Six des meilleurs régimes pour une croissance rapide mince
Dernière revue: 20.10.2021
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Régime "Jockey"
Durée: 3 jours
Résultat: 3-5 kg
Le premier jour du régime est assez joyeux: vous devez manger de la viande de poulet cuite au four, mais ne rien saler et éplucher toujours le poulet du poulet. Essayez d'étirer cette nourriture pour trois repas.
Le deuxième jour, distribuez 300 grammes de veau pour trois portions, pré-cuire.
Le troisième jour est le plus amusant, vous ne devez absolument rien cuisiner, mais vous devrez mourir de faim toute la journée. La chose positive est que le troisième jour de l'un des six meilleurs régimes, vous pouvez boire 4-5 portions de café noir, bien sûr, sans sucre. Sur ce, vous perdrez de 3 à 5 kilogrammes. Fantastique!
Faites juste attention au fait que tout le monde n'a pas l'habitude d'en avoir si peu. Cette quantité de viande peut être manquée avant saturation complète. Le poids perdu peut vous revenir dans peu de temps. Et pendant trois jours d'un régime, vous pouvez vous sentir faible et étourdi - mais ce sont des bagatelles sur le chemin de la beauté.
Classiques du genre - café au chocolat
Durée: 3 jours
Le résultat: une perte de poids de 3 à 5 kilos de trop
Le nom du régime est très tentant. Tout au long de la journée, votre estomac se réjouira de quelques tasses de café sans sucre, il est possible d'ajouter du lait en poudre. Vous pouvez également manger une petite tuile de chocolat amer. Aimez-vous le chocolat amer?
Le résultat, comme dans le régime précédent, - vous perdez 3-5 kilogrammes de poids vif.
Avant d'utiliser ce régime, consultez un médecin. Si vous avez une tension artérielle instable - abandonnez un tel régime, la santé est la chose principale.
Attention s'il vous plait! Au cours d'un régime, maux de tête, insomnie, nausée, faiblesse générale sont possibles.
Certains des régimes les plus sûrs sont ceux qui sont en moyenne 9 jours.
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Rajeunir - régime de kéfir
Durée: 9 jours
Résultat: excès de 3-6 kilogrammes (c'est beaucoup!).
Ce régime sera très utile même aux personnes qui ne souffrent pas d'excès de poids, car le yogourt améliore le travail de l'estomac et des intestins. Comme tout le monde l'a déjà compris, le principal composant de l'alimentation est le kéfir!
Afin de ne pas ressentir la faim, égayer votre alimentation avec du riz bouilli - c'est le calendrier pour les trois premiers jours.
Les trois prochains jours, mangez un poulet bouilli juteux, sans peau.
Et dans les trois jours restants, la seule nourriture pour vous sera des pommes. Donc, après 9 jours, les 3-6 kilos supplémentaires disparaissent (ce n'est pas suffisant).
Bonne chance à toi!
Régime de sarrasin
Durée: 1-2 semaines
Le résultat: au moins 3-4 kilogrammes.
Le soir avant d'aller au lit, rincez un verre de sarrasin. Après cela, vous devez le remplir avec deux verres d'eau et aller dormir en toute sécurité. Et le matin, nous recevons un merveilleux cadeau, que nous nous préparons pour la semaine prochaine ou deux.
La question est, combien de temps allez-vous survivre. Absolument rien à ajouter à un tel plat délicieux. Vous ne pouvez pas ajouter d'huile ou de sel. Ne mangez pas de pain et rien du tout, sauf le sarrasin.
Encouragez-vous à volonté avec du thé vert, du kéfir ou faites une décoction d'herbes médicinales. Après la première semaine a passé, vous êtes sûr de perdre au moins 3-4 kilogrammes.
Si vous restez deux semaines, le résultat vous conduira à un état de choc. C'est tout le secret du régime du sarrasin.
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Régime de pastèque
Durée: 7 jours
Résultat: 5 kilogrammes
Ce régime est optimal pour l'été. En été, vous n'avez pas tellement faim à cause du temps chaud. Prenez le petit déjeuner avec votre porridge préféré avec une tranche de fromage. N'ajoute rien d'autre, pas même du sel.
Pendant que vous dînez, faites bouillir ou éteindre les légumes, vous pouvez ajouter du poisson gras ou de la viande aux légumes.
Le dîner est une pastèque mûre. Tenez-vous sur la balance. Pour chaque 30 kilogrammes, une pastèque mûre est nécessaire - une bonne variante d'été. En un jour, vous pouvez perdre 1 kilo de plus.
Ne recommande pas de s'en tenir à un tel régime pendant plus de cinq jours.
En conclusion - un régime difficile
Durée: 7 jours
Résultat: dites adieu aux 5 kilos supplémentaires.
Si vous pensez que vous êtes capable de résister à une façon plutôt agressive de manger pendant un certain temps - c'est votre régime alimentaire.
Pour le petit déjeuner, nous nous limitons à un œuf à la coque, bien sûr, nous ne le salons pas. Si tout à fait un fardeau - boire un œuf avec du thé sans sucre.
Dînez la viande bouillie ou le poisson, faites la salade des légumes crus, sans additifs de saveur. Dans la salade, vous pouvez ajouter une variété de jus de citron.
Le dîner est un thé fait d'herbes. Assez simple, mais efficace. Pendant une semaine, dites adieu aux 5 kilos supplémentaires.
Votre attention a été présentée aux 6 meilleurs régimes pour une perte de poids rapide. Choisissez le vôtre.