Avantages et inconvénients des régimes: le régime du riz

Régime à base de riz. Le corps est purifié des toxines, les sels disparaissent progressivement et ne vous gênent plus. Un produit aussi mystérieux que le riz mérite d'être remercié pour ses bienfaits. Examinons les avantages et les inconvénients du régime à base de riz.

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Régime riz ou sarrasin?

Le régime au sarrasin est similaire au régime au riz. Il existe toutefois une circonstance atténuante: le sarrasin peut être arrosé d'une petite quantité de kéfir. De plus, le régime au sarrasin est considéré comme tout aussi purifiant et équilibré. Nombreux sont ceux qui pensent qu'il ne diffère pas, en principe, du régime au riz.

On pourrait énumérer à l'infini les avantages et les inconvénients des régimes, mais aujourd'hui, nous avons découvert la méthode du riz pour perdre du poids. Perdez du poids avec plaisir!

Quels sont les avantages du régime à base de riz?

1. La silhouette deviendra plus proportionnelle et le corps commencera progressivement à se nettoyer.
2. Le riz cuit rapidement et peut être acheté dans n’importe quel magasin.
3. Le riz est un produit peu coûteux et accessible à tous, ce qui constitue un énorme avantage.
4. Vous n'aurez pas non plus à rester longtemps devant la cuisinière et à réfléchir à la manière de diversifier votre alimentation - vous n'avez besoin de rien, vous avez du riz.

Avantages et inconvénients du régime à base de riz: comment bien manger

Grâce à ses propriétés absorbantes irremplaçables et de très haute qualité, le riz est idéal pour les personnes souhaitant perdre du poids. Par ailleurs, il est similaire à tous les autres produits céréaliers.

Il est assez nutritif, contient de la vitamine B et a un goût riche.

L'essence du régime à base de riz: il faut exclure les aliments gras, épicés et salés. Il faut également limiter la consommation d'alcool, et il serait judicieux de l'éliminer complètement.

Là où il y a un avantage, il y a un inconvénient. Inconvénients du régime à base de riz

Il existe une méthode efficace pour suivre un régime à base de riz, mais elle est difficile et agressive, et tout le monde ne peut pas la supporter. Chaque jour pendant deux semaines, vous devrez manger exclusivement du riz trempé. De plus, il est interdit de le cuire et d'y ajouter des épices ou d'autres ingrédients que votre imagination jugerait nécessaires.

Au déjeuner et au dîner, vous pouvez manger du poisson, mais sans gras. N'ajoutez ni graisses végétales ni graisses animales, et évitez le sel.

Si vous décidez de simplifier votre régime alimentaire autant que possible et de ne pas adhérer à une telle rigueur, tout ce que vous obtiendrez sera une façon saine et bien pensée de manger, rien de plus.

Le riz sauvage et non raffiné est bien plus sain que le riz étuvé ordinaire. Ce dernier contient beaucoup moins de fibres et de micro-éléments. Ces éléments, très importants pour l'organisme, disparaissent lors du raffinage. Bien que le riz sauvage et complet soit plus cher que le riz ordinaire, il est efficace pour perdre du poids et favorise le bon fonctionnement de l'estomac.

En consommant des glucides, vous ne serez pas aussi rassasié qu'avec des aliments riches en protéines. Les protéines rassasient l'organisme plus longtemps et sont considérées comme plus nutritives, bien que les glucides soient également nécessaires au bon fonctionnement du métabolisme. Vous pourrez réguler votre métabolisme en suivant le principe de base de la sous-alimentation.

Quel est le rôle du riz dans l'alimentation, si l'on exclut le sel, les graisses, l'alcool, etc.? En gros, éliminer ces composants de nos produits entraîne en soi une perte de poids. Le choix des céréales, sarrasin ou millet, n'a donc pas d'importance. Il n'y a pas de grande différence.