Le zinc peut-il raccourcir la durée d’un rhume?

Prendre du zinc pour le nez qui coule peut réduire les symptômes du rhume de quelques jours, mais ce n'est pas garanti, selon une nouvelle examen systématique des résultats de recherches existantes.

L'analyse comprenait plus de 30 études portant sur des personnes prenant du zinc comme moyen préventif du rhume ou comme traitement des symptômes du rhume.

En analysant ces études, les auteurs de la revue ont déclaré n'avoir trouvé aucune preuve que le zinc soit bénéfique pour la prévention du rhume, mais une revue de huit études impliquant près de 1 000 participants sur L'utilisation du zinc comme traitement des symptômes du rhume a montré des « preuves de faible confiance » selon lesquelles cet élément pourrait raccourcir la durée d'un rhume de quelques jours.

Zinc et rhumes

La théorie derrière l'utilisation du zinc pour traiter le rhume est qu'il peut interrompre la réplication du virus du rhume, de la même manière que l'action d'un médicament antiviral.

Cependant, bien que le zinc soit largement promu sous diverses formes prétendant aider à traiter ou à prévenir le rhume (des comprimés aux sprays, sirops et pastilles), il n'y a pas de consensus quant à son efficacité ou quelle forme est meilleure qu'une autre. p>

« Le moment de la supplémentation en zinc par rapport à l'apparition des symptômes du rhume peut influencer son efficacité, ajoutant ainsi de la complexité à la conception de l'étude », a déclaré le Dr Monica Amin, PharmD, pharmacienne des sociétés pharmaceutiques Marley Drug et Medicure, qui n'a pas participé. Dans l'étude.

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« Les différences dans les réponses immunitaires et les facteurs génétiques entre les individus peuvent influencer leur réponse au traitement, contribuant ainsi à la variabilité des résultats de l'étude », a déclaré Amin à Medical News Today. "Ces facteurs se combinent pour contribuer à la difficulté de déterminer si le zinc est un traitement efficace contre le rhume."

Cependant, les experts affirment que cette étude devrait ouvrir la voie à de meilleures recherches futures sur le zinc afin de déterminer définitivement son efficacité.

« Les preuves sur le zinc sont loin d'être concluantes : nous avons besoin de recherches supplémentaires avant de pouvoir être sûrs de ses effets », a déclaré le Dr Susan Wieland de la faculté de médecine de l'Université du Maryland et auteur principal de la revue, dans un communiqué de presse. Libérer. « Les études futures devraient adopter des méthodes standardisées pour administrer et rendre compte du traitement, ainsi que pour définir et rendre compte des résultats. Des recherches supplémentaires portant sur les types et les dosages les plus prometteurs de produits à base de zinc et utilisant des méthodes statistiques appropriées pour évaluer les résultats importants pour les patients nous permettront de comprendre si le zinc a sa place dans le traitement du rhume."

Ensuite se pose la question de savoir comment définir un « rhume » dans le contexte d'un essai clinique.

« Il n’y a pas d’uniformité pour déterminer qui a un rhume. Et même les personnes qui présentent les symptômes classiques du rhume, notamment de la fièvre, un écoulement nasal et un mal de gorge, peuvent être infectées par l’un des nombreux virus suivants : adénovirus, rhinovirus, métapneumovirus, grippe, RSV ou même COVID », a déclaré le Dr David Cutler, médecin de famille. Au Providence Saint John's Medical Center en Californie, qui n'a pas participé à l'étude.

"Donc, sans savoir ce que nous traitons et sans inclure des patients atteints de différentes maladies, il est difficile de conclure qu'un traitement particulier améliore une maladie particulière", a déclaré Cutler.

Dois-je prendre du zinc contre un rhume ?

Ainsi, la décision de prendre ou non un supplément contenant un nutriment qui peut (ou non) aider à combattre un rhume dépend en fin de compte de chaque individu, mais les experts affirment que certains facteurs doivent être pris en compte. Prendre en compte, y compris les effets secondaires.

"Il est possible que le zinc puisse parfois améliorer un rhume viral, mais ses avantages potentiels doivent être mis en balance avec ses risques potentiels", a déclaré Cutler. « Le zinc peut irriter l’estomac, provoquant des nausées, des douleurs abdominales et parfois des vomissements. Les similitudes chimiques entre le zinc et le cuivre peuvent amener le zinc à bloquer l’absorption du cuivre, entraînant une carence en cuivre. Une carence en cuivre peut se manifester par une neuropathie, une anémie ou une altération de la fonction immunitaire."

En outre, la Federal Food and Drug Administration a également mis en garde contre l'utilisation de sprays nasaux au zinc en raison du risque de diminution ou de perte de l'odorat.

« Si un patient peut commencer à prendre du zinc dès l'apparition des symptômes du rhume sans développer de maux d'estomac, ce sera probablement sans danger pour lui », a déclaré Amin. "Pour garantir la sécurité, les patients doivent consulter leur professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau programme de supplémentation, car les suppléments peuvent potentiellement provoquer des effets secondaires et interagir avec les médicaments."