Ananas pour perdre du poids

Ceux qui ne peuvent pas imaginer un seul jour sans régime, savent probablement comment un ananas pour perdre du poids. Les avantages de l'ananas dans la lutte contre l'obésité ont été remarqués depuis longtemps - il y a environ 20-30 ans, lorsque les scientifiques ont été en mesure d'extraire de l'ananas une substance qui peut affecter le nombre de cellules graisseuses dans le corps. Quelques années plus tard, il a été possible de découvrir que la substance même qui a été appelée "bromelain" est une collection d'enzymes qui décomposent les protéines, et non les graisses. Cependant, en plus de la bromélaïne, on a également trouvé d'autres substances qui dans le complexe contribuent vraiment à l'élimination de l'excès de poids.

Jetons un coup d'oeil de plus près aux avantages de l'ananas pour la perte de poids, et comment perdre le poids correctement, en utilisant un régime d'ananas.

Les avantages de l'ananas pour la perte de poids

Comment l'ananas aide-t-il à perdre du poids?

Isolé de l'ananas, un ensemble d'enzymes - la bromélaïne - accélère et facilite la division des protéines provenant des aliments en acides aminés. Leur corps digère plus facilement et plus facilement que les protéines.

En outre, la bromélaïne agit comme des enzymes digestives, qui sont libérées dans l'estomac et le duodénum pendant la digestion, ce qui facilite grandement la digestion des aliments. En conséquence, après avoir mangé des ananas, il n'y a pas de lourdeur dans l'abdomen, la constipation et la congestion dans l'intestin sont éliminés.

La digestion qualitative des aliments et l'élimination rapide des excréments et des toxines du corps contribuent indirectement à l'amélioration des processus métaboliques et métaboliques, ce qui entraîne un certain nombre d'aspects positifs:

• l'inconfort disparaît après avoir mangé;
• l'humeur augmente;
• il y a de l'énergie supplémentaire;
• sommeil et éveil normalisés;
• les kilos en trop «disparaissent» et la personne devient plus mince.

Les indications Ananas pour perdre du poids

Ananas peut aider à perdre du poids si le gain de poids a été déclenché par la suralimentation, une mauvaise alimentation, de manière passive de la vie, ainsi que des troubles digestifs tels que l'activité enzymatique insuffisante, réduit l'acidité gastrique, une mauvaise digestion des protéines.

Si la cause de l'excès de poids réside dans des troubles hormonaux, ou des troubles du système endocrinien, alors l'ananas pour la perte de poids est pratiquement inutile.

La fonction du jus d'ananas et de la pulpe dans l'amincissement est la normalisation des processus digestifs, l'amélioration de l'assimilation des aliments protéinés, la stabilisation du péristaltisme et, par conséquent, la défécation. Au niveau hormonal, ainsi que le travail de la glande thyroïde, l'ananas n'a aucun effet - ni positif ni négatif.

Formulaire de décharge

Le meilleur effet est prévu d'utiliser directement la pulpe d'ananas, et vous devez couper seulement la peau, sans toucher le milieu, car il contient le maximum de substances utiles pour la perte de poids.

En deuxième lieu - le jus d'ananas, et frais, fraîchement pressé (et pas celui qui est vendu dans des sacs et a une longue durée de vie).

En plus des variantes naturelles énumérées de l'ananas, les pharmacies sont souvent utilisées pour la perte de poids, qui sont produites sous forme de teinture, d'extrait d'ananas, de thé phyto, de comprimés et de gélules. Ces médicaments ne doivent être pris qu'après une étude approfondie des instructions pour leur réception.

En dernier lieu - ananas en conserve. Certaines personnes doutent de son utilité. Et, tout d'abord, parce que dans l'ananas en conserve contient une grande quantité de sucre supplémentaire, ce qui ne peut en aucune façon contribuer à la perte de poids. Cependant, nous parlerons de l'utilité de l'ananas en conserve pour la perte de poids plus tard.

Titres

Le meilleur effet lors de la perte de poids est l'utilisation de l'ananas naturel frais et du jus de celui-ci. Cependant, il n'est pas toujours possible d'acheter de l'ananas frais, de sorte que vous pouvez utiliser des produits de pharmacie et des produits alternatifs avec de l'ananas, qui remplacera avec succès ce produit.

