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Comment l'estradiol affecte-t-il notre corps?
Dernière revue: 04.07.2025
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Comment l’estradiol affecte-t-il les fonctions du corps?
L'estradiol (à des niveaux normaux dans l'organisme) affecte non seulement le système cardiovasculaire, mais aussi les muscles lisses. Ces muscles font partie de la vessie et des intestins. Autrement dit, le fonctionnement de ces organes dépend également de la quantité d'estradiol dans le sang.
Cette hormone contrôle également le travail des muscles squelettiques. Elle améliore la mobilité et renforce le tissu osseux. Des recherches menées dans des centres sportifs montrent qu'une femme qui contrôle son taux d'œstradiol dans le sang pendant la ménopause aura un squelette plus solide et sera moins sujette aux fractures.
Comment l’estradiol affecte-t-il la fonction musculaire?
Grâce à l'estradiol, la force de contraction musculaire s'améliore, ce qui rend les femmes plus athlétiques et en meilleure forme. Si l'estradiol affecte la force de contraction, il affecte également la capacité à se détendre plus rapidement.
Cela permet à la femme de réagir plus sereinement aux situations stressantes et de résister au stress. La fatigue diminue et la capacité de travail augmente. Grâce à l'influence active de l'estradiol, le poids ne prend pas et reste normal.
Les résultats de l'étude sur l'effet de l'œstradiol sur le travail musculaire ont montré des résultats étonnants. Des scientifiques de l'Institut américain du Colorado ont constaté que la force de la pression exercée sur la main chez les femmes ayant reconstitué leurs réserves d'œstradiol pendant la ménopause était supérieure à celle des femmes ne prenant pas d'hormones.
Les œstrogènes et le sport
Et si l'œstradiol est pris en association avec l'exercice physique, l'effet est encore plus important. Les résultats les plus probants de l'étude ont été observés chez des femmes suivant un traitement hormonal substitutif et pratiquant une activité physique sur des appareils de musculation.
Les scientifiques Kyllonen et Jensen, menant à différentes époques des expériences avec des hormones, ont découvert que la prise d'œstrogènes en combinaison avec des exercices aérobiques améliore la silhouette, augmente la masse musculaire et réduit la quantité de graisse au niveau de la taille et des hanches.
Oestrogènes et poids
Certes, le poids n'a pas fluctué, restant inchangé. Les scientifiques ont découvert pourquoi. Le tissu adipeux est six fois plus léger que le tissu musculaire. Et lorsqu'il y a moins de graisse et plus de muscle dans le corps, une substitution se produit. Et le poids reste inchangé.
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Sur quoi d’autre l’œstrogène affecte-t-il?
Outre le renforcement musculaire, la force augmente et la fatigue diminue. De plus, le tissu osseux se renforce également. Cet effet n'est observé qu'en cas d'association d'activité physique et d'hormonothérapie. Lorsqu'une femme ne prend pas d'hormones pendant le sport, le tissu osseux se renforce beaucoup plus lentement.
La particularité de l'étude est que les femmes sujettes à l'obésité bénéficient davantage de l'hormonothérapie. En effet, les femmes ayant plus de masse musculaire et de graisse ont un métabolisme hormonal plus actif.
L'explication est simple: plus il y a de tissu adipeux et musculaire, plus ils contiennent d'œstrogènes. Cela signifie que le métabolisme des œstrogènes est plus actif. De plus, les os et les muscles des femmes sujettes à l'obésité deviennent plus forts que ceux de leurs homologues minces. Cependant, après un traitement hormonal, les femmes obèses ont tendance à prendre davantage de poids, voire à ne pas en perdre, restant dans la même catégorie de poids.
Les œstrogènes et le cycle menstruel
Les hormones menstruelles peuvent également influencer le poids, les mouvements du corps, ainsi que la force musculaire et leur capacité à se contracter. C'est ce que démontre une étude du Dr Phillips menée en 1993. Un groupe de patientes âgées de 20 à 30 ans a constaté une augmentation considérable de leur force musculaire pendant l'ovulation.
