L'huile de poisson aide à réduire les envies de nicotine

Un groupe d'experts israéliens de l'Université de Haïfa a mené une étude sur le tabagisme, et par conséquent, il a été constaté que la plupart des personnes qui ont du mal à arrêter de fumer ont des acides gras oméga-3 dans leur corps. À la suite de leur travail, les scientifiques ont noté que l' huile de poisson aidera à combler le manque de graisse corporelle physiologiquement nécessaire et faciliter le processus de lutte contre les mauvaises habitudes.

Dans leur étude, les experts ont constaté que le tabagisme augmente non seulement la probabilité de développer des tumeurs cancéreuses, mais provoque également des problèmes avec les systèmes cardiovasculaire, immunitaire, respiratoire.

Dans des études antérieures, les experts ont constaté que le manque d'acides oméga-3 conduit à des problèmes de santé mentale, augmente le risque de dépression, réduit la capacité du corps à faire face au stress.

Comme les études le montrent, les moyens modernes qui aident les gens à cesser de fumer ne sont pas assez efficaces, en outre, souvent l'utilisation de tels médicaments provoque de graves effets secondaires. Comme les experts l'ont noté, le coût de l'huile de poisson n'est pas élevé et peut être acheté sans problème en pharmacie, mais grâce à ce complément alimentaire, vous pouvez arrêter de fumer beaucoup plus facilement avec peu ou pas d'effets secondaires.

Les avantages de l'huile de poisson ont longtemps été étudiés par des spécialistes. Comme l'a montré une autre étude sur ce sujet, les capsules contenant de l'huile de poisson contiennent de faibles doses d'acides gras oméga-3, mais leur administration aidera à réduire la fréquence des crises d'épilepsie dans le cas d'une pharmacothérapie inefficace. Seulement trois capsules d'huile de poisson par jour (un peu plus de 1000 mg d'oméga-3) peuvent aider les personnes atteintes d'épilepsie.

Comme les études l'ont montré, les oméga-3, une fois pénétrés dans le système nerveux central, rendent les cellules du cerveau moins excitables, ce qui contribue à réduire le nombre de crises d'épilepsie.

Comme déjà mentionné, l'huile de poisson n'a pratiquement pas de contre-indications et à doses modérées ne provoque pas d'effets secondaires, en outre, ce complément alimentaire est peu coûteux.

Christopher Deneorgio, chercheur à l'Université de Californie, a déclaré que l'effet de l'huile de poisson a été étudié sur des volontaires qui ont été divisés en trois groupes. Chaque groupe a utilisé sa propre méthode de traitement des patients atteints d'épilepsie.

Dans le premier groupe, les patients ont pris de petites doses d'huile de poisson pendant 10 semaines, dans le deuxième groupe - des doses élevées d'oméga-3, dans le troisième - un médicament placébo. En outre, les scientifiques ont mené un test indépendant chez 24 patients, dont la maladie ne pouvait pas être traitée avec les médicaments antiépileptiques habituels.

Dans le premier groupe, qui n'a pas pris de fortes doses d'huile de poisson, tout au long de l'expérience (10 semaines) deux personnes ne se produit pas une seule attaque, alors que les saisies ont été enregistrées chez tous les patients du deuxième et le troisième groupe (qui ont reçu des doses élevées d'acides gras oméga 3 et placebo).

Maintenant, les experts ne peuvent pas dire exactement pourquoi l'huile de poisson à faible dose réduit la probabilité de crises épileptiques, mais des études animales ont montré que l'utilisation de doses élevées d'oméga-3 est inefficace.

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