Comment les hormones thyroïdiennes affectent-elles le poids?

La glande thyroïde des femmes est très différente de celle des hommes, notamment en ce sens que les dysfonctionnements de la première sont 10 à 20 fois plus fréquents que chez les hommes. Selon les statistiques, la thyroïdite (maladie thyroïdienne) touche 25 fois plus les femmes que le sexe fort.

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La glande thyroïde sous le regard des hormones

Après 40 ans et jusqu'à 65 ans, le risque de maladies thyroïdiennes augmente tant chez les hommes que chez les femmes. Cependant, la thyroïdite est encore plus fréquente chez les femmes de cet âge que chez la moitié plus âgée de la population.

Il faut savoir que tous les types de thyroïdite (bactérienne, virale, post-partum, toxique et autres) contribuent au développement d'anticorps qui ont la capacité de détruire le tissu thyroïdien.

Ou une autre propriété désagréable de la thyroïdite: elle peut provoquer la destruction des hormones produites par la glande thyroïde.

Comment la glande thyroïde est-elle détruite?

Au cours d'une thyroïdite, l'organisme produit des anticorps, des substances qui interfèrent avec le fonctionnement des hormones. Par conséquent, toutes les fonctions de la glande thyroïde sont menacées.

Les anticorps peuvent commencer à agir bien avant que la glande thyroïde ne puisse produire des hormones protectrices. La femme ressent alors des symptômes désagréables, typiques des maladies thyroïdiennes, pendant très longtemps, pouvant durer plusieurs années.

Les femmes en surpoids sont plus à risque

C'est chez les femmes en surpoids que l'on observe le plus grand nombre d'anticorps agissant sur la glande thyroïde. Cela entraîne des conséquences graves, mais néfastes: ralentissement du métabolisme, accumulation de tissu adipeux, destruction musculaire et, bien sûr, prise de poids encore plus importante.

Toutes ces conséquences désagréables peuvent s'accompagner de fortes douleurs musculaires. Les médecins appellent ce trouble « myalgie ». Ces symptômes peuvent indiquer un dérèglement des hormones thyroïdiennes et une activité excessive des anticorps.

En Norvège, en 1996, des études ont démontré que la plus forte augmentation du nombre d'anticorps était observée par les médecins chez les femmes se plaignant de douleurs musculaires et prenant simultanément du poids. Aucun symptôme de ce type n'a été constaté chez les hommes.

Les médecins ont conclu que, lors du traitement de ces femmes, il est important d'accorder davantage d'attention aux anticorps qu'au fonctionnement de la glande thyroïde dans son ensemble. En d'autres termes, les femmes présentant de tels symptômes doivent d'abord faire contrôler leurs hormones thyroïdiennes et leurs anticorps. Un traitement optimal pourra alors leur être prescrit.

Qu'est-ce qui peut déconcerter les femmes face au diagnostic? Une femme peut examiner son corps grâce à des tests hormonaux et découvrir un déséquilibre hormonal thyroïdien. Et… apprendre de son médecin que ses kilos en trop ne sont pas liés à la glande thyroïde.

C'est extrêmement surprenant pour une femme qui a peut-être déjà lu quelque part que l'hypothyroïdie, une maladie thyroïdienne, est associée à un problème de surpoids. La cause en est une augmentation de l'appétit due à une augmentation du taux d'hormones thyroïdiennes.

Sans faire vérifier vos hormones, il est difficile d'imaginer que tous vos problèmes de surpoids sont dus à cela, et non à votre manque de discipline et à votre dépendance aux sucreries.

Si le médecin ne vous écoute pas, vous recommande simplement de ne pas manger de friandises et de faire du sport, et ne pense même pas aux tests hormonaux, faites-les quand même – sur recommandation d'un autre médecin.

Quels sont les risques de maladie thyroïdienne?

• Menstruations irrégulières - parfois peu abondantes, parfois abondantes et toujours au mauvais moment
• Infertilité
• Dépression
• Syndrome de fatigue chronique
• syndrome prémenstruel
• Augmentation du taux de cholestérol
• Intolérance au glucose
• Fibromyalgie (douleurs musculaires et prise de poids)

Mais les médecins et les patients eux-mêmes peuvent associer ces symptômes à des troubles mentaux et pas du tout à une maladie de la thyroïde.