Explication: pendant l'ovulation, le taux d'œstradiol augmente considérablement, ce qui permet aux patientes de renforcer leur corps. La pratique d'un sport à cette période augmente considérablement le volume musculaire et diminue la quantité de tissu adipeux.
Pendant les règles, c'est-à-dire pendant les saignements, la progestérone diminue le taux d'œstradiol. La force musculaire diminue, la femme se sent faible, peut présenter des sautes d'humeur et une fatigue accrue.
Les expériences du Dr Sauer menées en 1996 ont montré que cette fatigue et ces variations de l'intensité des contractions étaient particulièrement observées au niveau des cuisses et des avant-bras. De plus, même l'hormonothérapie n'a pas donné de résultats significatifs dans ce cas. La nature a prévu cette période pour que les femmes se reposent, et non pour une activité physique.
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Caractéristiques de l'action de l'estradiol
Des recherches montrent que lorsque le taux d'œstradiol diminue, la masse musculaire diminue. Autrement dit, la femme paraît plus mince et sa peau est plus flasque. Mais lorsque le taux d'œstradiol sanguin est rétabli, la masse musculaire revient également à la normale, tout comme le poids.
Des recherches scientifiques ont également démontré que l'estradiol a un effet direct sur les muscles. Grâce à sa présence, les muscles sont protégés des effets des radicaux libres (substances responsables du vieillissement). Ceci est particulièrement précieux pendant les périodes d'activité physique intense (natation, aérobic, fitness, course à pied).
Les scientifiques ont conclu qu'en cas de perte d'œstradiol, les muscles sont plus sujets à la dégradation et deviennent plus flasques. De plus, ils ne peuvent pas récupérer tant que le taux d'œstradiol n'est pas rétabli.
Sachez que pour se développer normalement, les muscles ont besoin de plus de calories que les autres tissus. Lorsque nous perdons de la masse musculaire, les graisses ne sont plus brûlées aussi efficacement et une personne peut prendre du poids. Pour que les muscles soient forts et que les graisses soient brûlées plus activement, il est important de prendre les bonnes hormones et de faire de l'exercice.
Votre taux d'œstrogènes, et plus particulièrement d'œstradiol, peut être déterminé grâce à des analyses hormonales. Consultez un endocrinologue à temps et soyez en bonne santé! Quel est l'effet des œstrogènes sur le métabolisme?
Des études sur les effets des œstrogènes sur l'organisme montrent que la ménopause entraîne des changements irréversibles. Or, les œstrogènes contribuent à améliorer de nombreux processus, notamment l'activation du métabolisme. Comment cela se produit-il?
Le potassium est perdu pendant la ménopause
C'est ce qu'ont prouvé des recherches menées par des scientifiques américains en 1991. Lorsqu'une femme entre en ménopause, le taux de potassium dans l'organisme diminue considérablement, et ces pertes sont irréversibles. Pourquoi ce taux diminue-t-il? Parce que le taux d'œstradiol, une hormone du groupe des œstrogènes, diminue. De ce fait, la production de potassium est inhibée.
Effet de l'estradiol sur le développement musculaire et osseux
De ce fait, les muscles peuvent se développer difficilement, devenir flasques et flasques. De plus, si l'on souhaite reconstituer les réserves de l'organisme en substances utiles, en raison du faible taux d'estradiol, celles-ci seront mal absorbées. Il s'agit de substances comme le magnésium, le potassium et le zinc, essentiels au fonctionnement des organes internes.
L'estradiol favorise l'absorption de ces substances, tandis que son absence ou sa faible dose, au contraire. Sans potassium, magnésium et zinc, le métabolisme est lent et ralenti, ce qui entraîne une accumulation de graisses. Un métabolisme déficient ralentit également la solidité et la densité osseuse, et nuit au travail et au développement musculaire.
