Expert médical de l'article
Nouvelles publications
Comment les hormones influencent-elles notre poids?
Dernière revue: 06.07.2025
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Notre corps contient des substances spécifiques, les hormones, qui jouent un rôle important dans la rapidité avec laquelle nous perdons ou gagnons du poids. Autrement dit, elles influencent le poids. Que sont ces hormones?
[ 1 ]
Oestrogène - ses trois types
L'œstrogène est considéré comme l'hormone la plus féminine. En réalité, il ne s'agit pas d'une seule hormone, mais de trois, qui appartiennent au groupe des œstrogènes de base: l'œstrone, l'œstradiol et l'œstriol. Les médecins affirment que ces trois hormones sont tout aussi essentielles à notre organisme, surtout entre 30 et 40 ans.
Qu’est-ce que le 17-bêta-estradiol, ou E2?
Il s'agit également d'une hormone du groupe des œstrogènes. Elle est produite par les ovaires. Les femmes souffrent de son déficit, notamment à la ménopause, lorsque la production de bêta-estradiol s'arrête presque complètement. Quel est le rôle de l'estradiol dans l'organisme?
Grâce à lui, notre humeur s'améliore, nous nous sentons plus joyeux et pleins de vitalité, notre mémoire est fidèle et nos pensées s'éclairent. Nous pensons logiquement, travaillons beaucoup et nous nous concentrons instantanément. Grâce à un taux normal d'estradiol, notre tension artérielle ne surprend pas les autres par des sautes inattendues, le tissu osseux est dense et les processus métaboliques sont plus performants qu'on ne l'imagine.
Grâce à une quantité suffisante d'estradiol, notre sommeil est calme, nous ne souffrons pas d'insomnie et notre désir sexuel ne faiblit pas non plus.
Carence en estradiol. Conséquences
Un manque d'œstradiol dans l'organisme entraîne une baisse du taux de sérotonine, surnommée à juste titre l'hormone du bonheur. Conséquences: dépression, colère envers tout et tout le monde, irritabilité pour une raison ou une autre, et même une sensation de manque de chaleur physique. Tout contact, blessure ou coup peut être très douloureux.
Blague à part: un manque d'œstradiol dans l'organisme, et donc de sérotonine, entraîne un trouble du tractus gastro-intestinal. Un autre symptôme d'un déficit en œstradiol peut être l'insomnie et des pensées obsessionnelles constantes sur des sujets auxquels nous n'aurions jamais pensé dans un état d'esprit sain.
Résultat: nous commençons à prendre du poids rapidement, car notre métabolisme ralentit. Nous ne pouvons revenir à la normale que si nous prenons la décision consciente de consulter un médecin et de faire contrôler nos taux hormonaux. L'hormonothérapie contribuera à augmenter le taux d'œstradiol, et la vie redeviendra radieuse.
Un mot sur l'estrone
L'œstrone, également appelée hormone E1, est produite par les ovaires et les tissus adipeux. Elle survient avant et après la ménopause. Il faut savoir que pendant la ménopause, la quantité d'œstradiol dans l'organisme peut chuter à un niveau record.
Cela peut également se produire après une ablation de l'utérus ou une ligature des trompes de Fallope. Pour compenser le taux d'œstrogènes, le corps commence à produire une autre hormone à la place de l'œstradiol: l'œstrone, ou E1.
Cela signifie que votre métabolisme peut ralentir considérablement et, par conséquent, vous commencerez à prendre du poids rapidement. Un taux élevé d'œstrone dans votre corps peut également s'accompagner de cheveux et d'ongles cassants, de leur perte, d'une faible densité osseuse et d'un risque accru de fractures.
Si le taux d'œstrogène dans l'organisme n'est pas ramené à la normale, une personne est plus susceptible que d'autres de souffrir de troubles du fonctionnement cérébral, et les femmes présentent un risque accru de cancer, notamment de cancer de l'endomètre et de cancer du sein.
L'hormone estriol, ou EZ
Cette hormone est produite uniquement par les femmes enceintes. Si le test hormonal révèle la présence d'œstriol dans votre organisme, félicitations pour l'arrivée d'un nouveau bébé dans la famille. L'œstriol est produit par le placenta.
En termes d'effet sur l'organisme, cette hormone est considérée comme l'une des plus faibles. Pourtant, si un médecin prescrit de l'estriol à une femme ménopausée, cela favorisera le fonctionnement de l'utérus et des glandes mammaires.
Certes, l'œstriol n'est pas assez puissant pour compenser la carence en estradiol pendant la ménopause. Cela signifie qu'il n'affecte pas l'accélération du métabolisme et, par conséquent, la normalisation du poids. C'est pourquoi on le qualifie d'hormone sûre, c'est-à-dire dont l'effet sur le poids et le bien-être est assez faible.
Vérifiez régulièrement votre équilibre hormonal et soyez en bonne santé. Nous vous en dirons plus sur les hormones et leur influence sur le poids dans notre prochain article.