Dépression chez les adolescents: Que dois-je faire?

Dans une récente étude du Centre médical de la reine Elizabeth en Australie-Occidentale à 400 jeunes adolescents âgés de 10 à 14 ans, 10% ont été considérés comme cliniquement déprimés, et plus de la moitié des enfants ont été évalués par les médecins comme susceptibles de devenir déprimés à l'avenir. Les adolescents dépressifs croyaient que le bonheur n'est atteint que par la célébrité, l'argent et la beauté. Les adolescents heureux ont tendance à croire que la satisfaction à l'égard de la vie dépend de relations personnelles réussies et de l'établissement de buts dignes. Qu'est-ce que la dépression chez les adolescents? Pourquoi se pose-t-il et comment le combattre?

Qu'est-ce que la dépression chez les adolescents?

La dépression chez les adolescentes n'est pas seulement une mauvaise humeur - c'est un problème grave qui affecte tous les aspects de la vie d'un adolescent. La dépression chez les adolescentes peut entraîner des problèmes à la maison et à l'école, la toxicomanie, la haine de soi, voire la violence ou le suicide. Mais les parents, les enseignants et les amis ont plusieurs façons de faire face à la dépression.

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Il existe de nombreuses idées fausses sur la dépression chez les adolescentes. À l'adolescence, beaucoup d'enfants sont très agressifs, ils sont difficiles à communiquer, ils sont rebelles et veulent être indépendants. Les adolescents ont souvent des sautes d'humeur et ils sont tristes. Mais la dépression est autre chose. La dépression peut détruire l'essence même de la personnalité d'un adolescent, provoquant un sentiment accablant de tristesse, de désespoir ou de colère.

La fréquence de la dépression chez les adolescentes dans le monde augmente, et nous sommes de plus en plus conscients de cela en regardant nos enfants ou leurs amis. La dépression porte un coup à la mentalité d'un adolescent beaucoup plus souvent que la plupart des gens pensent. Et même si la dépression chez les adolescents est très traitable, les experts affirment que dans seulement un cas sur cinq, les adolescents reçoivent de l'aide.

Contrairement aux adultes qui ont la possibilité de chercher eux-mêmes de l'aide, les adolescents doivent généralement compter sur les parents, les enseignants et les éducateurs pour connaître le véritable état de la dépression et obtenir le traitement nécessaire. Donc, si vous avez des enfants adolescents, il est important de savoir à quoi ressemble la dépression chez les adolescentes et que faire si vous remarquez ses symptômes.

Les symptômes de la dépression chez les adolescentes

Les adolescents sont confrontés à de nombreux cas de pression exercée par des adultes, depuis les années de scolarité jusqu'au contrôle de leurs parents. Et à ce moment-là dans leur corps est une tempête hormonale, ce qui rend la psyché d'un adolescent encore plus vulnérable et fragile qu'auparavant. À l'adolescence, les enfants commencent à défendre farouchement leur indépendance. Pour eux, le drame est ce qu'un adulte ne fera que sourire tristement. Parce que les adultes sont habitués à voir les adolescents souvent dans un état agité, il n'est pas toujours facile pour eux de faire la distinction entre la dépression et les humeurs et les humeurs des adolescents. Si vous remarquez ces symptômes chez un adolescent, très probablement, il souffre de dépression.

Signes de dépression chez les adolescents

• Tristesse ou désespoir pendant longtemps
• Irritabilité, colère ou hostilité
• Larmoiement
• Jeter les amis et la famille
• Perte d'intérêt pour toute activité
• Perte d'appétit et mauvais sommeil
• Anxiété et excitation
• Sentiment d'inutilité et de culpabilité
• Manque d'enthousiasme et de motivation
• Fatigue ou manque d'énergie
• Difficulté à se concentrer
• Pensées de mort ou de suicide 

Si vous n'êtes pas sûr que l'adolescent est dans un état de dépression, contactez-le avec un psychologue.

L'impact négatif de la dépression chez les adolescentes

Les conséquences négatives de la dépression chez les adolescentes vont bien au-delà de l'humeur mélancolique. Beaucoup de cas de comportement malsain ou d'attitude agressive chez les adolescents - en fait, des signes de dépression. Voici quelques façons dont les adolescents peuvent montrer aux adultes qu'ils souffrent de dépression. Ils le font pas mal, mais dans une tentative de faire face à la douleur émotionnelle.