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Effet de l'estradiol sur le taux de cholestérol
Le cholestérol peut être bénéfique ou néfaste. Le premier a un effet négatif sur l'organisme, le second, positif. Si le taux d'œstradiol dans le sang est élevé, le taux de bon cholestérol augmente également, tandis que celui de mauvais cholestérol diminue. Inversement, un faible taux d'œstradiol favorise l'activité du mauvais cholestérol et, par conséquent, diverses maladies.
Des recherches montrent que les médecins observent un taux de mauvais cholestérol chez les patients obèses. Il est donc nécessaire de contrôler son taux de cholestérol sanguin une fois par an et de réaliser des analyses hormonales. Cela permettra de rétablir le taux d'œstradiol à temps et de normaliser le fonctionnement de l'organisme.
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L'effet de l'estradiol sur le sang
En cas de carence en estradiol dans le sang, le taux de lipides dans les cellules sanguines augmente, en particulier chez les femmes obèses. Par conséquent, ces femmes présentent un risque accru de diabète, car leur glycémie augmente également.
Un taux normal d'estradiol dans le sang réduit la graisse sanguine et la formation de thrombus. En ramenant ce taux à la normale, vous préviendrez le risque de maladies cardiovasculaires.
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Estradiol et sommeil sain
Avez-vous remarqué que vous dormez parfois mal, et que même les somnifères ne peuvent rien y faire? Les hormones pourraient être responsables de ce trouble désagréable et épuisant. En cas de manque d'œstradiol dans le sang – une hormone sexuelle du groupe des œstrogènes –, une personne ne peut pas dormir pleinement. Même sa croissance ralentit considérablement.
Le corps produit davantage de progestérone, une hormone qui a la capacité de freiner la production d'hormones de croissance. Mais quel est le rapport avec le surpoids?
Le fait est que l'hormone de croissance influence directement la croissance musculaire et l'accumulation de tissu adipeux. Si l'organisme produit suffisamment d'hormone de croissance, la croissance et l'élasticité musculaires ne seront pas affectées.
Chez les femmes en surpoids, la production d'hormone de croissance est lente. C'est pourquoi le tissu adipeux s'accumule et le tissu musculaire ne se développe pas. Au contraire, il disparaît, et les muscles deviennent flasques et indisciplinés.
Ménopause et hormone de croissance
Lorsqu'une femme entre dans sa période précédant la ménopause, son équilibre hormonal subit des changements radicaux. La production d'œstradiol diminue, ce qui entraîne une baisse du taux d'hormone de croissance. Une situation intéressante se présente alors: peu importe l'intensité de l'exercice et les efforts fournis, la masse musculaire ne progresse pas.
Les os resteront fragiles et les muscles flasques. Autrement dit, pratiquer un sport sans les hormones nécessaires n'apportera aucun résultat.
Selon certaines informations, la testostérone augmente la masse musculaire chez les deux sexes. En réalité, une fonction musculaire normale peut également être soutenue par l'œstradiol, une hormone féminine. Grâce à lui, la masse musculaire augmente et l'excès de graisse est brûlé. Ceci, à condition de faire de l'exercice.
De plus, grâce à l’estradiol, le fonctionnement de l’ensemble du corps est amélioré, et pas seulement ses fonctions individuelles.
Augmentez progressivement votre taux d'hormones et restez en bonne santé. Comment l'estradiol affecte-t-il votre humeur?
Pour limiter notre appétit et nous permettre de brûler les graisses, nous essayons d'augmenter notre taux de sérotonine. Pourquoi et comment les hormones peuvent-elles influencer notre humeur? En particulier les hormones du groupe des œstrogènes.
La sérotonine et notre poids
Des recherches scientifiques menées sur plus de trois décennies ont montré des résultats intéressants. Un faible taux de sérotonine dans le sang entraîne un excès de poids. De plus, un manque de sérotonine entraîne une baisse de l'humeur, des crises de larmes, de l'irritabilité et des difficultés de concentration. Une personne présentant un faible taux de sérotonine commence à ressentir une douleur intense à la moindre douleur. Elle peut présenter des troubles digestifs, ainsi que des problèmes d'absorption et de digestion des aliments.
