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Brome

, Rédacteur médical
Dernière revue: 01.06.2018
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Ce micronutriment ne sent pas très bon, par conséquent, en grec, le nom "brome" est traduit par "puanteur". Et pourtant le brome est nécessaire à l'homme, puisqu'il est dans la composition de presque tous les organes internes. Quel bien peut apporter le brome à une personne?

Propriétés du brome

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Propriétés du brome

Le brome est un micro-élément lourd, 6 fois plus lourd que l'air. C'est un liquide qui est coloré dans la couleur brune et qui est très forte et désagréable.

Le brome peut être pris dans les lacs salés, les puits souterrains, les sources naturelles - ce micro-élément est combiné avec d'autres. Ces composés sont appelés bromure de sodium, bromure de bromure de magnésium, bromure de magnésium.

La norme quotidienne de brome pour les humains est de 0,4 à 1 mg. Le brome peut être obtenu à partir de pain, de haricots, de lait et de produits laitiers, ainsi que de suppléments de pharmacie.

Caractéristiques du brome

Jusqu'à 300 milligrammes - tant de brome est contenu dans les tissus humains. Il se trouve dans presque tous les organes internes - les reins, la glande thyroïde, le sang, les os, les muscles, l'hypophyse. Le brome est auto-éliminé du corps avec les produits de la désintégration - l'urine, alors.

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Comment le brome affecte-t-il le corps?

Il améliore le fonctionnement des organes génitaux, augmente le volume de sperme chez les hommes et améliore sa vitalité, aide une personne à se sentir plus détendue et détendue, affectant le travail du système nerveux.

Le brome améliore les propriétés du suc gastrique pour la digestion des aliments, affecte l'acidité du suc gastrique.

Le brome est mal digéré si le corps a de fortes doses d'aluminium, de chlore, d'iode, de fluorure.

Les symptômes de la carence en brome

Ce sont des troubles dans le travail du système nerveux - irritabilité sans cause, dépression, mauvais sommeil

  • La croissance en l'absence de brome ralentit
  • Pire libido
  • Le niveau d'hémoglobine diminue
  • Les femmes enceintes sont plus susceptibles de faire une fausse couche, une naissance prématurée
  • Durée de vie réduite
  • Acidité réduite du suc gastrique, qui empêche la digestion de la nourriture normalement
  • Réduction de la production d'hormones thyroïdiennes
  • Peau sèche avec des éruptions cutanées
  • Rhinite
  • Mauvaise digestion et absorption de la nourriture
  • Bronchite

Excès de brome

Le brome est une substance plutôt toxique dont la surabondance ne doit pas être tolérée. Sinon, vous pouvez mourir. Une dose de 35 grammes est considérée comme fatale.

Le brome peut être pris pour un excès de corps à partir de haricots, grains, sels avec des impuretés de brome, et aussi dans le poisson (mais il y en a beaucoup moins que dans les céréales et les noix).

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Sources naturelles de brome

  • Blé
  • Grains hachés
  • Haricots
  • Haricots
  • Arachides
  • Amandes
  • Funduk
  • Macaroni
  • Lait et produits dérivés
  • Poisson

Le brome, comme les autres micro-éléments, doit être présent dans l'alimentation. Par conséquent, il est nécessaire de l'inclure dans le menu soit en tant que produits, soit en tant que complexes vitamino-minéraux.

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