Top 9 des causes de l'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie dans laquelle le calcium est éliminé du tissu osseux et les os deviennent fragiles. Cette maladie est appelée une menace cachée, comme le processus pour une personne est invisible jusqu'à ce qu'il va trop loin - sous le poids du corps humain, les os commencent à se casser.

Comment ne pas être exposé à un tel danger et identifier l'ostéoporose à un stade précoce?

Os fragiles

Une personne souffrant d'ostéoporose peut se briser un os même après avoir tourné dans son lit ou descendu les escaliers. Cependant, seulement 1% des patients savent ce qui a causé une telle fragilité des os, tandis que d'autres apprennent le diagnostic après la fracture. Si les fractures ne sont pas rares, le risque de développer l'ostéoporose est augmenté. Pour savoir exactement si vous entrez dans un groupe à risque, vous devez effectuer une densitométrie osseuse - un examen pour déterminer la densité du tissu osseux.

Os mince

Comme vous le savez, il y a des gens minces et désossés. Pour le premier, l'ostéoporose est beaucoup plus dangereuse, car le calcium dans les os est déjà plus petit au départ. Les os doivent être renforcés même chez les jeunes - leur densité augmente à 25-30 ans, à 40 reste inchangé, puis diminue de 1% par an.

Corticostéroïdes

L'utilisation de certains médicaments provoque une augmentation de la lixiviation du calcium des os. Ceux-ci comprennent l'utilisation de corticostéroïdes, par exemple, pour le traitement de maladies auto-immunes, en particulier la prednisolone. Et aussi des hormones thyroïdiennes et certains antidépresseurs. S'il est nécessaire pour la réception de ces médicaments, vous devrez peut - être un calcium de rendez - vous en même temps et la vitamine D.

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Fumer

Malgré le fait que le mécanisme d'exposition au tabac sur le tissu osseux n'est pas complètement connu, les médecins ont montré une tendance accrue chez les fumeurs à développer l'ostéoporose. Si vous avez une expérience considérable de fumer derrière vos épaules, abandonner une mauvaise habitude aura un effet bénéfique sur la densité du tissu osseux.

Alcool

Si l'apport quotidien d'alcool dépasse une dose - plus d'une bouteille de bière ou d'un verre de vin, le risque de développer une ostéoporose augmente. Les boissons alcoolisées sont emportées par le calcium, le magnésium et d'autres minéraux.

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Produits laitiers

Les produits laitiers sont la principale source de calcium pour les humains, et lorsque leur consommation est limitée pour une raison quelconque ( carence en lactase ou simplement intolérance aux produits laitiers), une personne peut présenter une carence en calcium. Dans ce cas, vous pourriez avoir besoin de calcium et de vitamine D. Odako devrait choisir au moins un produit laitier qui vous convient le mieux.

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La carence du poids corporel

Il existe les facteurs de risque suivants pour l'ostéoporose: troubles digestifs, régimes sévères , boulimie, anorexie ou manque de poids pour une autre raison. Tout cela ne fait qu'exacerber la carence en calcium dans le corps. Pour rétablir l'équilibre du calcium, vous pourriez avoir besoin d'une densitométrie osseuse et de complexes vitaminiques avec des médicaments contenant du calcium.

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Hérédité

Le risque de développer l'ostéoporose et les fractures est accru si les parents ou les proches ont reçu un diagnostic d'ostéoporose avant l'âge de 50 ans. Il est nécessaire d'être examiné le plus tôt possible afin de pouvoir maîtriser la maladie.

Cycle menstruel irrégulier chez les femmes

Violation du cycle menstruel peut être un signe que le niveau d'oestrogène est faible, et en effet ils contribuent au renforcement du tissu osseux. Par conséquent, pendant la ménopause chez les femmes ayant de faibles niveaux d'œstrogènes, la densité du tissu osseux diminue rapidement.