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Régime pour le troisième groupe sanguin: comment perdre du poids correctement?
Dernière revue: 04.07.2025
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Les personnes du troisième groupe sanguin peuvent facilement suivre leur régime alimentaire et même en faire un mode de vie permanent. Tout cela grâce à leur formidable capacité d'adaptation aux changements alimentaires et au bon fonctionnement de leur système nerveux. Comment perdre du poids correctement si l'on est du troisième groupe sanguin?
[ Propriétés des représentants du troisième groupe sanguin
Pourquoi les personnes du troisième groupe sanguin ont-elles une si bonne résistance? Parce que, selon la théorie de l'origine des groupes sanguins, décrite dans les livres de Peter d'Adamo, les personnes du troisième groupe sanguin sont des nomades typiques, contraints de réagir très rapidement aux changements climatiques et alimentaires.
C'est peut-être pour cette raison qu'ils ont hérité génétiquement de la stabilité et de la force de leur système nerveux. Les représentants du troisième groupe sanguin ne doivent cependant pas déséquilibrer leur alimentation, car ils risquent de compromettre leur résistance aux bactéries et virus étrangers.
L'alimentation des personnes du troisième groupe sanguin doit être variée, sous peine d'augmenter leur risque de diabète. Elles peuvent également souffrir de sclérose en plaques et du syndrome de fatigue chronique, typique des bourreaux de travail, dont les personnes du troisième groupe sanguin souffrent au quotidien.
Sport et alimentation pour le troisième groupe sanguin
Le sport associé à un régime alimentaire est très efficace pour perdre du poids. La natation, la course à pied et le vélo sont très efficaces pour rétablir la circulation sanguine et accélérer le métabolisme.
Quels aliments sont interdits aux personnes du groupe sanguin 3?
- Maïs
- Sarrasin et produits dérivés
- Arachide
- Blé et produits dérivés
- Sucre
- Matières grasses issues d'huiles végétales
- Sésame
Ces produits contribuent aux dépôts de graisse chez les personnes du troisième groupe sanguin en raison de leur capacité à inhiber la production d’insuline et ainsi à ralentir le métabolisme.
Le blé et ses dérivés (notamment les céréales) ont un effet très négatif sur le métabolisme. En effet, les plats à base de blé favorisent la formation de dépôts graisseux.
Il est très important pour les personnes du troisième groupe sanguin de faire de l'exercice, d'exclure les aliments interdits de leur menu et de limiter la taille de leurs repas sans excès. Ainsi, vous resterez toujours mince et belle.