Grossesse et hypotension

Dans la vie de presque toutes les femmes, il arrive un moment où elles sont prêtes à devenir mères. Quelle joie immense de voir les deux bandes tant convoitées sur le test ou d'entendre le « oui » tant attendu de son gynécologue! La grossesse est le moment le plus heureux pour une future maman. Même si le couple s'y préparait, cette prise de conscience provoque une légère stupeur. Pour un couple amoureux, cette stupeur passe vite et les futurs parents commencent à ressentir la joie d'avoir un enfant dans neuf mois.

Mais la grossesse n'est pas si simple. Une femme est envahie par la peur des changements de silhouette, la douleur de l'accouchement, la capacité à gérer un petit corps, l'état de santé. Ce ne sont pas les seules préoccupations de la future maman. Attendre la naissance de bébé exige également une préparation importante, tant physique que mentale. Survivre à la période dite de « nidification » est déjà une étape importante. Comment aménager la chambre de bébé, quel type de poussette acheter, où dormira l'enfant, quels vêtements choisir?

Lorsqu'une jeune mère a exploré toutes les options pour trouver un foyer pour son futur enfant, un nouveau problème se pose. Pour que la grossesse se déroule harmonieusement, que l'accouchement soit facile et rapide, et que l'enfant grandisse en bonne santé, il est nécessaire de choisir un médecin qui suivra la femme en travail tout au long de la grossesse. Aujourd'hui, nous disposons d'un large choix d'hôpitaux et de médecins; l'essentiel est de trouver le spécialiste en qui vous aurez confiance.

Là, enfin, lorsque tous les problèmes semblent résolus, des changements surviennent dans le corps. La plupart des femmes enceintes ressentent des symptômes désagréables: douleurs abdominales et mammaires, insomnie, anémie, douleurs pubiennes et dorsales, pertes, hémorroïdes, brûlures d'estomac, saignements des gencives, malaise, perte de connaissance, irritation cutanée, jambes lourdes, crampes, nausées et vomissements, fatigue et somnolence, chutes de tension. Malgré tous ces problèmes, dès le premier contact avec le bébé, vous oublierez tout.

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Symptômes d'hypotension artérielle pendant la grossesse

Lorsqu'une femme enceinte se sent mal, son entourage se sent mal. Vous souhaitez aider votre proche, voire deux, car lorsque la mère se sent mal, le bébé se sent mal aussi. Des étourdissements, une faiblesse, une fatigue et un état de santé précaire peuvent être des signes d'hypotension artérielle chez une femme enceinte. Par conséquent, pour éviter toute erreur de diagnostic, il est essentiel de bien connaître les symptômes.

Les causes les plus courantes d'hypotension artérielle pendant la grossesse sont: rester debout longtemps, rester dans une pièce étouffante, prendre un bain chaud ou avoir faim. Ces facteurs sont faciles à éliminer et à corriger. Parmi les causes de baisse de tension artérielle, on peut citer une sensibilité accrue au chaud ou au froid, des insomnies ou des nausées, une accélération du rythme cardiaque et une sensation de manque d'air. Ces facteurs ne dépendent plus de nous; il est impératif d'en parler à votre médecin. La tension artérielle peut se manifester par un essoufflement lorsqu'une femme enceinte marche beaucoup.

Une femme enceinte souffrant d’hypotension artérielle peut souffrir de maux de tête, d’acouphènes, de somnolence, de fatigue, de vision floue, de faim, de fatigue physique et mentale et de situations stressantes.

Il est bien connu que les femmes enceintes sont souvent capricieuses, que leur humeur change et qu'elles souffrent souvent de dépression. Ces symptômes peuvent également être des symptômes d'hypotension artérielle. Ces symptômes peuvent être observés chez toutes les femmes enceintes, mais ils sont plus fréquents et plus prononcés chez celles qui souffrent d'hypotension.

Comment augmenter la tension artérielle pendant la grossesse?

Toute visite chez le médecin pour une femme enceinte commence par la mesure de sa tension artérielle. Ces valeurs déterminent en grande partie l'état de santé de la mère et du bébé.

On dit qu'une pression artérielle basse est la clé d'une longue vie. Peut-être, mais pas lorsqu'un autre organisme se développe dans votre ventre, qui a besoin de grandir et de se renforcer avant d'entrer dans un nouveau monde. Les changements hormonaux pendant la grossesse contribuent à une baisse de la pression artérielle. Dans cet état, le corps produit de la progestérone, une hormone spéciale qui provoque le relâchement des parois des vaisseaux sanguins, ce qui perturbe la circulation sanguine dans le placenta. Le bébé commence à manquer de nutriments et d'oxygène, à mourir de faim et à suffoquer. Les conséquences peuvent être très négatives.

Chères futures mamans, écoutez vos médecins et ne jouez pas avec le feu. Essayez de suivre toutes les recommandations du spécialiste et votre état s'améliorera à coup sûr. Les médicaments contre l'hypotension sont formellement contre-indiqués chez la femme enceinte. Ils peuvent nuire au bébé, mais il existe des exceptions, et la décision appartient uniquement au médecin après un examen approfondi. Pour commencer, essayez de normaliser votre tension artérielle sans médicaments traditionnels. Pour cela, suivez des instructions simples.

