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Vous voulez améliorer vos fonctions cérébrales? Faites des mots croisés!
Dernière revue: 02.07.2025
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Pour optimiser la concentration, les processus de mémorisation et les capacités d’inférence, les scientifiques recommandent de résoudre les mots croisés plus souvent.
Des scientifiques de Grande-Bretagne ont mené une expérience à grande échelle, dont les résultats ont donné les informations intéressantes suivantes: résoudre systématiquement toutes sortes d'énigmes, de casse-têtes, de mots croisés et de mots croisés permet de ralentir les processus de changements liés à l'âge dans le cerveau - et pendant au moins dix ans.
Les scientifiques ont étudié et évalué la santé de plus de cent soixante-dix mille participants volontaires. Les résultats détaillés de l'étude sont disponibles dans le célèbre journal « The Daily Mail ».
Au terme de cette expérience laborieuse, les chercheurs ont démontré que passer beaucoup de temps à résoudre des énigmes et des mots croisés stimulait significativement l'activité cérébrale. Les spécialistes ont proposé aux participants d'effectuer diverses tâches, leur permettant d'évaluer leurs capacités mentales. Les amateurs de mots croisés ont réalisé ces tâches beaucoup mieux et plus rapidement, quel que soit leur âge.
Une expérience similaire a été menée par des scientifiques australiens. Ils ont découvert que résoudre des mots croisés constitue une forme d'entraînement cérébral. De plus, cet entraînement peut être commencé à tout âge, même à un âge avancé.
Il est significatif que les résultats des études aient également révélé que diverses applications et programmes mobiles conçus pour un entraînement cérébral similaire avaient un effet moins prononcé. Ces applications n'ont eu aucun impact sur les capacités cognitives des participants: qualité de la parole, mémoire, capacité d'analyse et d'évaluation des actions.
Vous pouvez résoudre des mots croisés presque partout: autour d'un café, sur un banc dans un parc, à un arrêt de bus en attendant un transport, etc. Cette activité est donc assez simple, tant au niveau du lieu que du temps. Mais ses bienfaits sont notables, et ils le seront particulièrement au fil des ans.
Pour les casaniers, les experts recommandent de faire des puzzles: choisissez l'image de votre choix et la taille de votre choix, et commencez à entraîner votre cerveau tout en profitant d'un jeu passionnant. Ce passe-temps vous aidera à développer votre pensée logique, à renforcer votre attention et à améliorer vos capacités d'analyse et de stratégie.
D'ailleurs, les puzzles sont reconnus comme les casse-têtes les plus populaires au monde. Beaucoup associent cette activité aux jeux d'enfants, mais leurs effets bénéfiques sont incroyablement puissants. De plus, il existe un grand nombre de puzzles pour enfants et adultes.
Les scientifiques ont tiré certaines conclusions qu'ils souhaitent partager avec tous: n'hésitez pas à résoudre des énigmes et des casse-têtes à tout âge. Une telle activité ne demande pas beaucoup de temps et, selon les experts, les effets ne tarderont pas à se faire sentir.