Allaitement

Les fruits et légumes jouent un rôle important dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite. Ils contiennent des vitamines et des minéraux, de l'acide folique, des fibres. Chaque légume ou fruit a ses propres éléments utiles.

Futures et nouvelles mamans sont bien conscientes des avantages de l'allaitement maternel. La nature a pris soin de l'enfant qui obtient tout le nécessaire pour sa croissance avec le lait maternel.

Jeune maman n'est pas seulement une nourrice pour un enfant, mais aussi une maîtresse dans la maison. Avec la naissance de l'enfant des soins, la femme est seulement ajoutée, mais le rôle de l'hôtesse ne lui est pas retiré. Tout le monde devrait être nourri dans la maison: l'enfant, la mère elle-même, et le père et, s'il y a, d'autres membres de la famille.

Cette question est souvent posée non seulement par les jeunes mères, mais aussi par toutes les femmes qui ne peuvent pas vivre une journée sans café. Mais la principale chose que vous devez savoir est que le café pendant l'allaitement peut non seulement nuire à l'enfant ou à la mère, mais il peut aussi être utile.