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Se gargariser la gorge avec de la limonade peut vous aider à arrêter de fumer
Dernière revue: 01.07.2025
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Les fumeurs qui désespèrent depuis longtemps de se débarrasser de cette mauvaise habitude peuvent essayer une nouvelle méthode: se rincer la bouche avec de la limonade sucrée.
Selon des scientifiques de l'Université d'État de Géorgie, le sucre, présent dans la limonade, peut améliorer la maîtrise de soi et la vigilance. Auparavant, on pensait que le glucose pouvait donner un regain d'énergie à l'organisme, mais aujourd'hui, les scientifiques affirment que de nouvelles propriétés du sucre peuvent aider les fumeurs à s'abstenir de fumer, peut-être définitivement, du moins à court terme.
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Les résultats des recherches des scientifiques ont été publiés dans la revue scientifique « Psychological Science ».
Plus de 50 étudiants ont participé à l'étude. Les sujets ont réalisé des exercices visant à tester leur maîtrise de soi; chacun d'eux a réalisé deux tests. Pour résoudre les problèmes, une moitié du groupe s'est rincé la bouche avec de la limonade sucrée, et l'autre moitié avec de la limonade édulcorée.
Il s'est avéré que les personnes consommant du sucre naturel résolvaient plus facilement les problèmes. Elles réussissaient les tests plus rapidement et faisaient moins d'erreurs.
Les scientifiques expliquent ce phénomène par le fait que le glucose stimule les récepteurs glucidiques situés sur la langue, liés aux zones du cerveau responsables de la motivation. Les signaux envoyés à ces centres incitent le corps à prêter attention à un élément important.
Il a fallu 3 à 5 minutes aux élèves pour réaliser les exercices. Le Dr Leonard Martin, auteur principal de l'étude, affirme que, même si les résultats du test montrent que se gargariser avec de la limonade sucrée présente des avantages, cela pourrait ne pas suffire à arrêter de fumer ou à perdre du poids.
Les scientifiques suggèrent que le glucose peut provoquer un regain émotionnel qui oblige une personne à se concentrer sur ses objectifs et à obtenir de meilleures performances.
« Les scientifiques pensaient autrefois qu'il fallait boire du glucose pour améliorer sa maîtrise de soi et se donner un regain d'énergie. Mais nos résultats montrent que cela peut être obtenu en se rinçant simplement la bouche », explique le Dr Leonard Martin.
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