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Le ministère de la santé invite à suivre les règles de comportement qui permettent d'éviter les engelures.
Dernière revue: 01.07.2025
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En raison d'une baisse significative des températures quotidiennes, les cas d'hypothermie et de gelures pourraient augmenter. La Direction générale de la santé appelle les habitants et les visiteurs de Kiev à respecter les règles de conduite élémentaires afin d'éviter les effets néfastes des basses températures sur l'organisme.
« Tout d'abord, les experts recommandent de s'habiller chaudement. Il est préférable d'enfiler plusieurs pulls légers plutôt qu'un seul. Cela évitera la transpiration, dangereuse par temps froid. S'il fait chaud, vous pouvez toujours retirer un vêtement. Les vêtements doivent être amples », indique le rapport.
Il est nécessaire de protéger les zones exposées de la peau: portez des gants et protégez votre nez et vos oreilles avec un chapeau, une écharpe ou un col relevé.
Avoir des vêtements de rechange n'est pas superflu si vous prévoyez de passer toute la journée dans le froid. Parfois, il suffit de changer ses vêtements mouillés pour des vêtements secs afin d'éviter l'hypothermie.
Les experts soulignent également qu'il est déconseillé de sortir affamé dans le froid. Avant de sortir, il est essentiel de bien manger, en privilégiant les aliments riches en calories. Lors d'un séjour prolongé à l'extérieur, la nourriture contribuera également à se réchauffer.
Si vous passez toute la journée dehors, il est conseillé de vous réfugier dans une pièce chaude toutes les demi-heures ou toutes les heures. Si possible, emportez une bouteille thermos contenant du café, du thé ou de la soupe chaude.
Pour éviter que vos extrémités ne gèlent, vous devez vous servir de vos mains et bouger vos jambes pour stimuler la circulation sanguine dans les vaisseaux gelés. Selon les médecins, il est important de ne pas trop se fatiguer par temps froid. Une personne fatiguée est plus sujette à l'hypothermie.
Les experts rappellent qu'il est absolument interdit de toucher le métal, que ce soit à mains nues ou avec la langue.
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