^
A
A
A

L'huile de poisson aide à réduire les envies de nicotine

 
, Rédacteur médical
Dernière revue: 02.07.2025
 
Fact-checked
х

Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.

Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.

Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.

24 November 2014, 09:00

Une équipe de spécialistes israéliens de l'Université de Haïfa a mené une étude sur le tabagisme. Il en est ressorti que la plupart des personnes éprouvant des difficultés à arrêter de fumer souffraient d'une carence en acides gras oméga-3. Leurs travaux ont montré que l'huile de poisson contribue à compenser le manque de graisses physiologiquement nécessaires et facilite la lutte contre cette mauvaise habitude.

Dans leur étude, les experts ont découvert que fumer non seulement augmente la probabilité de développer des tumeurs cancéreuses, mais provoque également des problèmes au niveau des systèmes cardiovasculaire, immunitaire et respiratoire.

Dans des études antérieures, les experts ont découvert qu’un manque d’acides oméga-3 entraîne des problèmes de santé mentale, augmente le risque de développer une dépression et réduit la capacité du corps à faire face au stress.

Des études montrent que les méthodes modernes d'aide au sevrage tabagique ne sont pas suffisamment efficaces. De plus, leur utilisation entraîne souvent de graves effets secondaires. Comme le soulignent les experts, l'huile de poisson est peu coûteuse et facilement disponible en pharmacie. Grâce à ce complément alimentaire, arrêter de fumer est beaucoup plus facile et quasiment sans effets secondaires.

Les bienfaits de l'huile de poisson sont étudiés depuis longtemps par les spécialistes. Comme l'a montré une autre étude sur le sujet, les capsules d'huile de poisson contiennent de faibles doses d'acides gras oméga-3, mais leur utilisation contribue à réduire la fréquence des crises d'épilepsie en cas d'inefficacité des traitements médicamenteux. Trois capsules d'huile de poisson par jour (un peu plus de 1 000 mg d'oméga-3) suffisent aux personnes épileptiques.

Des études ont montré que les oméga-3, lorsqu’ils pénètrent dans le système nerveux central, rendent les cellules cérébrales moins excitables, ce qui contribue à réduire le nombre de crises d’épilepsie.

Comme déjà mentionné, l'huile de poisson n'a pratiquement aucune contre-indication et à doses modérées ne provoque pas d'effets secondaires, de plus, ce complément alimentaire est peu coûteux.

Christopher Deneorgio, chercheur à l'Université de Californie, a déclaré que l'effet de l'huile de poisson a été étudié sur des volontaires répartis en trois groupes. Chaque groupe utilisait une méthode différente pour traiter les patients épileptiques.

Dans le premier groupe, les patients ont pris de faibles doses d'huile de poisson pendant 10 semaines; dans le deuxième groupe, de fortes doses d'oméga-3; dans le troisième, un placebo. De plus, les scientifiques ont mené un essai indépendant sur 24 patients dont la maladie ne répondait pas aux traitements antiépileptiques conventionnels.

Dans le premier groupe, qui a pris de faibles doses d'huile de poisson, pendant toute la durée de l'expérience (10 semaines), deux personnes n'ont pas eu une seule crise, tandis que des crises d'épilepsie ont été enregistrées chez tous les patients des deuxième et troisième groupes (qui ont pris de fortes doses d'oméga-3 et un médicament placebo).

Actuellement, les experts ne peuvent pas dire exactement pourquoi l’huile de poisson à faible dose réduit le risque de développer des crises d’épilepsie, mais des études sur les animaux ont prouvé que l’utilisation de doses élevées d’oméga-3 est inefficace.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.