• La teinture d'ananas pour la perte de poids est la partie médiane du fruit, qui est infusée avec de l'alcool. Teinture est facile à utiliser, car il peut être stocké pendant une longue période, et suivre des cours réguliers. Habituellement, la teinture est de 1 cuillère à soupe. L. Avant les repas tous les jours.
• Phyto Minceur ananas est généralement faite sur la base des laxatifs et des diurétiques d'ingrédients à base de plantes dont l'action compléter efficacement les ananas et la soie de maïs, réduit l'appétit et la sensation de faim. Il est recommandé de boire l'ananas de phyto-thé 2-3 fois par jour, de manière optimale - dans un mois.
• L'extrait d'ananas pour la perte de poids est un additif biologiquement actif, composé de bromélaïne et de cellulose microcristalline. Si les composants énumérés n'ont pas d'allergies, alors prenez un extrait de 1 comprimé par jour, pendant un mois, de préférence - après un repas.
• capsules minceur ananas sont fabriqués sur la base de la bromélaïne et vitamines issues de l'ananas, non seulement, mais aussi d'autres produits comme la citrouille, le kiwi, etc. Capsules de réception commencent après un cours de purification du foie. À l'avenir, ils prennent 1 pc. Un jour, laver avec de l'eau. Le meilleur moment pour prendre la capsule est le matin.
• Les comprimés minceur d'ananas de production chinoise contiennent habituellement de la bromélaïne et une petite quantité de produit de remplissage (MCC). Ces comprimés sont pris pendant les repas, 1 pièce chacun, pendant 30-40 jours consécutifs, en l'absence de contre-indications. En outre, vous devriez adhérer à l'alimentation, en mettant l'accent sur l'alimentation de la viande et des produits laitiers, du poisson, des œufs.
• Comprimés ananas Evalar pour la perte de poids sont faites en utilisant le noyau de l'ananas, des flocons d'avoine, des microéléments, des vitamines et de la cellulose microcristalline. Un paquet de comprimés est conçu pour un cours de traitement. Prendre 1 comprimé par jour avec un repas.

• Ananas plus pour la perte de poids (Ekko-Plus) est un remède naturel qui augmente le péristaltisme intestinal, accélère le métabolisme et élimine l'excès de liquide du corps. Les principaux composants de Pineapple Plus sont la pulpe du noyau de l'ananas, la farine d'avoine, la bromélaïne, ainsi qu'un complexe de vitamines et d'oligo-éléments. Le médicament peut être pris à partir de l'âge de 12 ans, 1-3 comprimés jusqu'à 3 fois par jour avec les repas. Le cours d'admission est de 4 semaines.

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Pharmacodynamique

La broméline - le principal ingrédient actif qui détermine les propriétés de l'ananas - consiste en un certain nombre d'enzymes qui décomposent les protéines. De plus, la composition comprend la substance non protéolytique de l'escharase, de la peroxydase, de la phosphatase acide, du calcium organique et des inhibiteurs de protéase.

La bromélaïne participe à la normalisation de nombreuses fonctions des organes et des systèmes. Ainsi, du fait de son action, le processus inflammatoire s'arrête, l'immunité s'améliore, la coagulabilité du sang se stabilise.

Il est prouvé que la bromélaïne possède même une certaine activité helminthique, mais cela ne s'applique qu'à une espèce de nématodes.

Le jus d'ananas peut être utilisé avec succès comme enzyme digestive avec une fonction pancréatique insuffisante, ainsi qu'avec les maladies intestinales. L'ananas favorise l'élimination des matières fécales stagnantes de l'intestin, soutient sa motilité et améliore l'assimilation des aliments protéinés.

Pharmacocinétique

Des experts expérimentés ont constaté que les composants actifs et basiques qui composent l'ananas - en particulier, la bromélaïne - ne se décomposent pas lorsqu'ils sont ingérés dans le système digestif et lorsqu'ils sont absorbés dans la circulation sanguine.

Après l'utilisation d'ananas, environ 40% de ses nutriments se trouvent dans le système circulatoire sous la forme de liaisons moléculaires élevées. Après 60 minutes après avoir mangé de l'ananas, le niveau de bromélaïne dans le sang est au niveau maximum possible, cependant, son effet protéolytique diminue assez rapidement.

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Dosage et administration

La dose dans laquelle il est recommandé d'utiliser l'ananas est choisie en fonction du but poursuivi.

Si le but est de faciliter le travail du tractus gastro-intestinal, il est recommandé de manger 2-3 morceaux d'ananas pendant ou immédiatement après avoir mangé. L'ananas entier peut être remplacé par du jus d'ananas: dans ce cas il y aura assez de 150-200 ml.

L'ananas pour la perte de poids est consommé à raison d'environ 1,5 kg par jour, ce qui équivaut à 1 litre de jus d'ananas bu. En outre, pendant la journée, vous pouvez utiliser de l'eau pure, du thé vert sans sucre, quelques morceaux de pain noir (meilleur son).