Les patients se voient prescrire des psychotropes, qui ne font qu'aggraver tous ces symptômes et augmentent l'appétit. Au pire, ces médicaments ne sont d'aucun secours.

Des recherches montrent que les patients mentalement instables souffrent tôt ou tard de troubles thyroïdiens. Ces maladies provoquent une prise de poids excessive et des états dépressifs.

Il est important de réaliser des analyses hormonales au moins une fois par an, car le risque de développer une maladie thyroïdienne augmente avec l'âge. Par conséquent, si les examens de routine montrent que la glande thyroïde fonctionne normalement, des examens complémentaires doivent être effectués.

Hormones thyroïdiennes: T3 et T4

Ce sont les principales hormones produites par la glande thyroïde, un petit organe en forme de papillon situé juste au-dessus de la pomme d'Adam. T3 signifie triiodothyronine et T4 signifie thyroxine.

Ces hormones sont des substances importantes pour réguler le métabolisme. Elles aident les tissus et les cellules à se gorger d'énergie. Autrement dit, grâce aux hormones thyroïdiennes, nous obtenons de l'énergie.

Si les taux de T3 et de T4 sont trop bas, la personne se sent épuisée, peut présenter une perte de force et une faiblesse. Cette maladie est appelée hypothyroïdie.

Si les taux de T3 et de T4 sont trop élevés, tous les processus de l'organisme sont activés. Vous pouvez ressentir une excitabilité accrue, des troubles du sommeil, voire des douleurs musculaires. Naturellement, des fluctuations de poids peuvent également se produire: une personne prend du poids, puis en perd. Cette maladie est appelée hyperthyroïdie.

Mais il faut rester attentif: les symptômes de maladies dues à un manque ou à un excès d'hormones peuvent ne pas être liés à la thyroïde. Un diagnostic approfondi, incluant des analyses hormonales, est donc nécessaire.

Interaction de T3 et T4

Ces hormones doivent respecter un certain ratio, ce n'est qu'alors qu'une personne se sent normale. Pour que l'hormone T3 soit convertie en hormone T4, la glande thyroïde sécrète une enzyme spécifique, la TPO. Si cela ne se produit pas, des troubles évidents apparaissent dans l'organisme.

La calcitonine est une autre hormone sécrétée par la glande thyroïde. Elle favorise le métabolisme et l'absorption du calcium.

Il est ainsi possible de prévenir une maladie osseuse dangereuse: l’ostéoporose. Cependant, la calcitonine ne joue aucun rôle dans l’augmentation du surpoids.

Les hormones et le cerveau

Le fonctionnement de la glande thyroïde est directement lié aux commandes que lui donne le cerveau. Une partie du cerveau, l'hypothalamus, synthétise l'hormone GST, qui active la thyrotropine.

Lors d'un bilan hormonal, les taux d'hormones T3 et T4, concentrées dans le sang, peuvent être mesurés. Un excès ou un déficit de ces hormones indique au cerveau le bon fonctionnement et la productivité de la glande thyroïde.

Cela détermine si le cerveau (ou plutôt ses parties, l’hypothalamus et l’hypophyse) produira des hormones thyroïdiennes.

L'hormone GH est produite davantage en cas de déficit en T3 et T4. L'hormone GRS est produite en cas d'excès de ces deux hormones. Inversement, lorsque le taux de GH est faible (moins de 0,4 unité par ml), le médecin peut conclure à une activité excessive de la glande thyroïde.

Symptômes de l'hypothyroïdie (faible taux d'hormones thyroïdiennes)

• Des kilos en trop très difficiles à éliminer
• Faiblesse, léthargie, perte d'énergie
• Signes de dépression: à long terme - mauvaise humeur, pensées négatives
• Infertilité
• Troubles du cycle menstruel
• Incapacité à avoir un enfant
• Température corporelle inférieure à 36 (la cause peut également être un manque de testostérone et d'estradiol dans le corps)
• Symptômes d'une ménopause prématurée: bouffées de chaleur et de froid, sautes d'humeur
• perte de cheveux
• Fonction intestinale irrégulière, constipation
• Enrouement de la voix
• Rythme cardiaque rapide
• Hypotension artérielle
• Allergie au froid
• Douleurs musculaires et articulaires
• Réactions lentes
• Sensation de « fourmillements » dans les paumes et les poignets
• Détérioration de l'attention et de la mémoire, incapacité à se concentrer même dans des cas exceptionnels
• Incapacité à dormir suffisamment, sommeil interrompu
• Allergies aux aliments, à la poussière, aux odeurs

Que peuvent montrer les tests hormonaux?

