Ilive présente une liste de petits trucs qui aident à perdre du poids, et ne pas gagner de kilos perdus à nouveau. Une liste de recommandations a été préparée par des efforts conjoints de nutritionnistes, de psychologues, d'entraîneurs de fitness, ainsi que de femmes qui, par leur propre exemple, ont prouvé l'efficacité de la mise en œuvre de règles quotidiennes simples.