Manger la nuit est dangereux pour la santé

Il y a peu de gens qui n'ont jamais fait un voyage au réfrigérateur la nuit. Quelqu'un a cela associé à un sentiment constant de vide dans l'estomac. Quelqu'un ne peut pas attendre le matin pour profiter de votre pâtisserie préférée. Si cela n'arrive que de temps en temps dans votre vie, alors ce n'est pas effrayant. Beaucoup plus sérieusement, si de tels "raids" sont chroniques.

Selon une nouvelle étude, les repas de nuit réguliers augmentent le risque de développer un diabète et une maladie cardiaque complexe - par exemple, l'infarctus du myocarde.

La gloutonnerie nocturne a longtemps été étudiée par les médecins. Récemment, même un nouveau terme est apparu - "syndrome de l'appétit de la nuit".

Auparavant, les scientifiques ont déjà prouvé que les attaques nocturnes de manger des bonbons peuvent être héréditaires, et une telle hérédité peut s'étendre à des ancêtres très lointains.

Dans les temps anciens, les gens dépendaient complètement de la nature et des facteurs externes. Par conséquent, avant d'aller au lit, tout le monde a préféré prendre un bon repas - après tout, il était impossible de prédire quand une fois de plus l'opportunité de manger "avant de tomber" apparaîtrait. Un apport alimentaire dense était une condition nécessaire à la survie de l'homme.

Maintenant, les gens mènent un mode de vie essentiellement sédentaire, et il accompagne l'abondance de la nourriture et une tendance à la suralimentation. Par conséquent, chaque repas de nuit supplémentaire peut jouer une blague cruelle, dont le résultat sera des troubles métaboliques et cardiovasculaires.

Le corps humain a sa propre horloge interne, adaptée au cycle naturel du jour et de la nuit. Le même organisme est mis en place pour une certaine période de prise alimentaire, de repos nocturne et de passe-temps actif.

Si le cerveau ignore le cours de l'horloge interne, alors la santé et le bien-être de la personne sont compromis.

Les scientifiques ont prouvé scientifiquement que manger avec une perturbation d'un rythme circadien adéquat conduit à l'apparition de kilos en trop.

Qu'ont prouvé les experts de la nouvelle étude?

Le Dr Ruud Bouise et ses collègues sont convaincus que manger de nuit augmente le risque de développer un diabète et un infarctus du myocarde. Selon le Dr Buiys, le "renversement" du rythme biologique peut augmenter le niveau de lipides et de triglycérides dans la circulation sanguine, et aussi changer le métabolisme du glucose.

Le médecin et un groupe de scientifiques ont mené des expériences sur les rongeurs, surveillant l'effet du rythme biologique sur le niveau de triglycérides dans le sang.

Il a été constaté que lorsque vous mangez la nuit, ce niveau était significativement plus élevé que la normale. Chez les rongeurs qui ont été nourris adéquatement - le jour - le taux de triglycérides était dans les limites normales. Ensuite, les scientifiques ont enlevé le site du cerveau responsable de la régulation du rythme circadien. Après élimination, le contenu en triglycérides ne dépend plus du moment de la journée: l'horloge biologique "s'est arrêtée".

Ainsi, les experts ont conclu: manger nuit nuit perturbe le rythme circadien. Ceci est extrêmement perçu négativement par le corps et conduit à de graves perturbations dans les processus métaboliques, ce qui est lourd de développement de diabète, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, etc.

Les détails peuvent être trouvés sur les pages de la publication Physiologie expérimentale.

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