanches et des avant-bras. Et même l'hormonothérapie n'a pas donné de résultats spéciaux dans ce cas. La nature a fourni cette période pour le reste des femmes, et non pour les activités actives.
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Caractéristiques du travail de l'estradiol
Des études montrent que lorsque le niveau d'hormone de l'œstradiol dans le corps diminue, le tissu musculaire devient plus petit. Autrement dit, la femme semble plus mince, sa peau est plus oblique. Mais, lorsque le niveau d'estradiol dans le sang est rétabli, la masse musculaire est également rétablie à la normale. Identique au poids.
À la suite de la recherche scientifique, il est également devenu connu que l'estradiol agit directement sur les muscles. En raison de sa présence, les muscles sont protégés de l'influence des radicaux libres (substances qui causent le vieillissement). Ceci est particulièrement utile dans la période d'activité physique active (natation, aérobic, fitness, course à pied).
Les scientifiques ont conclu que lorsque nous perdons de l'œstradiol, les muscles sont plus susceptibles de s'effondrer. En outre, ils ne peuvent même pas récupérer jusqu'à ce que le niveau d'estradiol soit ajusté.
Sachez que pour que les muscles se développent normalement, ils ont besoin de plus de calories que le reste des tissus. Lorsque nous perdons de la masse musculaire, les graisses sont brûlées moins efficacement, et une personne peut récupérer. Pour s'assurer que les muscles sont bons, forts et que les graisses sont brûlées plus activement, il est important de prendre les hormones et l'exercice nécessaires.
Quel est votre niveau d'œstrogène dans le corps, en particulier l'œstradiol, peut être déterminée à l'aide de tests hormonaux. Avec le temps, contactez l'endocrinologue et soyez en bonne santé! Comment les œstrogènes affectent-ils le métabolisme?
Des études de l'effet des œstrogènes sur le corps montrent que lors de l'apogée dans le corps des changements irréversibles se produisent. Et les œstrogènes contribuent à l'amélioration de nombreux processus, y compris l'activation du métabolisme. Comment cela se passe-t-il?
Pendant la ménopause, le potassium est perdu
Ceci est prouvé par la recherche de scientifiques américains en 1991. Quand une femme a une période climatérique, le niveau de potassium dans le corps devient beaucoup moins, et ces pertes sont irréversibles. Pourquoi le potassium devient plus petit? Parce que le niveau d'œstradiol, une hormone du groupe des œstrogènes, est perdu. Et à cause de cette oppression de la production de potassium.
Effet de l'estradiol sur le développement des muscles et des os
Pour cette raison, les muscles peuvent mal se développer, devenir flasques et léthargiques. En outre, si vous souhaitez compléter le corps avec un approvisionnement en substances utiles, en raison du faible niveau d'estradiol, ils seront mal digérés. Ce sont des substances telles que le magnésium, le potassium et le zinc, qui sont vitales pour le travail des organes internes.
Estradiol aide ces substances à être absorbées, et son absence ou de petites doses - au contraire. Sans potassium, magnésium et zinc, le métabolisme dans le corps sera lent, lent, puis les graisses s'accumuleront. Le mauvais métabolisme ralentit également la force et la densité du tissu osseux, et affecte également négativement le travail et le développement des muscles.
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Effet de l'estradiol sur le cholestérol
Le cholestérol est mauvais et bon. Le premier a un effet négatif sur le corps, le second - positivement. Si le taux d'œstradiol dans le sang est élevé, le taux de bon cholestérol augmente également et le taux de mauvais cholestérol diminue. Et vice versa: un faible niveau d'estradiol provoque l'activité du mauvais cholestérol, et par conséquent - différentes maladies.
Des études montrent que les médecins pauvres en cholestérol observent chez les patients obèses. Par conséquent, il est nécessaire de vérifier le sang une fois par an une fois par an pour les niveaux de cholestérol à subir des tests hormonaux. Cela donnera l'occasion de reconstituer le niveau d'estradiol à temps pour normaliser le travail de l'organisme entier.
