Le jus de cerise aidera les personnes âgées à normaliser le sommeil

Pour faire face à l'insomnie, les personnes âgées vont aider le jus de cerise, à cette conclusion sont venus les spécialistes de l'une des universités des États-Unis. Comme on le sait, de nombreuses personnes âgées souffrent de différents types de troubles du sommeil, mais prendre des somnifères peut être dangereux à cet âge. L'utilisation de jus de cerises acides ou acides (un verre deux fois par jour - le matin et le soir) permettra aux personnes âgées de faire face à l'insomnie. Au cours de l'étude, les scientifiques ont constaté qu'après deux semaines de consommation de jus de cerise chez des patients âgés ayant déjà souffert d'insomnie, la durée du sommeil a augmenté d'une heure et demie. Selon les experts, l'utilisation de médicaments spéciaux pour normaliser le sommeil est acceptable à un jeune âge, et pour les personnes âgées, elle peut être dangereuse pour la santé. Les médicaments contre l'insomnie chez les personnes âgées augmentent le risque de chutes, ce qui menace les fractures et même la mort, tandis que le jus de cerise est un moyen naturel et sûr de résoudre les problèmes de sommeil.

Les experts ont étudié l'effet sur le corps du jus de variétés de cerises acidulées, qui sont cultivées principalement aux États-Unis, en France, au Canada. Dans le jus de cerises acidulées, la mélatonine, une hormone régulant le cycle veille-sommeil, a été détectée. En plus de la mélatonine, du tryptophane, des acides aminés essentiels et un précurseur de la sérotonine, qui en combinaison normalisent le sommeil, ont été détectés dans le jus. Malgré le fait que l'on ne trouve pas une grande quantité de tryptophane dans le jus de cerise, il ne permet pas la division du composé, ce qui augmente son efficacité. En conséquence, les composés contenus dans le jus de cerise augmentent la biodisponibilité du tryptophane, ce qui est important pour la synthèse de la sérotonine. En conséquence, il semble que le tryptophane associé à la mélatonine aide à réguler le sommeil.

Plus tôt, les neurologues américains ont découvert un système unique qui se déroule dans notre cerveau. Comme il s'est avéré, il y a un «commutateur» dans le cerveau qui envoie une personne au royaume de Morpheus.

Les scientifiques ont mené une étude sur les mouches des fruits (qui est pertinent pour l'homme), en conséquence, ils ont constaté que dans le cerveau il y a une zone spécifique qui contrôle la veille et de cette région a envoyé un signal qui a besoin de repos. Dans le cas où une personne ne dort pas trop longtemps, les cellules nerveuses qui provoquent la somnolence sont activées dans le corps. Ces cellules commencent à donner des signaux en cas de fatigue corporelle. Lorsque le corps est reposé, l'activité des cellules diminue. Cette découverte nous permet de développer des médicaments plus efficaces contre l'insomnie.

Chez les humains, et chez les mouches des fruits, il y a une congestion de cellules similaires dans le cerveau. Il convient de noter que pendant le sommeil, ces cellules restent actives. Les cellules, par le principe de leur action, ressemblent au fonctionnement d'un thermostat, qui évalue la température et, si nécessaire, active le mode chauffage. Les cellules dans le cerveau évaluent le temps d'éveil du corps, si la limite maximale autorisée est dépassée, les cellules déclenchent un mécanisme qui fait dormir une personne.

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