Si votre glande thyroïde ne fonctionne pas correctement, votre médecin peut constater les symptômes suivants:

• L'hormone HSH est plus élevée que la normale
• Un grand nombre d'anticorps produits par la glande thyroïde
• Le cholestérol est plus élevé que la normale
• Les enzymes hépatiques sont plus élevées que la normale

Remarque: Ces symptômes peuvent facilement être confondus avec ceux d’autres maladies. Par conséquent, en cas de doute sur les examens, le médecin doit vous prescrire des examens complémentaires.

Veuillez noter que des symptômes similaires peuvent survenir en cas d'hypothyroïdie ou d'hyperthyroïdie, ainsi qu'en cas de maladies auto-immunes, qui peuvent entraîner des effets hormonaux anormaux.

Syndrome d'insuffisance thyroïdienne

Les hormones affectent les membranes cellulaires. Des études scientifiques le confirment. Il arrive qu'une femme ressente des symptômes de fatigue, d'épuisement et de surpoids.

La cause pourrait être l'effet des hormones sur les cellules. Cependant, les médecins qualifient cet effet d'anormal lorsqu'il provoque de tels symptômes. De plus, le taux d'hormones dans l'organisme à ce stade peut être parfaitement normal.

Comment appelle-t-on cette maladie? Les médecins l'appellent syndrome d'insuffisance thyroïdienne. Les scientifiques ne l'ont pas encore complètement étudiée et poursuivent leurs recherches. Ils pensent que ce syndrome peut toucher des personnes qui ne soupçonnent même pas sa présence.

Devinez quelle affection corporelle accompagne ce syndrome? Eh oui, un excès de poids.

Les régimes provoquent des déséquilibres hormonaux et un excès de poids

Les scientifiques sont arrivés à cette conclusion après avoir étudié l'impact des régimes alimentaires sur l'équilibre hormonal et les fluctuations de poids. En particulier, l'hormone T3, produite par la glande thyroïde, accélère le métabolisme et active la fonction cellulaire davantage que l'hormone T4.

Un déséquilibre de cet organe peut entraîner l'obésité. Il est donc essentiel de maintenir un taux suffisant d'hormone T3 dans l'organisme. Grâce à elle, les cellules produisent l'énergie qui nous donne de la vitalité.

L'hormone T3 peut se présenter sous deux formes: liée, passive (l'organisme la prélève alors dans ses réserves sanguines) et libre (sous forme active). L'organisme régule lui-même la quantité d'hormone T3 à utiliser (liée ou libre).

S'il y a trop peu d'hormone T3 libre, le corps prend sa forme liée, et s'il n'y a pas assez de T3 liée, de nombreuses fonctions des organes et des systèmes sont perturbées.

Un excès d'hormone T3 libre est également néfaste. On parle alors de « tempête thyroïdienne », lorsque la T3 surstimule la glande thyroïde.

Cela affecte à son tour les cellules, qui deviennent également très actives, et tout le corps devient comme un mécanisme d'horloge cassé, dans lequel les aiguilles tournent à une vitesse folle, à leur guise.

Une exposition excessive à l'hormone T3 peut même détruire des cellules. Cela signifie que le cœur, les poumons, le système nerveux et d'autres organes et systèmes peuvent être perturbés.

Le problème le plus grave en cas d'hyperactivité de l'hormone T3 est le cœur. Les fibres du muscle cardiaque peuvent être détruites, ce qui provoque une maladie cardiaque.

Par conséquent, lorsqu'il y a un excès de l'hormone T3 dans le corps, un mécanisme de défense est activé qui régule le niveau d'hormones et leur effet sur les organes.

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Protection contre l'hormone T3

Ne soyez pas surpris, une telle protection naturelle existe. Son principe est qu'en cas d'excès d'hormone T3, sa forme active se transforme en une forme liée et inactive.

