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Travailler de nuit est très dangereux pour la santé
Dernière revue: 02.07.2025
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Le travail de nuit régulier est contre-nature pour le corps humain. Les scientifiques ont découvert qu'un tel mode de vie entrave les processus de régénération de l'ADN, ce qui, à terme, peut entraîner un vieillissement cellulaire précoce et le développement de cancers.
Un peu plus tôt, des spécialistes avaient déjà établi un lien entre le travail de nuit et le développement de maladies neurodégénératives et métaboliques. Cependant, une étude récente a permis d'expliquer le développement de ces pathologies et de découvrir de nouveaux troubles. Il s'est avéré qu'un dysfonctionnement du rythme de vie naturel entraîne une perturbation des réactions réparatrices de l'ADN.
L'un des auteurs du projet, le professeur Pravin Bhatti, représentant du Centre de recherche sur le cancer F. Hutchinson (États-Unis), a rendu compte des résultats de l'étude dans la revue Occupational and Environmental Medicine.
Peu avant l'étude, le professeur avait découvert que la période de sommeil diurne était associée à la teneur en 8-hydroxydésoxyguanosine dans l'urine. Cette substance est un produit auxiliaire formé lors du processus de régénération de l'ADN endommagé.
La découverte décrite a conduit les scientifiques à l’idée que le contenu de cette substance peut être utilisé comme indicateur des propriétés régénératrices des cellules.
Les experts ont suggéré que le remplacement mutuel du sommeil diurne et nocturne conduit à une perturbation de la production de mélatonine – et, par conséquent, à une perturbation de la réparation de l’ADN.
Pour confirmer cette hypothèse, cinquante travailleurs postés, éveillés la nuit et dormant le jour depuis de nombreuses années, ont été examinés. Une méthode de pointe permettant d'évaluer la production de cette substance dans les urines a été utilisée, grâce à une chromatographie efficace et à des détecteurs électrochimiques.
En conséquence, il a été constaté que le niveau de mélatonine chez les travailleurs « de nuit » était significativement plus faible et que l’indicateur de réparation de l’ADN diminuait de 20 %.
Selon les scientifiques, ces indicateurs sont extrêmement défavorables. Ils indiquent que la modification du mode de vie imposé par la nature affecte négativement les propriétés régénératrices de l'ADN des cellules humaines. Et ce, non pas d'un ou deux pour cent, mais de manière considérable!
Selon les experts, le corps humain devient vulnérable aux influences extérieures néfastes et aux changements cellulaires liés à l'âge. Les structures cellulaires n'ont tout simplement pas le temps de se régénérer et ne peuvent résister aux processus tumoraux, aux pathologies endocriniennes et autres maladies.
En raison de la violation du régime naturel, une personne vieillit plus rapidement et, par conséquent, meurt plus tôt.
« Compte tenu du lien entre la régénération de l'ADN et la teneur en mélatonine, nous pouvons conseiller aux personnes de prendre des préparations spéciales contenant de la mélatonine. Bien entendu, si ces personnes n'ont pas la possibilité d'adopter un mode de vie normal et naturel avec un repos nocturne complet, cela contribuera à atténuer les conséquences négatives du travail de nuit chez les travailleurs postés », estiment les chercheurs.