Nutrition pendant la grossesse

Il est extrêmement important de prendre soin du régime bien pensé d'une femme enceinte.

Nutrition pendant la grossesse joue un rôle crucial et détermine en grande partie les caractéristiques du cours du processus de transport de l'enfant, car pour chaque mère, il est très important que le bébé naisse sain et fort.

Une bonne nutrition lui assurera une bonne santé, un regain de vitalité, donnera de la vigueur et de la force. Pendant cette période critique, la femme enceinte devrait recevoir toutes les vitamines, minéraux, oligo-éléments et nutriments nécessaires, car son corps subit des changements hormonaux majeurs et du stress.

Dans ce cas, le choix rationnel sera une nutrition rationnelle. Il faut se rappeler que la quantité de nourriture consommée et le besoin de certains types d'aliments changeront tout au long de la grossesse en fonction de l'augmentation des besoins du fœtus.

Chips pendant la grossesse

Les puces sont définitivement des produits nocifs. En grandes quantités, ces produits sont nocifs pour tous, et les copeaux pendant la grossesse menacent deux organismes: la mère et l'enfant.

Agrumes pendant la grossesse

Les agrumes sont si savoureux et si utiles que, plus ils mangent, mieux c'est. Ceci est particulièrement important pendant la grossesse parce qu'une femme qui attend un enfant, nous avons besoin d'une double portion, et des vitamines, et toute autre chose utile, que les riches mandarines, oranges, citrons, pamplemousses, citrons verts, pomelos.

Raifort pendant la grossesse

Pour donner une réponse exhaustive à la question «Puis-je avoir du raifort pendant la grossesse?», Je dois examiner sa composition et la façon dont les ingrédients individuels affectent le corps féminin.

Le lait de chèvre pendant la grossesse

Le lait de chèvre contient moins de vitamines que le lait de vache, mais ce n'est pas moins précieux.

Produits utiles pendant la grossesse

L'alimentation d'une femme enceinte devrait faire l'objet d'une attention suffisante tout au long de la période de gestation. Après tout, l'embryon ne reçoit des substances "de construction" que du corps de la mère, et les produits utiles pendant la grossesse sont une telle source pour la mère.

Citrouille pendant la grossesse

Lors du choix d'une citrouille pendant la grossesse, faites attention à la couleur, l'état de la peau. Une teinte jaune ou orange intense indique une grande quantité de carotène, une peau épaisse et raide - une chair saine.

Thé avec du lait pendant la grossesse

Pendant longtemps, les gens soutiennent la tradition de boire du thé avec du lait. Sans équivoque répondre à la question de savoir si une combinaison de thé et de lait bénéficie ou affecte négativement le corps, personne ne peut.

Aneth pendant la grossesse: sur les avantages et pas seulement

Dans cet article, vous trouverez des réponses fondées à de nombreuses questions concernant l'utilisation de l'aneth - frais et sous la forme utilisée dans le traitement de diverses maladies de la décoction de ses graines - au cours de la portée de l'enfant.

Graines de tournesol pendant la grossesse

En ce qui concerne les graines pendant la grossesse, il existe de nombreux préjugés. Dites, un tel aliment affecte négativement l'enfant et le processus générationnel. Nous n'insisterons pas sur chacun d'eux, pour que les femmes ne prennent pas à cœur l'information basée uniquement sur des rumeurs.

Halva pendant la grossesse

Malgré la valeur calorique élevée, les médecins conseillent de l'inclure dans le menu de la femme enceinte, car il contient un grand nombre de vitamines et de nutriments.

Famille et enfants