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Effet de l'estradiol sur le sang
Lorsque l'estradiol dans le sang ne suffit pas, le niveau de graisse dans les cellules sanguines augmente, en particulier chez les femmes souffrant d'obésité. En conséquence, ces femmes sont plus susceptibles de développer un diabète, car les niveaux de sucre dans le sang sont également en augmentation.
Un bon niveau normal d'oestradiol dans le sang réduit la teneur en graisse du sang, ainsi que la formation de thrombus. Si vous augmentez le niveau d'estradiol à la normale, évitez le risque de maladie cardiovasculaire.
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Estradiol et sommeil sain
Avez-vous remarqué que parfois vous ne dormez pas bien, et même les somnifères ne peuvent pas aider beaucoup? Les coupables de cette condition épuisante désagréable peuvent encore être des hormones. S'il n'y a pas assez d'œstradiol dans le sang - une hormone sexuelle du groupe des œstrogènes - une personne dans un rêve ne peut pas se reposer complètement. Même sa croissance pour cette raison est considérablement ralentie.
Le corps produit plus de progestérone, et cette hormone a la capacité de supprimer la production d'hormones de croissance. Mais d'où vient le poids supplémentaire?
Le fait est que l'hormone de croissance affecte directement la croissance des muscles et si l'excès de graisse s'accumule. S'il y a assez d'hormone de croissance dans le corps, alors avec la croissance et l'élasticité des muscles, il n'y aura pas de problèmes.
Chez les femmes complètes le développement de l'hormone de croissance dans l'organisme est ralenti. C'est pourquoi le tissu adipeux s'accumule et le tissu musculaire ne se développe pas. Même au contraire, il est perdu, alors les muscles deviennent lents et désobéissants.
Ménopause et hormone de croissance
Au moment où une femme commence la période avant l'apogée, son fond hormonal est en train de changer radicalement. Estradiol dans le corps est moins, et cela réduit le niveau de l'hormone de croissance. Et puis nous obtenons une situation intéressante: peu importe combien vous faites du sport et quelles charges vous ne vous donnez pas, la masse musculaire ne grandira pas.
Les os resteront faibles et les muscles mous. Autrement dit, les sports sans les hormones nécessaires n'apporteront aucun résultat.
Selon certains rapports, grâce à la testostérone, la masse musculaire des personnes des deux sexes est en croissance. Mais en fait, le travail normal des muscles peut soutenir l'hormone féminine estradiol. Grâce à lui, la masse musculaire est accumulée, d'ailleurs, les graisses excédentaires sont brûlées. Ceci est sujet à l'exercice.
De plus, grâce à l'œstradiol, le travail de l'organisme entier est ajusté, et non seulement ses fonctions individuelles s'amélioreront.
Avec le temps, augmentez le niveau d'hormones dans votre corps et restez en bonne santé. Comment l'estradiol affecte-t-il l'humeur?
Pour l'appétit nous tourmentés pas tellement, et nous avons eu l'occasion de brûler les graisses, nous essayons d'augmenter la quantité de sérotonine dans le corps. Pourquoi et comment les hormones peuvent-elles affecter notre humeur? En particulier, les hormones du groupe des oestrogènes.
Sérotonine et notre poids
La recherche scientifique, qui a duré plus de trois décennies, a montré des résultats intéressants. Le niveau de sérotonine abaissé dans le sang d'une personne conduit à un excès de poids. En outre, l'absence de sérotonine entraîne une diminution de l'humeur, des larmes, de l'irritabilité, une incapacité à concentrer l'attention. Et une autre personne avec un niveau de sérotonine réduit commence à ressentir très peu de douleur. Il peut avoir des perturbations dans le tube digestif, l'absorption et la digestion des aliments.
La psyché change aussi: des idées obsessionnelles peuvent surgir, le sommeil est perturbé, l'humeur peut être si mauvaise qu'une personne ne veut rien.