Problèmes à l'école. La dépression peut entraîner une perte d'énergie et une difficulté à se concentrer. À l'école, cela peut entraîner une faible fréquentation, des querelles dans les salles de classe ou une frustration pendant les heures de classe, même pour les enfants qui s'en sortaient très bien.

Échapper à la maison. Beaucoup d'adolescents déprimés s'enfuient de chez eux ou parlent de s'enfuir. De telles tentatives sont un appel à l'aide.

Drogues et abus d'alcool. Les adolescents peuvent consommer de l'alcool ou des drogues pour tenter de «s'autotraiter» de la dépression. Malheureusement, ces méthodes entraînent des conséquences irréparables.

Faible estime de soi. La dépression peut provoquer et intensifier le sentiment d'impuissance, de honte et donner un sentiment de vide à la vie.

Dépendance à Internet. Les adolescents peuvent aller en ligne pour échapper à leurs problèmes. Mais une utilisation excessive de l'ordinateur ne fait que renforcer leur isolement et les rend plus déprimés.

Comportement désespéré et imprudent. Les adolescents dépressifs peuvent s'engager dans des opérations dangereuses (par exemple, cambrioler un passeur dans la rue) ou sont en danger, par exemple, lors d'une conduite dangereuse ou d'un rapport sexuel non protégé.

Violence Certains adolescents déprimés (généralement des garçons victimes d'agression) deviennent agressifs. La haine de soi et le désir de mourir peuvent devenir violence et rage envers les autres.

La dépression chez les adolescentes est associée à un certain nombre d'autres problèmes de la psyché, y compris les troubles digestifs.

Les symptômes des tendances suicidaires chez les adolescents déprimés

1. Il dit ou plaisante au sujet du suicide.
2. Il dit quelque chose comme: "Je préférerais mourir", "Je voudrais disparaître pour toujours" ou "Je n'ai pas le choix".
3. Raisonner admirablement à propos de la mort, quelque chose comme "Si je mourais, tout le monde le regretterait et m'aimerait davantage").
4. Ecrit des histoires et des poèmes sur la mort ou le suicide.
5. Participe à des sports dangereux et traumatisants.
6. Dites adieu à vos amis et votre famille, comme si pour toujours.
7. Cherche des armes, des pilules ou discute des moyens de te tuer.

Le problème de la dépression doit être résolu, et le plus tôt sera le mieux. Il est très important que l'adolescent partage ses problèmes avec vous. Un adolescent peut ne pas vouloir leur dire. Il peut avoir honte, il peut avoir peur d'être mal compris. De plus, il est très difficile pour les adolescents dépressifs d'exprimer ce qu'ils ressentent.

Si vous sentez que votre enfant est déprimé, vous devriez faire confiance à votre instinct. En outre, la situation est compliquée par le fait que les adolescents peuvent ne pas considérer leur comportement comme le résultat d'une dépression.

Conseils sur la façon de parler à un adolescent déprimé

Offre de soutien	Laisse l'adolescent déprimé savoir que tu feras tout pour lui complètement et inconditionnellement. Ne lui posez pas beaucoup de questions (les adolescents n'aiment pas se sentir sous contrôle), mais montrez clairement que vous êtes prêt à soutenir l'enfant.
Soyez sensible, mais persévérant	N'abandonnez pas si votre enfant se ferme d'abord de vous. Parler de dépression peut être un examen très difficile pour les adolescents. Tenez compte du niveau de confort de votre enfant dans une conversation, tout en soulignant votre souci de sa condition et sa disponibilité à écouter.
Écoutez un adolescent sans moraliser	L'adolescent résiste toujours au désir de l'adulte de critiquer ou de condamner dès qu'il commence à dire quelque chose. L'important est que votre enfant communique avec vous. Évitez de donner des conseils non sollicités ou de faire des ultimatums.
Juste reconnaître les problèmes de l'enfant	N'essayez pas de dire aux adolescents que la dépression est stupide, même si leurs sentiments ou leurs problèmes vous semblent vraiment stupides ou irrationnels. Juste reconnaître la douleur et la tristesse qu'ils ressentent. Si vous ne le faites pas, ils comprendront que vous ne prenez pas leurs émotions au sérieux.

Adolescent et suicide

Si vous pensez qu'un adolescent peut se suicider, prenez des mesures immédiates! Conduire un enfant à un psychologue, un psychothérapeute, montrer plus d'attention et de préoccupation pour lui.

