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Comment ne pas confondre grippe et rhume?
Dernière revue: 01.07.2025
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Parfois, on s'endort en pleine forme, et le lendemain matin, on se réveille complètement épuisé, avec le nez qui coule, de la fièvre et de la toux. Ce sont les symptômes de la grippe … Stop! Ou peut-être un rhume?
Il est très important de connaître la différence entre les symptômes de la grippe et ceux du rhume. On appelle souvent un rhume « grippe » et vice versa, sans même se douter de ce dont on souffre réellement. Ces deux maladies ont beaucoup en commun: ce sont des maladies respiratoires et leurs agents pathogènes sont des virus. Malgré des symptômes très similaires, leur traitement diffère.
Symptômes d'un rhume
- Nez qui coule;
- Toux;
- Nez encombré;
- Mal de gorge;
- Basse température (37°-38°C)
Symptômes de la grippe
- Courbatures;
- Faiblesse;
- Frissons;
- Température élevée (plus de 38°C)
Ou peut-être que c'est une allergie?
Il arrive aussi qu'une personne développe une allergie. Il n'y a pas de fièvre, ni de douleurs, mais seulement un nez qui coule et des démangeaisons oculaires. Il s'agit bien d'une réaction allergique. Cependant, il est parfois difficile de distinguer une allergie d'un rhume, car les personnes allergiques attrapent plus souvent un rhume que les autres.
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Comment traiter le rhume?
Malheureusement, il est impossible de vacciner contre le rhume, car pour développer un tel vaccin, les scientifiques doivent étudier 250 virus responsables. Les symptômes du rhume ne peuvent qu'être atténués. Bien sûr, pour commencer, limitez votre consommation de café et de boissons gazeuses, qui déshydratent l'organisme. Buvez plus d'eau et essayez de manger, même si vous n'en avez pas envie. Le bouillon de poulet vous aidera.
Faut-il baisser la température?
La température est une réaction de notre corps qui mobilise toutes ses forces pour se protéger de la maladie. Si elle baisse, l'arme sera déposée. Cependant, les personnes âgées, les jeunes enfants, les patients cardiaques et les personnes souffrant de maladies pulmonaires font exception.
Comment se protéger pendant les épidémies?
La vitamine C peut être utilisée à titre préventif pour réduire la durée d'un rhume, mais elle ne protège pas contre celui-ci. L'idéal est de renforcer le système immunitaire. Les légumes verts, comme les épinards, riches en vitamines A et C, sont d'excellents alliés, et le saumon est une source d'acides gras oméga-3, essentiels pour lutter contre l'inflammation. Le yaourt allégé stimule le système immunitaire.
Antibiotiques et rhumes
De nombreuses personnes, dès les premiers symptômes d'un rhume, prennent des antibiotiques, espérant éradiquer la maladie instantanément et définitivement. Cependant, les antibiotiques ne sont efficaces que contre les bactéries. Le médecin les prescrit si le rhume a entraîné une infection des sinus, à l'origine d'une sinusite, d'une sinusite maxillaire ou d'une otite.
Le rhume est-il une conséquence de l’hypothermie?
C'est un autre mythe répandu sur le rhume. Le rhume est une maladie virale, et l'hypothermie ne peut qu'affecter négativement un système immunitaire affaibli.