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Fruits - la meilleure protection contre le cancer
Dernière revue: 23.04.2024
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Les scientifiques scandinaves ont établi que la consommation quotidienne de fruits frais de saison peut réduire la probabilité d'une tumeur maligne. Des études ont confirmé qu'une personne qui mange environ cinq portions de fruits chaque jour, protège votre corps contre le cancer. La fibre, qui se trouve dans les fruits frais, fournit une protection naturelle du corps.
Des études récentes menées par des scientifiques européens ont montré que la cause principale des maladies oncologiques dangereuses est la malnutrition. De nos jours, beaucoup de gens refusent délibérément d'utiliser des baies et des fruits frais, les remplaçant par des conservateurs, et chaque personne ne consomme pas quotidiennement la quantité de fruit qui peut avoir un effet protecteur contre le cancer.
La Fondation pour la recherche sur le cancer a insisté sur la réalisation d'une série d'études visant à prouver l'effet de la nourriture sur la probabilité de cancer. Les scientifiques qui traitent de cette question sont sûrs qu'un adulte doit consommer au moins cinq portions de fruits de saison chaque jour. Ils ont également noté que faire un tel régime ne devrait pas être difficile, puisque dans n'importe quelle partie du monde les fruits sont des produits très abordables.
L'enquête, menée dans les pays scandinaves, a montré que beaucoup de personnes refusent de manger des fruits frais en raison d'un manque de financement. Le coût des produits frais peut en effet affecter le système alimentaire et la possibilité subséquente de la maladie. Les médecins insistent sur le fait que s'il est impossible de faire un régime dans lequel il y aura au moins cinq portions de fruits frais, il vaut la peine de s'arrêter au système alimentaire, qui implique une grande quantité d'aliments végétaux contenant une grande quantité de fibres. Les légumes verts, les légumineuses, les légumes verts frais, la farine de grains entiers sont des aliments plus abordables que les fruits, mais qui sont néanmoins une source garantie de fibres nécessaires.
En Suède, des experts ont réalisé une étude qui a prouvé que le fruit est meilleur à manger avec la peau. Les chercheurs ont rapporté que, dans l'écorce des fruits des arbres fruitiers peut être considéré comme la principale source de catéchines utiles pour l'organisme (antioxydants naturels, qui sont capables de purifier le corps, réduire le nombre de radicaux libres dans le sang et ainsi exercer une action anti-cancer de protection). Cette information a été publiée après une série d'expériences à l'usine pour la production de jus de fruits. Les scientifiques ont étudié la composition chimique des déchets qui restent après la production, ainsi que la composition des jus finis. Au cours de l'étude, il a été constaté que les fibres de fruits qui restent après le pressage des fruits contiennent un grand nombre d'antioxydants nécessaires à la santé humaine.
Les scientifiques américains confirment le fait que l'utilisation de fruits peut prévenir l'apparition d'une tumeur maligne. Une bonne nutrition, dont la base est la nourriture végétale, peut devenir à la fois une prévention et un traitement des cancers dangereux.
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