Expert médical de l'article
Nouvelles publications
La sédentarité favorise l'infertilité
Dernière revue: 01.07.2025
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Récemment, des scientifiques de pays développés ont constaté une tendance déplorable: la qualité du sperme masculin a sensiblement diminué au cours des dernières décennies. Leur concentration et leur mobilité ont également diminué, ce qui accroît la prévalence de maladies telles que l'infertilité masculine. Les médecins estiment que la santé reproductive des hommes est menacée, ce que la plupart d'entre eux ignorent.
Selon les résultats d'une étude récente, la cause réside dans le mode de vie sédentaire des jeunes d'aujourd'hui. Des scientifiques américains ont mené une étude qui a montré que les hommes qui passent trop de temps devant la télévision ou l'ordinateur ont un sperme de moins bonne qualité que les représentants plus actifs du sexe fort. Initialement, l'objectif de l'étude était de déterminer le lien entre le mode de vie, notamment l'activité physique, et la qualité du sperme. L'expérience a porté sur 190 hommes âgés de 22 à 28 ans. Des spécialistes ont prélevé un échantillon de sperme sur chaque participant et ont mené une enquête détaillée, comprenant des questions sur le mode de vie, l'alimentation et la pratique sportive. L'étude a également pris en compte des mauvaises habitudes comme le tabagisme et la consommation d'alcool fort.
Le nombre d'heures hebdomadaires que les jeunes consacrent à des entraînements sportifs d'intensité variable varie de 4 à 15 heures. Les hommes préfèrent passer beaucoup plus de temps devant un écran: jusqu'à 20 heures par semaine, sans compter le temps passé devant l'ordinateur pendant la journée de travail. Les jeunes qui mènent une vie plus active s'efforcent d'adopter une alimentation saine et équilibrée et de s'abstenir de fumer et de consommer de l'alcool.
D'après les résultats de l'analyse et de l'enquête, les scientifiques ont constaté que les personnes passant plus de 20 heures par semaine devant la télévision produisent 45 % de sperme en moins que celles qui ignorent l'écran bleu. De plus, les jeunes qui ne négligent pas l'activité physique ont une qualité et une concentration de sperme nettement supérieures à celles des personnes sédentaires, et leur taux de testostérone est près de 1,5 fois plus élevé.
Les scientifiques tentent actuellement de comprendre pourquoi la qualité du sperme dépend de l'activité physique et du temps passé à l'activité. On suppose que cette explication réside dans une trop grande sollicitation de la région inguinale, inévitable dans un mode de vie sédentaire.
Les experts ont constaté qu'une activité physique intense a un effet positif sur la fonction reproductive, sur le niveau hormonal et, par conséquent, sur la qualité du sperme, responsable de la descendance. De plus, le sport peut aider à perdre du poids, ce qui peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes. L'obésité étant l'une des principales causes d'infertilité, pour avoir une descendance en bonne santé, il est important de prêter attention non seulement à son mode de vie, mais aussi à son alimentation, et de limiter les mauvaises habitudes.
[