Il est déconseillé d'observer une mono-alimentation sur ananas pendant plus de 3 jours consécutifs. Il est idéal pour tenir des jours de jeûne d'ananas une fois tous les 7-10 jours.

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Utiliser Ananas pour perdre du poids pendant la grossesse

Pendant la grossesse et après l'accouchement, la perte de poids est généralement l'une des plus douloureuses. Mais, comme perdre du poids activement en ce moment, les experts ne conseillent pas, les femmes cherchent des moyens de ne pas nuire à l'enfant et perdre du poids en même temps. L'ananas est-il approprié pour perdre du poids pendant la grossesse?

On pense que l'ananas est indésirable à utiliser pendant la grossesse, en particulier dans sa seconde moitié, puisque les substances qui composent le produit peuvent provoquer une fausse couche ou un début prématuré du travail.

En outre, l'ananas peut provoquer une réaction allergique. Pour la même raison, il devrait être évité pendant l'allaitement.

Contre-indications

Il est connu que l'ananas contient de nombreuses substances qui irritent les muqueuses - ce sont des acides et des huiles essentielles. En raison de leur teneur élevée en ananas ne peut pas être utilisé dans les cas suivants:

• avec l'augmentation de l'acidité du suc gastrique;
• avec une tendance à l'ulcère peptique, ou avec un ulcère déjà existant;
• pendant la grossesse et l'allaitement;
• avec émail sensible des dents, avec une tendance accrue aux caries.

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Effets secondaires Ananas pour perdre du poids

Les effets secondaires qui peuvent survenir avec l'utilisation régulière ou fréquente de l'ananas, généralement associée au système digestif. Parmi les manifestations les plus courantes peuvent être identifiés:

• ballonnements;
• les brûlures d'estomac;
• changer la consistance des selles;
• sensation de brûlure sur les lèvres, dans la bouche et la gorge;
• dyspepsie.

Rarement peut développer une réaction allergique sous la forme d'éruptions cutanées, gonflement, rougeur de la peau, des démangeaisons.

Surdosage

L'utilisation d'ananas en grande quantité n'accélère pas la perte de poids, mais peut entraîner une détérioration de la santé.

Ainsi, d'une surabondance d'acide il peut y avoir une brûlure d'estomac, une dysfort dans l'estomac. Diarrhée, augmentation de la formation de gaz, ballonnements ne sont pas exclus.

En outre, une réaction allergique peut survenir, accompagnée d'une éruption cutanée, de démangeaisons, de rougissement de la peau. Dans les cas graves, le développement de l'œdème de Quincke et le choc anaphylactique sont possibles.

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Interactions avec d'autres médicaments

L'ananas peut être combiné avec d'autres substances, produits et préparations. Cependant, les préparations enzymatiques telles que pancréatine, festale, enzistal, panzinorm, etc., doivent être combinées très soigneusement avec l'ananas, et il vaut mieux s'abstenir complètement d'une telle combinaison.

Tout moyen à base d'ananas, ainsi qu'un seul produit naturel, doivent être lavés à l'eau claire en quantité suffisante. Cela aidera à réduire la fréquence des événements indésirables et à réduire l'effet négatif de l'acide sur les tissus muqueux.

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Conditions de stockage

Les ananas naturels immatures peuvent être conservés pendant 5-6 jours dans des conditions ambiantes normales. Si le fruit est mûr, il est conservé uniquement au réfrigérateur et pas plus de 12 jours. La durée de conservation est définie comme suit: si une peau brune commence à apparaître sur la peau, cela signifie que le produit commence à se détériorer. Mangez-le de préférence avant le moment où ces taches deviennent visibles.

Il est permis de congeler la pulpe d'ananas: la chair est coupée dans les mêmes morceaux ou brusochki, placé dans un sac de cellophane et mis dans le congélateur. Ainsi, vous pouvez préparer l'ananas pour une utilisation future et l'utiliser pour la perte de poids en dehors de la saison.

Les préparations d'ananas, telles que les extraits, les capsules, etc., sont conservées conformément aux instructions.

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Recettes d'ananas pour perdre du poids

Afin d'obtenir une perte de poids rapide et persistante, diverses recettes utilisant l'ananas ont été inventées. Certains d'entre eux sont très populaires, donc ça vaut la peine de mieux les connaître.