Comment cela se produit-il? Dans notre cerveau et dans d'autres parties du corps, il existe des capteurs capables de capter des signaux indiquant des problèmes corporels, des défaillances de n'importe quel système. Par exemple, dans le système d'alimentation.

Ensuite, grâce au métabolisme, les réserves énergétiques de l'organisme sont régulées. Par exemple, si l'apport énergétique des cellules est insuffisant, le métabolisme ralentit, ce qui permet à l'organisme de conserver ses forces. Et si les cellules sont surmenées, le métabolisme s'accélère, ce qui nous donne encore plus d'énergie que nécessaire.

Lorsque le métabolisme ralentit, une personne peut prendre du poids. Lorsqu'il s'accélère, elle peut en perdre, et ce, malgré des régimes stricts ou des excès alimentaires.

Quels sont les risques pour les femmes lorsqu’elles sont sous-alimentées?

Parlons de ce qui se passe lorsqu'une personne suit un régime strict ou est sous-alimentée pour une autre raison. Le corps produit beaucoup moins d'hormone T3. Et celle produite reste principalement sous forme liée (passive).

Le corps détecte ce phénomène grâce à ses capteurs et, afin de conserver l'énergie manquant aux cellules, ralentit son métabolisme. Il peut ainsi survivre avec une alimentation maigre pendant un certain temps.

Et un paradoxe se produit: vous devriez perdre du poids parce que vous mangez moins et votre tissu adipeux devrait diminuer de volume. Or, au contraire, vous prenez du poids!

Le corps perçoit la famine comme une menace et accumule des réserves de graisse. Parallèlement, les calories sont brûlées très lentement, et vous ne perdez pas de poids, mais en prenez.

Le soja, un remède contre le surpoids?

Les produits à base de soja sont désormais vendus en abondance. Ils sont présentés comme des produits sains et amaigrissants. Quelles substances contient réellement le soja et est-il vraiment si sain?

Les scientifiques ont baptisé ces substances isoflavones. Elles ont la propriété de convertir l'hormone thyroïdienne T4 en hormone T3.

L'isoflavone est composée de génistéine et de daidzéine, des substances qui inhibent le métabolisme de l'iode dans la glande thyroïde. Cela signifie que le corps humain développe une carence en iode en cas d'excès de soja dans l'alimentation.

Il a été scientifiquement prouvé qu'une consommation excessive de soja dans l'alimentation peut provoquer des goitres ou un dysfonctionnement thyroïdien. Il peut notamment stopper ou ralentir la production d'hormones thyroïdiennes, provoquant ainsi une hypothyroïdie.

Au Japon, par exemple, les produits à base de soja provoquent ces maladies plus souvent que partout ailleurs dans le monde, car les Japonais consomment beaucoup de soja.

Le soja et le corps de l'enfant

Des études américaines menées en 1950 ont démontré que les produits à base de soja ne devraient pas être inclus dans les aliments pour bébés. L'enzyme présente dans le soja peut perturber la glande thyroïde chez les enfants.

Ces études n’ont pas été rendues publiques et le soja est toujours présenté comme un produit sain.

Produits à base de soja pour les femmes d'âge moyen

Les avis à leur sujet ne sont pas très élogieux. Selon les statistiques, les femmes de plus de 40 ans souffrent de problèmes de thyroïde 20 fois plus souvent que les femmes plus jeunes. Ce problème est aggravé par les produits à base de soja ou les compléments alimentaires.

Le soja dans l’alimentation des femmes de plus de 40 ans peut augmenter le risque de développer une maladie de la thyroïde, aggraver le déroulement des menstruations et ajouter des problèmes de surpoids.

Le trèfle et le millet (les petits grains jaunes que l’on donne également aux poulets) peuvent avoir les mêmes effets nocifs.

Des recherches menées au Royaume-Uni montrent que les femmes en période préménopausique qui consommaient jusqu’à 60 g de soja une fois par jour pendant un mois ont très rapidement commencé à se plaindre de règles irrégulières.

Ces troubles ont persisté même trois mois après que les femmes ont arrêté de consommer des produits à base de soja, y compris du lait de soja.

Les hormones thyroïdiennes jouent donc un rôle important dans votre bien-être et votre apparence. Il est essentiel de connaître leur équilibre afin de contrôler votre poids et de le normaliser à terme.