Les scientifiques ont découvert un autre avantage du nettoyage de la maison

Faire le ménage n'est pas toujours synonyme d'émotions agréables, et ce, en toute vain. Des chercheurs du Centre américain de recherche sur les troubles mentaux ont démontré qu'un nettoyage intensif de seulement vingt minutes permettait de prévenir le stress et la dépression. De plus, peu importe que l'on apprécie ou non cette activité: la satisfaction psychologique est obtenue par l'intensité de l'activité physique et la satisfaction psychologique par le résultat final: un appartement propre.

Environ cinq cents Américains ont participé à l'étude. Des volontaires ont nettoyé un immeuble résidentiel pendant vingt minutes, après quoi ils ont été soumis à des tests spécifiques. Les informations obtenues après le nettoyage ont été comparées aux données recueillies auprès des participants avant l'étude.

Qu’est-ce qui a été découvert à la suite de l’expérience?

• Soixante pour cent des participants à l'étude ont constaté une amélioration notable de leur système nerveux, et l'évaluation de leur équilibre mental a révélé un bien-être stable. Les participants ont eux-mêmes constaté un regain d'énergie, une amélioration de leur humeur et une satisfaction morale.
• Chez 40 % des participants, les scientifiques n’ont constaté aucune différence significative dans l’état mental.

Cependant, les experts ont conclu que l'activité physique, combinée à un travail positif, améliore souvent le fonctionnement du système nerveux. Cette propriété peut être activement utilisée pour la réadaptation des personnes sujettes à la dépression et au stress régulier.

L'expérience ne s'est pas arrêtée là: les chercheurs ont demandé aux participants de se débarrasser d'objets ménagers et de choses dont ils ne se servaient plus depuis longtemps. Cette situation a laissé de nombreux volontaires perplexes: ils avaient du mal à se résoudre à jeter des objets auxquels ils s'étaient habitués depuis des années. Certains participants ont même admis souffrir d'une sorte de dépendance pathologique à ces objets, même s'ils étaient vieux et totalement inutiles.

Chez certaines personnes, les psychologues ont découvert une véritable phobie, allant même jusqu'à l'obsession. Elles étaient incapables de se débarrasser des objets inutiles de leur domicile.

Cependant, les psychothérapeutes sont convaincus que le nettoyage régulier de la maison, en débarrassant le système nerveux de tout ce qui est inutile et inutilisé, apaise le psychisme. Se débarrasser régulièrement des vieux objets ménagers permet de libérer de l'espace dans la mémoire, en éliminant les souvenirs et les associations émotionnelles associés à certains objets.

Ainsi, un nettoyage énergique et intensif aide à calmer et à stabiliser les processus fonctionnels du système nerveux.

Les psychothérapeutes prévoient que l'étude sera réitérée dans un avenir proche. Elle impliquera non pas des Américains, mais des représentants de pays européens et de Chine.

Les données de recherche ont été fournies par RIA Federal Press World News.

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