• Ananas avec de la vodka pour la perte de poids est une version maison d'une teinture d'ananas pharmacie. Pour préparer le médicament, vous aurez besoin d'un fruit mûr d'ananas et 500 ml de vodka de qualité. L'ananas est lavé à l'eau courante, la queue et la base sont coupées, ne pelant pas la peau. Broyer le fruit dans un mélangeur, la masse résultante est versée dans la vodka et mélangée. Conserver la masse résultante dans le réfrigérateur et prendre 1 cuillère à soupe. Cuillère pendant 20 minutes avant les repas, une ou deux fois par jour. Souvent, vous ne pouvez pas utiliser ce remède, car il contient de la vodka.
• Ananas conservés pour la perte de poids, selon beaucoup, ne sont pas adaptés. Certains soutiennent que la conservation du composant actif de la bromélaïne est détruite. Cependant, un grand nombre de personnes parvient encore à perdre du poids en utilisant un produit en conserve, ce qui conduit à la conclusion que le principal problème est toujours la présence de sucre d'ananas en conserve. Ceux qui ont perdu du poids en mangeant des tranches en conserve, notez qu'ils ont été préalablement lavés avec de l'eau bouillie chaude, et consommé pas plus de 100 grammes par jour.
• Ananas frais pour la perte de poids est le remède le plus naturel et efficace. Pour se débarrasser des kilos en trop, il est recommandé de ne manger que des fruits frais et mûrs, ou du jus d'eux.

Il y a plusieurs options pour perdre du poids avec de l'ananas frais:

• Le jour devrait manger 1,5 kg de pulpe d'ananas, en le divisant en 4 repas. En plus de l'ananas, ce jour-là, il est permis d'utiliser uniquement du thé vert sans sucre, de l'eau pure ou du jus d'ananas fraîchement pressé (pas plus de 1 litre). Quand il y a un sentiment de faim, il est permis de manger à votre choix: deux morceaux de pain de seigle, 100 g de fromage cottage sans gras, 100 g de riz bouilli sans sel et sans gras. Un tel régime est bien adapté pour un jour de jeûne.
• Si vous mangez plusieurs morceaux d'ananas frais après chaque repas, vous pouvez perdre du poids avec peu ou pas de régime. Pourquoi pratiquement? En raison de la diète doivent encore exclure le sucre, les pâtisseries, le pain et les aliments gras.

Important: lors de la coupe d'ananas, il n'est pas nécessaire de couper la partie centrale du fœtus, car il contient l'ingrédient actif bromélaïne le plus actif qui aide à perdre du poids.

• On sait depuis longtemps que pendant la nuit les graisses se fendent le plus facilement. Si vous utilisez l'ananas la nuit pour perdre du poids, vous pouvez aider ce processus, et perdre du poids sera plus actif. Lorsque vous utilisez des ananas la nuit, vous devriez observer seulement quelques conditions:
  • vous ne pouvez pas manger d'ananas sur un estomac vide;
  • le produit est préférable d'utiliser plusieurs pièces immédiatement après le dîner.

Les commentaires du médecin

L'ananas est un fruit qui peut être recommandé pour une utilisation dans le cadre d'une alimentation pour perdre du poids. De nombreux nutritionnistes sont invités à l'inclure dans l'alimentation en l'absence de contre-indications, et en particulier les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire et respiratoire. Ce produit est hypocalorique (environ 50 kcal pour 100 g de pulpe), il contient des vitamines, des micro-éléments, des fibres et un certain nombre d'enzymes.

La seule condition pour les médecins est d'observer la mesure dans l'utilisation de l'ananas. Si vous suivez souvent le régime de l'ananas ou si vous ne mangez tous les jours qu'avec des ananas, des complications peuvent survenir sous la forme d'ulcères d'estomac, de gastrite, de carie, etc. Car ce fruit contient une grande quantité d'acide.

L'inclusion périodique de fruits exotiques dans l'alimentation, ainsi que la tenue de jours de congé par des médecins spécialistes sont les bienvenues.

Critiques minces

Probablement, très peu de ceux qui veulent perdre du poids, n'ont pas essayé l'action du régime de l'ananas. Et, il convient de noter, la plupart de ceux qui ont perdu du poids étaient satisfaits du résultat. La clé du succès peut être considérée comme la conformité à des règles strictes qui doivent être combinées avec un régime alimentaire à base d'ananas:

• L'ananas pour la perte de poids devrait être frais, mûr;
• ne pas découper la partie médiane du fruit;
• Simultanément à l'utilisation de l'ananas, il est nécessaire de réviser le régime alimentaire en faveur d'une alimentation saine, d'exercer un dur travail et de marcher plus souvent à l'air libre.

Avant de commencer un régime, assurez-vous de vérifier votre santé en visitant un médecin - parce que tout le monde ne peut pas manger d'ananas pour la perte de poids. Et vous ne devez pas compter uniquement sur le régime de l'ananas - une alimentation saine et l'activité motrice vont accélérer le processus, et les kilos en trop vont nécessairement et irrémédiablement disparaître.