Puis-je boire du café à ma mère qui allaite?

La plupart des amateurs de café ont eu le temps de sortir de leur habitude même pendant la grossesse - après tout, les médecins ne sont pas avisés de boire cette boisson aux futures mamans. Mais ceux qui n'ont pas tenu compte de ces conseils peuvent réfléchir à la possibilité de boire du café dès le début de l'allaitement. Disons-le franchement: même à cette période, il vaut mieux s’abstenir de boire un verre. Selon les spécialistes, la caféine provoque souvent l’insomnie chez un enfant, les bébés deviennent agités et de mauvaise humeur.

Si vous voulez vraiment boire une tasse de boisson parfumée, vous pouvez utiliser ses substituts - par exemple, il existe des analogues à base d’orge ou de chicorée. Bien sûr, un café à part entière que ces analogues ne remplaceront pas, mais - après tout, la sensation de miettes est-elle plus importante?

Une mère qui allaite peut-elle boire du café instantané?

Beaucoup de femmes pensent que le café instantané pour bébé n'est pas dangereux, car il contient moins de caféine. Ce n'est pas tout à fait vrai: la différence est vraiment minime. Si une tasse de crème pâtissière contient 80 mg de caféine, alors dans une tasse de soluble - environ 60 mg.

De plus, une boisson soluble peut contenir de nombreux additifs peu utiles: colorants, agents conservateurs et aromatisants. Le café moulu est privé de ces additifs ou les contient en petite quantité.

Le café soluble présente d'autres inconvénients: il augmente l'acidité dans l'estomac, irrite les muqueuses, aide à éliminer les vitamines et les minéraux de l'organisme (et ils sont si nécessaires pour un petit enfant).

Par son action sur le système nerveux du bébé, le café instantané n’est en rien inférieur au brassage habituel. Par conséquent, il vaut mieux en refuser pendant l'allaitement.

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Puis-je boire du café vert aux mères qui allaitent?

Après avoir accouché, chaque femme rêve de ramener son corps à la normale: quelqu'un doit perdre du poids et quelqu'un vient de lever l'estomac. Comme il n'est pas recommandé de suivre un régime pour perdre du poids chez les mères qui allaitent, alors d'autres moyens de se débarrasser des kilos en trop et de la cellulite vous viennent à l'esprit. Une de ces méthodes est le café vert.

Mais: le café vert est-il sans danger pour un nourrisson?

Selon les scientifiques, l'effet des grains verts et torréfiés sur le système nerveux est à peu près le même, il n'y a donc pas de différence significative entre ces types de boissons. Et l'un et l'autre café ne sont pas recommandés, à la fois dans le processus de gestation et pendant l'allaitement. En outre, le café vert peut provoquer des troubles allergiques et digestifs chez le bébé (troubles de l'appétit, coliques, diarrhée).

Le café vert ne sera probablement pas utile pour une femme qui allaite. Il est préférable de l'exclure temporairement, en le remplaçant par des liquides plus utiles.

Puis-je boire de la chicorée à une mère qui allaite?

La chicorée, au goût de café, est souvent choisie par ceux qui, pour une raison ou une autre, sont contre-indiqués, par exemple les femmes enceintes ou allaitantes. La chicorée est la racine qui est moulue et frite. Il fait rôtir et donne à la boisson une saveur de café distinctive.

Contrairement au café, une boisson à base de chicorée ne provoque pas de surexcitation, n'augmente pas la pression artérielle, n'augmente pas la fréquence cardiaque, n'affecte pas le sommeil. Par conséquent, il est permis de boire sans problèmes d'allaitement.

Les avantages de cette boisson sont indéniables. Mais le plus utile est considéré comme la chicorée, qui se présente sous la forme d'un extrait épais. Le produit soluble peut être à la fois utile et inutile - parfois, les producteurs diluent la racine avec de la pectine de pomme, ce qui réduit le coût du produit final. Certains au contraire ajoutent à la racine diverses vitamines et oligo-éléments. Dans tous les cas, aucune de ces boissons ne causera de préjudice. Par conséquent, vous pouvez le boire en toute sécurité: avec du miel, du citron, du sucre ou vous-même.

Est-il possible d'allaiter les mères pour qu'elles boivent du cacao?

Quand on parle de produits qui ne sont pas souhaitables à utiliser pendant la période de lactation, on les appelle invariablement comme le chocolat et le cacao. Ces aliments contiennent de la caféine, mais en quantités moindres que le café ou le thé. Mais le plus grand danger du cacao est que ce produit peut causer des allergies.

Une femme n'a certainement pas besoin de boire du cacao pendant le premier mois de la vie du bébé. Si dans la famille une personne a une allergie au chocolat, alors l'utilisation du cacao devrait être retardée jusqu'à 3 mois. Une allergie possible au lait est également prise en compte.

Si la mère veut manger du cacao avec l'allaitement, elle doit commencer par de petites portions - d'abord 50 ml, puis 100 ml. Après avoir bu la boisson, vous devez observer la réaction du bébé. Pour ne pas rater une éventuelle allergie, une femme devrait boire du cacao le matin et surveiller le bébé jusqu'au soir. S'il y avait des éruptions cutanées, un gonflement, des rougeurs - il est nécessaire de montrer immédiatement le bébé au médecin et d'exclure le cacao du régime.

Même si l'enfant tolère bien le cacao, il n'est pas recommandé d'allaiter sa mère plus de deux ou trois fois par semaine.