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Huile de poisson: avantages, effets indésirables
Dernière revue: 04.07.2025
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[ L'effet revendiqué de l'huile de poisson
L'huile de poisson est utilisée pour prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires athéroscléreuses. Des données probantes suggèrent fortement qu'une dose de 800 à 1 500 mg d'EPA/DHA par jour réduit le risque d'infarctus du myocarde et de décès par arythmie chez les patients ayant des antécédents de coronaropathie et prenant des médicaments conventionnels. Elle abaisse également les taux de triglycérides de manière dose-dépendante (25 à 40 % avec 4 g d'EPA/DHA par jour) et abaisse légèrement la tension artérielle (2 à 4 mmHg avec > 3 g d'EPA/DHA par jour). Les mécanismes semblent multiples, mais inconnus. Un bénéfice potentiel, mais non démontré, est observé dans la prévention primaire des maladies cardiovasculaires athéroscléreuses, le traitement de l'anxiété et la prévention de la néphrotoxicité de la cyclosporine.
Effets indésirables de l'huile de poisson
Des rots de type poisson, des nausées et des diarrhées peuvent survenir. Le risque de saignement augmente avec un apport d'EPA/DHA supérieur à 3 g/jour. Les analyses de laboratoire ne suscitent pas d'inquiétude quant à une contamination au mercure.
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