Les adolescents qui sont gravement touchés par la dépression parlent souvent de suicide ou font des tentatives de suicide «attentives». Certains adolescents ne veulent pas vraiment se suicider, il n'y a plus de pensées suicidaires, mais les parents et les enseignants devraient toujours les prendre très au sérieux.

Pour la grande majorité des adolescents suicidaires, la dépression ou un autre trouble mental est un facteur de risque accru. Chez les adolescents déprimés qui abusent de l'alcool ou de la drogue, le risque de suicide est encore plus élevé. En raison du danger réel de suicide des adolescents qui sont déprimés, les parents et les enseignants devraient surveiller de près tous les signes de pensées ou de comportements suicidaires.

Méthodes de diagnostic de la dépression chez les adolescents

La dépression est très destructrice pour la psyché délicate d'un adolescent, si elle n'est pas traitée, alors n'attendez pas et espérez que les symptômes disparaissent. Cherchez de l'aide professionnelle.

Préparez-vous à informer le médecin des symptômes de la dépression de votre enfant, y compris de leur durée, de la façon dont ils affectent les activités quotidiennes de l'enfant et, en général, de tous les symptômes qui vous concernent. Il est également nécessaire de parler au médecin des parents qui ont souffert de dépression ou de tout autre trouble mental.

S'il n'y a pas de problèmes de santé qui causent la dépression chez les adolescents, demandez au médecin de vous référer à un psychologue ou un psychiatre spécialisé dans la psychologie des enfants et des adolescents. La dépression chez les adolescents peut être une condition complexe, surtout quand il s'agit de traitement. Personne ne fera un miracle avec votre enfant. Vous devrez travailler avec les symptômes de la dépression pendant une longue période. Si votre enfant ne se sent pas à l'aise avec les conseils d'un psychologue ou d'un psychiatre, demandez-lui de vous référer à un autre spécialiste qui pourrait mieux convenir à votre enfant.

La différence entre la dépression chez les adolescents et les adultes

La dépression chez les adolescents peut différer de manière significative de la dépression chez les adultes. Les symptômes de dépression suivants sont plus fréquents chez les adolescents que chez les adultes:

Irritabilité, colère ou sautes d'humeur - comme indiqué plus haut, c'est l'irritabilité, et non la tristesse, inhérente aux adultes, qui prévaut souvent chez les adolescents déprimés. Un adolescent déprimé peut être grincheux, hostile, facilement contrarié ou être sujet à des accès de colère.

Douleurs inexpliquées - les adolescents déprimés se plaignent souvent de maux physiques, tels que des maux de tête ou des douleurs abdominales. Si un examen médical approfondi ne révèle pas les raisons médicales de ces douleurs, cela peut indiquer une dépression.

Sensibilité extrême à la critique - les adolescents déprimés souffrent de sentiments d'infériorité, ce qui les rend extrêmement vulnérables à la critique, au rejet et à l'échec. Cela devient un problème particulièrement grave à l'école, lorsque les résultats scolaires de l'enfant sont fortement réduits.

Fermeture en vous-même, évasion des personnes (mais pas de tout le monde). Bien que les adultes, en règle générale, deviennent aussi isolés en eux-mêmes, lorsqu'ils ont une dépression, les adolescents entretiennent généralement des relations amicales, mais limitent ce cercle à quelques-uns choisis. Cependant, les adolescents souffrant de dépression peuvent communiquer beaucoup moins qu'avant, presque cesser de communiquer avec leurs parents ou commencer à marcher avec une autre entreprise.

Ne comptez pas sur un seul médicament

Il existe plusieurs options pour traiter la dépression chez les adolescents, y compris la thérapie individuelle ou des séances de groupe. Il existe également une méthode de thérapie familiale. Les médicaments sont le dernier recours, et ce n'est qu'une partie d'un traitement complet, pas une panacée.

N'importe quel type de thérapie psychologique est souvent bon pour traiter la dépression légère à modérée. Les antidépresseurs devraient être utilisés dans le cadre d'un plan de traitement plus étendu, dans les cas les plus graves.

Malheureusement, certains parents croient que les antidépresseurs sont la seule façon de guérir un enfant. C'est loin d'être vrai, tout traitement est individuel et peut varier en fonction des résultats.

