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Régime du groupe sanguin: comment perdre du poids correctement?
Dernière revue: 04.07.2025
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Pourquoi le régime selon le groupe sanguin a-t-il recueilli autant de « oui » dans le monde entier? Tout d'abord, parce qu'il permet de consommer autant de produits que l'on veut. C'est pourquoi le régime selon le groupe sanguin peut devenir non seulement une restriction alimentaire temporaire, mais un mode de vie permanent.
Régime alimentaire selon le groupe sanguin: quelle est sa particularité?
L'essence de ce régime est de manger en fonction de son groupe sanguin. Comme vous le savez, il en existe quatre. Pour chaque groupe sanguin, il existe des restrictions, des tabous et des aliments qu'il est fortement recommandé d'inclure dans son alimentation.
Comment déterminer les besoins d'une personne d'un groupe sanguin donné? Selon une théorie nutritionnelle, une personne vivant avec un groupe sanguin particulier doit consommer les aliments qui lui sont apparus à l'époque de son groupe sanguin.
Résultat du régime
Perdez du poids et atteignez votre poids idéal en seulement deux semaines. Selon les avis, ce régime adapté à votre groupe sanguin améliore votre santé, votre métabolisme, vos fonctions nerveuses, réduit votre taux de cholestérol et vous procure un regain d'énergie. Avec un tel régime, votre énergie va rapidement exploser.
Il y a eu des cas où un régime alimentaire adapté à votre groupe sanguin a sauvé une personne de réactions allergiques et de nombreuses maladies.
Groupe sanguin et menu
On dit que le premier groupe sanguin était le plus ancien. À cette époque, les hommes tuaient des mammouths et mangeaient de la viande. C'est pourquoi le menu optimal pour les personnes du premier groupe sanguin est l'inclusion obligatoire de viande.
Le deuxième groupe sanguin est plus fréquent chez les agriculteurs qui ont appris à cultiver la terre après l'apparition du métier de chasseur. C'est pourquoi les céréales sont très bio dans l'alimentation des personnes du deuxième groupe sanguin.
Le troisième groupe sanguin est apparu lorsque les hommes ont appris à domestiquer les animaux sauvages, à quitter les villages et à construire des villes. La vache fut l'un des premiers animaux domestiqués par l'homme. C'est pourquoi les nutritionnistes recommandent d'inclure du lait dans leur alimentation.
Le quatrième groupe sanguin est le plus jeune. Il est apparu plus tard que tous les autres. Selon une théorie, Jésus-Christ appartenait à ce groupe sanguin. Pour ces personnes (du quatrième groupe sanguin), il serait optimal d'inclure dans leur alimentation les produits recommandés aux personnes des troisième et deuxième groupes sanguins. Et d'exclure la viande autant que possible.
Groupe sanguin et perte de poids
Les nutritionnistes pensent que perdre du poids avec un régime alimentaire différent pour chaque groupe sanguin ne se produit pas parce qu'une personne exclut certains aliments du menu, mais en raison de l'horaire de repas le plus confortable.
Lorsque le corps reçoit tous les nutriments nécessaires, sans excès, il est psychologiquement plus facile de perdre du poids. Ainsi, une personne atteint rapidement son poids idéal.
Mais il existe un autre conseil très important pour une perte de poids optimale selon le groupe sanguin. Ce concept ne doit pas être considéré comme trop strict et exige une adhésion stricte. Si vous aimez la viande et qu'elle vous est déconseillée, ne l'excluez pas complètement de votre alimentation. Limitez-en simplement la consommation.
Et vice versa. Si vous n'aimez absolument pas un produit, par exemple le lait, et que le régime alimentaire adapté à votre groupe sanguin en inclut, buvez simplement moins de lait. Ne vous forcez pas à manger quelque chose que vous n'aimez pas.
Il est important de savoir que perdre du poids ne doit pas être synonyme d'efforts surhumains, car le corps n'y résistera pas psychologiquement. Perdez du poids facilement grâce à nos conseils et soyez en bonne santé!
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