Halva pendant la grossesse
Dernière revue: 23.04.2024
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Chaque femme dans la période de porter un enfant à prendre soin de la santé de son futur bébé, de sorte que son régime alimentaire devrait contenir des produits exceptionnellement utiles. Halva est l'un d'entre eux. Malgré la valeur calorique élevée, les médecins conseillent de l'inclure dans le menu de la femme enceinte, car il contient un grand nombre de vitamines et de nutriments.
Est-il possible de manger du halva pendant la grossesse?
Tout le monde sait que le halva est un produit hypercalorique. Lors de la fabrication selon la norme, trois composants principaux sont utilisés: les graines, les noix râpées et le miel naturel. Ainsi, le sucre sucré n'est pas du sucre, mais un produit de la production d'abeilles. Si la future mère n'a pas d'allergie aux ingrédients énumérés, elle peut l'utiliser en toute sécurité quand elle veut quelque chose de sucré. Mener une analogie avec le chocolat, avec la même quantité de nutriments, puis par le degré d'utilité du halva qu'il contourne. Bien sûr, toutes les femmes dans la position ne peuvent pas se dorloter avec la douceur orientale. Ceux qui ont des maladies chroniques, ainsi qu'un diagnostic de "diabète sucré" halva pendant la grossesse est strictement interdite. Il sera nécessaire d'en refuser également aux femmes atteintes de pancréatite, de cholécystite, et aussi de diverses maladies du foie et de la vésicule biliaire, car il existe un danger que l'organisme ne puisse pas digérer un produit aussi lourd. Si au cours de la période de grossesse est apparu en surpoids, halva ne peut qu'exacerber la situation, comme d'autres sucreries. Dans l'utilisation de tous les produits, une femme enceinte doit adhérer à la mesure. Dans les premiers termes, le volume admissible est de 50/100 grammes, mais il est alors préférable de réduire la portion à 30 g. Il est important de ne pas oublier que le halva ne peut pas être combiné avec des produits laitiers et des bonbons, sinon il va créer une pression supplémentaire sur les organes digestifs et peut nuire à l'organisme.
Halva de tournesol pendant la grossesse
Le type le plus commun de halva qui se produit sur les étagères de nos magasins provient des graines de tournesol. C'est le leader dans la disponibilité des propriétés utiles. Il contient des vitamines du groupe B, qui aideront à garder la peau de la mère fraîche et propre. Les cheveux vont briller et arrêter le processus de leur perte. Les graines de tournesol sont également riches en vitamine D, dans le processus de traitement, il n'a pas perdu sa fonctionnalité et sera toujours en mesure de renforcer les os et les dents d'une femme enceinte, et également positivement affecter le système osseux de l'enfant. Il aidera à améliorer le sommeil et à surmonter un état dépressif pendant cette période. Un élément tel que le magnésium aura un effet positif sur la masse musculaire, affectant son renforcement et sa croissance. Son effet sur le travail du système cardiovasculaire est reflété. Grâce au magnésium chez les femmes enceintes, la pression artérielle est normale. C'est aussi une excellente protection des fruits contre les radicaux libres. Ainsi, halva pendant la grossesse ne sera pas seulement un traitement utile, mais aussi un moyen de surmonter de nombreuses maladies.
Halva en fin de grossesse
Si le régime alimentaire de la future mère pendant toute la période où elle portait l'enfant était le halva, alors qu'il n'y avait pas de problèmes ou de dysfonctionnements dans le corps, alors, au cours des derniers mois, la délicatesse devra être abandonnée. Puisque les noix et le miel sont des allergènes, ils peuvent former une tendance pour le bébé à des allergies. Choisissez des produits qui peuvent remplacer le halva pendant la grossesse, parce que la santé d'un enfant est en jeu, et ce qui peut être plus important.
Avantages de halva pendant la grossesse
Halva a beaucoup de variétés. Les propriétés utiles dépendent de ses composants constitutifs. Ainsi, le halva des graines de tournesol, la forme la plus commune, est riche en vitamines F1, PP et B1.
Halva d'arachides aidera la future mère à faire face au stress et à améliorer la mémoire, car elle contient de l'acide linoléique, des vitamines PP et B2.
La plus basse calorie est le halva d'amande. Et en même temps, il contient beaucoup de vitamine D, ce qui prévient l'apparition de caries chez la mère, aide à faire face aux douleurs osseuses et prévient la perte de calcium. Pour le futur bébé, c'est aussi extrêmement important, car cela affectera la formation correcte du squelette.
Halva, fabriqué à partir de sésame, est riche en: zinc, phosphore, vitamines B, calcium. Avec elle, les rhumes et les maux de tête ne sont pas terribles.
En pratique, il a été prouvé que le halva pendant la grossesse améliore le fonctionnement du tube digestif, maintient le niveau d'hémoglobine de la mère et du bébé. Un acide folique est nécessaire dans les premiers stades de la grossesse, car il restaure le matériel génétique des cellules, en prévenant les fœtus du développement. Et aussi ça aide à faire face à une mauvaise humeur.
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