Risques d'utilisation des antidépresseurs chez les adolescents Dans les cas graves de dépression, les médicaments peuvent aider à soulager ses symptômes. Cependant, les antidépresseurs ne sont pas toujours la meilleure option de traitement. Ils peuvent provoquer des effets secondaires sous la forme d'accoutumance, de troubles du sommeil, de fatigue accrue et de somnolence. Il est important de peser tous les risques avant la prise d'antidépresseurs.

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Antidépresseurs et cerveau d'adolescent

Les antidépresseurs ont été développés et testés pour les adultes, de sorte que leur impact sur le jeune cerveau en développement n'est pas entièrement compris. Certains chercheurs craignent que l'utilisation de médicaments tels que Prozac, les enfants et les adolescents, peuvent interférer avec le développement normal de leur cerveau. Le cerveau des adolescents se développe rapidement et l'impact des antidépresseurs peut affecter le développement, en particulier la façon dont un adolescent gère le stress et régule ses émotions.

Les antidépresseurs augmentent le risque de pensées et de comportements suicidaires chez certains adolescents. Le risque de suicide, selon les études de spécialistes, est le plus élevé au cours des deux premiers mois de traitement avec des antidépresseurs.

Les adolescents qui prennent des antidépresseurs devraient être sous étroite surveillance des médecins et des parents. Tout signe que les symptômes de la dépression chez les adolescentes s'aggravent devrait être un signal pour réviser le traitement.

Les symptômes d'avertissement comprennent une excitation accrue, de l'irritabilité ou une colère incontrôlée chez les adolescents, ainsi que des changements comportementaux soudains.

Selon les données des psychothérapeutes qui sont engagés dans la dépression chez les adolescentes, après le début de la prise d'antidépresseurs ou de changer leur dose, l'adolescent devrait consulter un médecin:

• Une fois par semaine pendant quatre semaines
• Toutes les 2 semaines pour le mois suivant
• À la fin de la 12e semaine de prise de médicaments

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Soutenir les adolescents en tant que traitement de la dépression

La chose la plus importante que vous pouvez faire pour votre enfant est de lui faire savoir que vous le soutiendrez toujours. Maintenant, plus que jamais, votre adolescent a besoin de savoir que vous l'appréciez, l'aimez et prenez soin de lui.

Soyez patient. Vivre avec un adolescent déprimé dans une maison n'est pas une chose facile à faire. De temps en temps vous pouvez éprouver de la fatigue, du désespoir, un désir de tout quitter ou d'autres émotions négatives. En cette période difficile, il est important de se rappeler que votre enfant sera guéri, vous travaillez déjà dessus. Votre adolescent souffre également, il est donc préférable d'avoir de la patience et de la compréhension.

Encouragez l'activité physique. Encouragez votre adolescent quand il fait du sport ou du yoga. Les exercices peuvent soulager les symptômes de la dépression, alors trouvez des moyens de rendre un adolescent physiquement actif. Vous pouvez appliquer quelque chose de très simple, par exemple, marcher avec un chien ou faire du vélo - cela peut être utile.

Encourager l'activité sociale. L'isolement ne fait qu'exacerber la dépression d'un adolescent, alors encouragez-le quand il veut passer du temps avec des amis ou vous.

Participez au traitement. Assurez-vous que votre adolescent observe toutes les instructions et le médecin et fait tout dans le temps et dans son intégralité. Ceci est particulièrement important lorsque votre enfant prend des médicaments sur ordonnance. Surveillez les changements dans l'état de votre enfant et consultez un médecin si les symptômes de la dépression, à votre avis, sont aggravés.

En savoir plus sur la dépression. Si vous êtes peu conscient du flux de cette maladie, vous devez en savoir plus sur la dépression, et vous deviendrez aussi un expert. Plus vous en savez, mieux vous pouvez aider votre adolescent dépressif. Encouragez l'adolescent à en apprendre davantage sur la dépression, aussi. La lecture de la littérature scientifique populaire peut aider les adolescents à penser qu'ils ne sont pas seuls et leur donner l'occasion de mieux comprendre ce qu'ils vivent.

La façon de restaurer l'état d'esprit d'un adolescent peut être longue, alors soyez patient. Réjouissez-vous de petites victoires et ne vous inquiétez pas des échecs. Plus important encore, ne vous jugez pas et ne comparez pas votre famille avec les autres. Vous faites tout votre possible pour sauver l'adolescent de la dépression, et il essaie avec vous.