Pourquoi de tels états surgissent-ils?
Chaque année, une personne peut diminuer les niveaux de sérotonine. Si vous ne le suivez pas, bien sûr, et ne prenez pas les hormones nécessaires sur la recommandation d'un médecin. Les niveaux de sérotonine diminués sont également déclenchés par le stress persistant, le manque de sommeil, la mauvaise alimentation, l'usage constant d'alcool, l'utilisation incontrôlée de médicaments, en particulier les tranquillisants.
Les médicaments contre les allergies, que les gens prennent constamment et à fortes doses, peuvent également réduire la production de sérotonine. Le même effet négatif sur la production de sérotonine provoque le tabagisme. Les fumeurs souffrent de sautes d'humeur plus souvent que les autres personnes.
Groupes de risque
Dans le groupe à risque parmi les victimes de déséquilibre hormonal - les femmes de 45 à 49 ans. Dans cette catégorie de femmes, l'excès de poids et les états dépressifs dus aux changements hormonaux peuvent se manifester de façon particulièrement vive. Ils ont un niveau d'œstradiol beaucoup plus bas qu'avant.
Chez les femmes pré-ménopausées, l'humeur et l'état de santé changent radicalement. Ils ont du mal à se contrôler. Les femmes admettent qu'elles se sentent comme des montagnes russes, et c'est effrayant.
Comment le corps d'une femme change-t-il pendant la ménopause?
Il suffit de penser: le corps d'une femme pendant cette période peut récupérer, et les sensations - de changer. Une femme jette quelque chose dans la chaleur, puis dans le froid. L'humeur peut également passer d'un sentiment de bonheur profond à la même dépression sévère.
Ce point est important de ne pas manquer et il est nécessaire de consulter un médecin sur la thérapie de remplacement hormonal.
Comment les hormones affectent-elles la fonction cérébrale?
Si le corps a assez d'estradiol, il peut affecter le travail d'autres hormones que le cerveau produit. Cela affecte directement les sautes d'humeur. Ainsi, l'effet de l'estradiol sur les endorphines, les hormones vasopressine, l'ocytocine et la vasopressine.
Cela augmente l'appétit, tandis que le métabolisme est inhibé. Et la femme va certainement mieux. En outre, en raison de l'influence active des hormones sur les centres du cerveau, le mécanisme qui contrôle l'appétit est perturbé.
Une femme ne peut plus réguler son poids. Cela l'effraie et l'irrite. Et vous avez juste besoin de vérifier le niveau d'hormones, après avoir passé des tests hormonaux.
Estradiol et endorphines
Ces hormones sont particulièrement fortes dans leur effet sur le corps des femmes enceintes. Surtout - dans les dernières semaines. Ensuite, les endorphines, comme l'œstradiol, dans le corps de la future mère sont beaucoup, plus que la normale.
C'est bon car l'appétit n'est plus si brutal, car les endorphines ont la propriété de le réduire.
Mais quand une femme a accouché, le taux d'endorphine dans le sang diminue de manière significative. Cela signifie qu'une femme et l'humeur peuvent considérablement tomber - jusqu'à la marque critique. C'est pourquoi les femmes souffrent souvent de dépression post-partum.
Ce sont toutes les hormones, pas les ennuis de la vie. Cette condition peut être comparée à la cessation de l'usage de stupéfiants. Au début, la femme était heureuse, puis cette source lui a été retirée - la quantité d'endorphines a fortement diminué.
Bien sûr, une femme réagit avec larmes, attaques d'agression, puis apathie, souffre de bouffées de chaleur, de soucis, de maladies d'estomac.
Cela se termine non seulement avec des troubles mentaux, mais aussi avec des changements physiques. Une femme est très difficile à perdre du poids, à moins qu'elle ne reconstitue le manque d'endorphines. Cela peut être fait en prenant des hormones prescrites par un médecin, en collaboration avec le sport.
Au fil du temps, contactez un gynécologue et un endocrinologue et soyez en bonne santé.