1. Ne vous précipitez pas pour sortir du lit. Passer brusquement de la position horizontale à la position verticale peut provoquer des étourdissements et des nausées. Ne sautez pas trop vite, allongez-vous dans un lit chaud, réveillez-vous correctement et étirez-vous. Essayez également de dormir sur un oreiller haut.
2. Une collation légère sans sortir du lit. Pensez-y le soir. Gardez de l'eau, des crackers, du pain, des noix et des fruits sur votre table de chevet. Une petite collation vous aidera à éviter les sensations désagréables.
3. Si vous vous sentez malade à cause d'une hypotension artérielle pendant la grossesse, essayez de vous allonger et de surélever les jambes. Le sang se déplacera de vos jambes vers le haut de votre corps. C'est également une bonne mesure préventive contre les varices.
4. Le port de bas de contention (de massage) contribuera à réduire votre tension artérielle. Vous pouvez en acheter en pharmacie.
5. Essayez de prendre une douche contrastée.
6. N'oubliez pas les activités physiques légères. Cela peut être du fitball, du jogging léger, de la danse ou de la natation.

Pour traiter l'hypotension artérielle pendant la grossesse, il faut d'abord adopter un mode de vie sain, puis prendre des médicaments. Les comprimés de vitamine B6 et de magnésium font partie des médicaments inoffensifs. Ils sont à la fois inoffensifs et efficaces.

Il est souvent conseillé aux femmes enceintes souffrant d'hypotension d'acheter des tisanes. Les plantes que vous utiliserez doivent être de bonne qualité et prescrites par un médecin. Évitez l'automédication, même s'il s'agit de plantes.

Le tabagisme et l'abus d'alcool ont des effets néfastes sur la mère et l'enfant. Chez les femmes enceintes souffrant d'hypotension artérielle, le tabagisme augmente considérablement le risque d'accouchement prématuré, de naissance d'enfants fragiles et de mortalité périnatale.

Traitement et prévention de l'hypotension artérielle pendant la grossesse

Si une hypotension artérielle a été diagnostiquée pendant votre grossesse, vous devez absolument suivre un traitement. Si une femme enceinte ne présente pas de problème d'hypotension au cours du premier trimestre, cela ne signifie pas qu'il faut l'oublier. Il est préférable de privilégier la prévention.

Au cours du premier trimestre, le traitement consiste à passer plus de temps à l'extérieur, à faire de petites promenades et à bien manger. Les femmes enceintes souffrant d'hypotension artérielle devraient aller à la piscine sous la supervision d'un entraîneur. Il est conseillé de réduire le temps passé devant l'ordinateur. La future maman devrait s'entourer de bonnes personnes et de sentiments positifs, participer à des événements stimulants, lire ses livres préférés et regarder des films captivants.

Vous pouvez également essayer d'utiliser des plantes comme le camphre, l'aubépine, le laurier, le basilic et le romarin dans vos huiles essentielles, qui sont très efficaces en cas d'hypotension artérielle pendant la grossesse. Attention toutefois à ne pas provoquer d'allergies.

L'hypotension artérielle est un phénomène assez grave aux deuxième et troisième trimestres. À ce stade, vous devez être particulièrement attentive à vous-même et à votre bébé. Veillez à votre alimentation. Une alimentation équilibrée vous aidera à atténuer les symptômes désagréables de l'hypotension. Si vous vous sentez malade et que vous avez l'impression de ne pas pouvoir boire une seule gorgée, forcez-vous à boire un jus de fruit, un cracker ou un fruit. Votre corps l'acceptera et votre bien-être s'améliorera.

Le sel est le premier allié, aussi étrange que cela puisse paraître. Pendant la grossesse, en cas d'hypotension, il est déconseillé de limiter la consommation de sel de table. Au contraire, augmentez-la à 9 grammes par jour. Le secret? Le sel donne soif. Vous aurez donc envie de boire, et plus vous buvez, plus le volume sanguin augmente. L'alimentation d'une femme enceinte souffrant d'hypotension doit impérativement inclure des protéines. Elles sont essentielles au bon fonctionnement de tout organisme. Si vous consommez non seulement de la viande, mais aussi des produits d'origine animale (lait et œufs, par exemple), n'oubliez pas le fromage et les noix. Un bouillon modérément salé au petit-déjeuner est idéal. Les lipides et les glucides fournissent de l'énergie à l'organisme. Comme vous le savez, les graisses végétales sont absorbées plus rapidement. On les trouve dans les noix, les graines de tournesol et les flocons d'avoine. Parmi les graisses animales, privilégiez le beurre, la crème et la crème fraîche. Veillez à ce que votre alimentation contienne des légumes, des fruits et des baies qui normalisent la tension artérielle. De nombreux produits sont connus: carottes, choux, haricots, maïs, champignons, radis, tomates mûres, pommes de terre, oignons, céleri-rave, pommes, fraises, noix, amandes. N'oubliez pas non plus les bouillies de sarrasin et d'avoine.

Les femmes enceintes souffrant d'hypotension peuvent-elles boire du café? Si vous êtes enceinte et que votre tension artérielle est basse, soyez prudente avec le café et considérez-le comme un médicament. Buvez-en uniquement lorsque votre corps le demande, de préférence avec du lait.

Futures mamans, suivez toutes les recommandations de cet article et adoptez une alimentation adaptée. Ainsi, l'hypotension artérielle ne gâchera pas votre grossesse.