Produits nommés qui améliorent la mémoire et les performances cérébrales

Beaucoup de gens rêvent que les scientifiques ont finalement inventé un remède miracle, avec l'aide de laquelle il sera possible d'améliorer instantanément la mémoire. Chacun d'entre nous aimerait avoir l'occasion de saisir de nouvelles informations, de mémoriser des faits aléatoires et de ne pas oublier les moments importants de la vie.

Les scientifiques américains ont constaté qu'un grand nombre de produits naturels peuvent avoir un effet positif sur le cerveau, la perception et le traitement de l'information, améliorer la mémoire.

La première place a été prise par une baie comme les bleuets. En plus du fait que les anthocyanes trouvées dans les myrtilles améliorent la vision crépusculaire de la personne et aident à éliminer la myopie, les myrtilles aident à renforcer la mémoire. Les principales propriétés médicinales des myrtilles sont liées au fait que l'utilisation de baies améliore le flux sanguin de la rétine de l'œil.

Le fruit suivant est une pomme. Dans les pommes contient un grand nombre d'antioxydants, qui contribuent à la purification du corps. Les variétés de pommes rouges, ainsi que les myrtilles, contiennent des anthocyanes, qui améliorent l'efficacité du cerveau.

Les oignons rouges de Crimée peuvent être utilisés comme mesure préventive de la maladie d'Alzheimer. Les antioxydants et les nutriments qui y sont contenus peuvent sauver d'une maladie dangereuse et prévenir la perte de mémoire liée à l'âge.

Les épinards, la salade verte, l'oseille et d'autres légumes verts printaniers ralentissent le processus de vieillissement et empêchent la détérioration de la mémoire sénile. L'utilisation régulière de verdure et de légumes frais procurera de la clarté d'esprit et une bonne mémoire même dans la vieillesse.

Les noix, les graines de tournesol, les amandes et les noisettes sont une source fiable de vitamine E, qui aide à éviter les troubles de la mémoire liés à l'âge. En outre, les noix sont un élément important d'une bonne nutrition et d'un mode de vie sain. Les médecins les plus utiles considèrent les amandes non grillées et les noisettes. Les nutriments fournissent au corps des graisses et des nutriments essentiels.

Le romarin est une épice aromatique qui est utilisée par les cuisiniers à la fois fraîches et séchées. Contient des huiles essentielles pour les cellules du cerveau et le tanin. Même les anciens Romains croyaient. Avec l'aide de ce romarin, il est possible d'éviter le vieillissement prématuré et garder la gaieté de l'esprit. Le romarin peut réduire le taux de désintégration de l'acétylcholine, il est donc considéré comme un excellent stimulateur de la mémoire.

Poisson rouge huileux aide à éviter les processus inflammatoires qui se produisent dans les cellules du cerveau et affectent l'état de la mémoire d'un adulte.

Le veau, le boeuf maigre et le foie de boeuf sont une source fiable de fer dans le corps. Le manque de fer, selon les scientifiques, affecte négativement l'efficacité, la clarté d'esprit et la mémoire humaine.

Le café et le thé vert (boissons contenant suffisamment de caféine) stimulent le cortex cérébral, activent la réflexion et améliorent la mémoire.

Les experts américains conseillent d'inclure dans la diète quotidienne au moins la moitié des produits ci-dessus. Selon les scientifiques, une bonne nutrition peut fournir un vieillissement plus tard et améliorer la capacité du cerveau à travailler.

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