Nouvelles publications
Long sommeil augmente le risque de maladie cardiaque en 2 fois
Dernière revue: 23.04.2024
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Les scientifiques des États-Unis ont constaté qu'un sommeil trop long ou trop court augmente le risque de maladie cardiaque, selon l'American College of Cardiology.
Afin d'identifier la relation entre la durée du sommeil et la santé cardiaque, les experts ont examiné rétrospectivement 3 019 patients de plus de 45 ans ayant participé à l'Enquête nationale sur la santé et l'alimentation. Il s'est avéré que ceux qui dormaient moins de six heures par nuit étaient victimes d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque deux fois plus souvent que d'autres, et l'insuffisance cardiaque congestive était diagnostiquée 1,6 fois plus souvent.
Dans le même temps, un long sommeil était nocif: passer plus de huit heures au lit était deux fois plus susceptible de souffrir d'angine de poitrine et 1,1 fois plus grave que la maladie coronarienne.
Sur la base de ces découvertes, on peut affirmer que le sommeil nocturne qui dure de six heures et pas plus de huit heures minimise le risque de maladie cardiovasculaire à long terme.
Des études antérieures ont établi un lien avec le manque de sommeil hyperactivation du système nerveux sympathique, la tolérance au glucose (pré-diabète), du diabète et d' augmenter les niveaux de cortisone, la pression artérielle, la fréquence cardiaque au repos et les marqueurs inflammatoires. Tous ces facteurs provoquent l'apparition de maladies cardiovasculaires.
Cependant, les scientifiques ne comprennent toujours pas pourquoi le sommeil est trop nocif. Les auteurs de l'étude pensent que les amoureux du sommeil, qui se tournent vers le médecin en raison de douleurs thoraciques, ont été soumis à un examen clinique plus approfondi et approfondi que ceux qui dorment moins de six heures et ne ressentent pas la même douleur. Pour savoir si tel est le cas, des études à long terme sont nécessaires. Si elles prouvent la nocivité d'une durée de sommeil insuffisante et excessive, les médecins seront en mesure d'identifier les patients à haut risque de développer des maladies cardiaques en posant des questions sur les habitudes «endormies».
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]