La psyché change également: des idées obsessionnelles peuvent apparaître, le sommeil est perturbé, l'humeur peut être si mauvaise que la personne ne veut rien.
Pourquoi de telles conditions se produisent-elles?
Chaque année, le taux de sérotonine peut diminuer. Bien sûr, si vous ne le surveillez pas et ne prenez pas les hormones nécessaires recommandées par votre médecin, une baisse du taux de sérotonine peut également être provoquée par un stress constant, un manque de sommeil, une mauvaise alimentation, une consommation constante d'alcool et une utilisation incontrôlée de médicaments, notamment de tranquillisants.
Les médicaments contre les allergies pris régulièrement et à fortes doses peuvent également réduire la production de sérotonine. Le tabagisme a le même effet négatif sur la production de sérotonine. Les fumeurs souffrent plus souvent de sautes d'humeur que les autres.
Groupes à risque
Les femmes de 45 à 49 ans sont plus à risque de souffrir de déséquilibres hormonaux. Chez elles, le surpoids et les états dépressifs dus aux changements hormonaux peuvent se manifester particulièrement clairement. Leur taux d'œstradiol chute alors considérablement.
En préménopause, les femmes connaissent des changements drastiques d'humeur et de bien-être. Elles ont du mal à se contrôler. Elles admettent avoir l'impression d'être sur des montagnes russes, ce qui est effrayant.
Comment le corps d’une femme change-t-il pendant la ménopause?
Imaginez: le corps d'une femme peut prendre du poids pendant cette période, et ses émotions peuvent changer. Elle peut avoir chaud ou froid. Son humeur peut également passer d'un profond bonheur à une dépression tout aussi intense.
Il est important de ne pas manquer ce moment et de consulter un médecin au sujet d’un traitement hormonal substitutif.
Comment les hormones affectent-elles la fonction cérébrale?
Une quantité suffisante d'œstradiol dans l'organisme peut affecter le fonctionnement d'autres hormones produites par le cerveau. Cela influence directement les sautes d'humeur. L'œstradiol a donc un effet sur les endorphines, les hormones vasopressine et ocytocine.
Cela augmente l'appétit tout en ralentissant le métabolisme. La femme prend inévitablement du poids. De plus, l'effet actif des hormones sur les centres cérébraux perturbe le mécanisme de contrôle de l'appétit.
Une femme ne parvient plus à réguler son poids. Cela l'effraie et l'irrite. Il suffit de contrôler son taux d'hormones en effectuant des tests hormonaux.
Estradiol et endorphines
Ces hormones ont un effet particulièrement fort sur le corps des femmes enceintes, surtout au cours des dernières semaines. À ce moment-là, la future mère produit des quantités d'endorphines et d'œstradiol supérieures à la normale.
C'est une bonne chose car l'appétit n'est plus aussi brutal, puisque les endorphines ont la propriété de le réduire.
Mais lorsqu'une femme accouche, le taux d'endorphine dans le sang chute considérablement. Cela signifie que l'humeur peut chuter considérablement, jusqu'à un niveau critique. C'est pourquoi la dépression post-partum est si fréquente chez les femmes.
Tout est une question d'hormones, pas de problèmes de la vie. Cet état peut être comparé à l'arrêt de la drogue. Au début, la femme était heureuse, puis cette source lui a été retirée: sa production d'endorphines a chuté brutalement.
Bien sûr, la femme réagit par des pleurs, des accès d'agressivité, puis de l'apathie, souffre de bouffées de chaleur, d'inquiétudes et de maux d'estomac.
Cela entraîne non seulement des troubles mentaux, mais aussi des changements physiques. Il est très difficile pour une femme de perdre du poids sans compenser son manque d'endorphines. Cela peut se faire par la prise d'hormones prescrites par un médecin, combinée à de l'exercice physique.
Consultez un gynécologue et un endocrinologue à temps et soyez en bonne santé.