Les myrtilles pendant la grossesse: on peut ou on ne peut pas

Les myrtilles sont des baies de saison au goût acidulé délicat. En été, on les conserve pour une utilisation ultérieure, puis on les utilise séchées, congelées ou transformées en hiver. Les myrtilles sont riches en vitamines, en microéléments et en pectines. Elles augmentent le taux d'hémoglobine, réduisent la glycémie et entrent dans la composition de médicaments améliorant la vision. Les myrtilles pendant la grossesse sont un excellent dessert, un agent thérapeutique et prophylactique.

Peut-on manger des myrtilles pendant la grossesse?

La plupart des femmes ne se posent pas la question de savoir s'il est possible de manger des myrtilles pendant la grossesse. C'est une baie populaire et savoureuse, véritable source de nutriments naturels. Grâce à leur faible teneur en calories, les baies sauvages sont considérées comme des aliments diététiques. C'est pourquoi les nutritionnistes recommandent les myrtilles pendant la grossesse à toutes les femmes, en particulier celles souffrant de problèmes de vue et de diabète.

Les fruits noirs et leur jus, ainsi que les feuilles séchées, sont utilisés non seulement en cuisine, mais aussi comme alternative aux médicaments. En cas de rhume, le thé aux fruits et feuilles séchés est efficace, protégeant des virus et des températures élevées. Le jus frais est recommandé pour se rincer la bouche en cas de maux de gorge et de stomatite, tandis que le jus de myrtille est également utilisé en prévention des hémorroïdes.

Dans l'Antiquité, les myrtilles étaient appelées la « baie rajeunissante »; la médecine moderne a découvert et utilise son efficacité préventive contre les tumeurs cancéreuses.

Une infusion de feuilles séchées de myrtille (2 cuillères à soupe par tasse d'eau bouillante) est efficace contre l'eczéma, les brûlures, les éruptions cutanées allergiques, les dermatites et les coupures. Après une heure d'infusion, le liquide s'utilise en lotion. Pour les lésions sévères, laisser agir toute la nuit.

Les bienfaits des myrtilles pendant la grossesse

Les bienfaits des myrtilles pendant la grossesse sont variés, grâce à leur composition unique, leur goût et leurs propriétés préventives et médicinales. Fraîches, séchées, congelées ou confites, les myrtilles sont utilisées pour la préparation de gelées, compotes, confitures, sauces, garnitures, pâtisseries, et également comme ingrédient naturel dans la fabrication de glaces et de yaourts. Les myrtilles les plus utiles pendant la grossesse sont fraîches.

• Les myrtilles provoquent une sensation rapide de satiété, évitant ainsi la suralimentation et le surpoids.
• Les pectines et l’acide pantothénique nettoient en profondeur les intestins des toxines et des débris alimentaires.
• L'acide succinique rare et le potassium ont un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins, en particulier, ils augmentent l'élasticité des parois.
• Le calcium forme le squelette du fœtus et maintient la santé des dents, des cheveux et des ongles de la mère.
• Le fer maintient les niveaux d'hémoglobine; le microélément des myrtilles est mieux absorbé que celui des préparations pharmaceutiques.
• La baie a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes et remplace les médicaments pharmaceutiques contre le rhume et la grippe.
• En raison de sa capacité à réduire le taux de sucre, les nutritionnistes incluent les baies noires dans l'alimentation des femmes enceintes souffrant de diabète.
• Cette baie savoureuse est très utile pour la myopie, la conjonctivite et d’autres problèmes oculaires et de vision.
• En cas de gastrite et d'ulcère gastroduodénal, les myrtilles améliorent les processus métaboliques et normalisent le fonctionnement des organes digestifs.
• Les baies séchées et sucrées ou la gelée de myrtilles aident contre la diarrhée, et les fruits frais aident contre la constipation.

Les méfaits des myrtilles pendant la grossesse

Les risques liés aux myrtilles pendant la grossesse sont minimes si vous les cueillez dans des endroits écologiquement propres et n'en consommez pas trop. En effet, cette baie savoureuse peut accumuler des radiations et, à doses excessives, provoquer une réaction allergique.

Il est préférable de le consommer en dessert, pour une gourmandise savoureuse et saine. Pour éviter toute réaction, commencez par quelques baies, évaluez les conséquences et augmentez ensuite la portion. Si vous êtes sujet aux allergies, il est préférable de consulter un spécialiste.

Les myrtilles sont contre-indiquées pendant la grossesse dans les maladies suivantes:

• pancréatite,
• cholécystite,
• maladie des calculs biliaires.

La baie possède des propriétés cholérétiques, qui peuvent être nocives pour les femmes enceintes souffrant de dyskinésie biliaire. Les substances actives des myrtilles peuvent provoquer des spasmes et des douleurs aiguës chez la femme.

Il est également recommandé de s'abstenir de consommer des myrtilles pendant l'allaitement, afin de ne pas provoquer de coliques chez le bébé.

Myrtille forte pendant la grossesse

Blueberry Forte est un complexe vitaminique en comprimés, élaboré à partir d'extrait de myrtille, un complément biologiquement actif. Il est utilisé comme source complémentaire de vitamines B1, B2, B6, C et d'autres composants utiles. Comprimés de Blueberry Forte

• améliorer l'acuité visuelle,
• s'adapter aux conditions de faible luminosité,
• activer la régénération rétinienne,
• soulager la fatigue visuelle,
• stimuler la synthèse de la rhodopsine (pigment visuel),
• renforcer les vaisseaux sanguins et améliorer l'apport sanguin aux yeux,
• normaliser la pression intraoculaire.

Malgré ses bienfaits indéniables, il est impératif de consulter un médecin avant d'utiliser ce complément alimentaire. Blueberry Forte est contre-indiqué pendant la grossesse.

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Feuilles de myrtille pendant la grossesse

Les feuilles de myrtille sont utilisées pendant la grossesse à la place des médicaments dans le traitement des maladies des voies urinaires et biliaires. À cet effet, on prépare une infusion, également utile en cas de diabète (au stade initial).

• Les feuilles de myrtille séchées sont versées dans de l'eau bouillante à raison de deux cuillères à soupe pour deux tasses d'eau bouillante. La boisson se consomme fraîche (la dose quotidienne recommandée est de trois fois, soit un demi-verre).

Les feuilles de myrtille cuites à la vapeur (30 g pour 0,5 l d'eau bouillante) sont utilisées comme remède efficace pour soulager les saignements hémorroïdaires (sous forme de lavements). Les douches vaginales à l'infusion éliminent le muguet.

Le thé aux feuilles de myrtille aide à lutter contre la fièvre pendant la grossesse; il est inclus dans les tisanes pour diabétiques.

Il existe également un régime spécial à base de myrtilles, dont l'objectif principal est de réduire la consommation de sucre. Les baies noires, associées à des produits laitiers fermentés, saturent l'organisme de nutriments essentiels et procurent une sensation de satiété. Ce régime enrichit l'organisme en vitamines et favorise la perte de poids. Avant de commencer un régime à base de myrtilles, il est conseillé de consulter un spécialiste.

Les fruits et les feuilles des myrtilles sont un excellent agent vitaminique, préventif et thérapeutique. Cette baie hypocalorique est bénéfique pour les adultes, les enfants, les hommes et les femmes. À doses modérées, les myrtilles sont très utiles pendant la grossesse, car elles procurent un maximum de bienfaits et de plaisir.

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