Diète pour le groupe sanguin: l'oeil du sceptique
Dernière revue: 23.04.2024
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Les nutritionnistes sont ambigus à propos de l'alimentation du groupe sanguin. Tous ne sont pas d'accord que le choix des produits par groupe sanguin donnera à une personne une perte de poids, et la santé, et un stock de vitalité. Examinons leurs principales déclarations et tirons des conclusions elles-mêmes.
[Théorie de la nutrition par groupe sanguin: est-ce vrai?
Peter D'Adamo, qui a écrit le livre « régime pour le groupe sanguin », qui est devenu si populaire partout dans le monde, indique de façon ambiguë que l'exclusion de l'alimentation des déchets et le choix du nécessaire donner à une personne la possibilité de perdre du poids et réaménagée confortablement.
Selon la théorie de D'Adamo, il y a des produits pour chaque groupe sanguin. Certains doivent être inclus dans le menu, d'autres - non, parce que le corps les perçoit comme des extraterrestres et réagit aux allergies et aux dépôts graisseux. Autrement dit, un régime qui est bon pour un groupe sanguin est mauvais pour un autre.
Que disent les opposants à Peter d'Adamo? Ils disent qu'un nutritionniste de renommée mondiale ne soutient pas ses arguments avec la recherche et les faits scientifiques.
Que disent les adversaires du groupe sanguin?
№1. Division non pertinente en groupes sanguins
Autrement dit, les opposants à l'alimentation selon le groupe sanguin disent, la division des personnes en 4 catégories - chacun avec son propre groupe, 1 er, 2 e, 2 e et 4 e - a longtemps été hors de propos. La raison en est que les scientifiques modernes ont déjà alloué jusqu'à 33 groupes sanguins, pour chacun desquels il est plutôt difficile de créer un régime alimentaire.
№2. Dans la théorie de D'Adamo
Le développeur du régime alimentaire pour les groupes sanguins Peter D'Adamo écrit que l'une des substances les plus nocives pour le corps humain sont les protéines appelées lectines. Ces protéines ont la propriété de mal affecter le travail du tractus gastro-intestinal et contribuent à l'affaiblissement de l'immunité.
C'est parce qu'ils peuvent être collés avec d'autres protéines, dont l'origine est érythrocytaire. En conséquence, une personne développe une dysbactériose, une inflammation des tissus internes, en particulier les parois de l'intestin et de l'estomac.
Même une petite pénétration de ces protéines dans le corps, écrit le scientifique, peut provoquer des troubles dans le corps, particulièrement affaiblis par les maladies.
Lorsque les preuves que ces substances détruisent vraiment le corps, demandez à vos adversaires.
№3. Certains produits ne sont pas représentés dans l'alimentation du tout
Par exemple, les fruits de mer, qui en principe est utile, et aussi aimé par beaucoup. Aussi, les sceptiques disent, le régime alimentaire pour les groupes sanguins ne prend pas en compte le calendrier de vie individuel d'une personne.
C'est-à-dire: il n'y a pas de calendrier précis des produits à inclure ou non dans l'alimentation, guidés par l'âge, le rythme de vie, le degré d'effort physique, le climat et les autres composantes individuelles de la vie.
№4. Pas de ration pour les groupes sanguins mixtes
Premièrement, le groupe sanguin est mélangé, ce qui signifie que des produits absolument différents lui seront utiles ou nuisibles, que pour un groupe sanguin "pur". " Deuxièmement, les sceptiques disent (et ils ont raison), le groupe sanguin a encore un rhésus - positif ou négatif.
L'auteur du régime ne donne aucune recommandation à ce sujet. Comment être des gens avec rhésus négatif? Pour eux, probablement, il est nécessaire de développer 4 autres régimes individuels pour le groupe sanguin.
Donc, vous avez pris connaissance des points de vue de ceux qui considèrent un régime pour le groupe sanguin imparfait et raffinement unique exigeante. Si ces arguments n'affectent pas vraiment votre point de vue, passez à un régime. Si votre opinion sur ce système alimentaire est très ébranlée, il ne sera pas superflu de contacter un diététicien et de l'ajuster.
Perdez du poids facilement et confortablement!